ハミマン不可避！M字開脚がエロいグラビアアイドル おすすめBEST10
今回紹介する「M字開脚がエロいグラビアアイドル」BEST10【早見表】
| No. | 女優名 | おすすめポイント |
| 1位 | 紅羽祐美 | ギャル系でスレンダー美脚 |
| 2位 | 風愛ことり | 元アイドルでムチムチ下半身 |
| 3位 | 椚マイカ | 元アイドルでぷりぷりの桃尻 |
| 4位 | 緒方咲 | 元レースクイーンで高身長 |
| 5位 | 空峰凛 | 研究員グラドルで童顔巨乳 |
| 6位 | 麻倉まりな | ナンバー1着エログラドル |
| 7位 | 平田梨奈 | 元AKBでムチムチ恵体 |
| 8位 | 三上もえ | 元ナースでスレンダー美脚 |
| 9位 | 林未珠 | ミニマム巨乳なのにセクシー系 |
| 10位 | 橘ひかり | 黒ギャルでビッチ感満載 |
「M字開脚がエロいグラドル」の最新トレンド・トピックを解説
2025年における、グラビア界のM字開脚は「限界突破の開放感」と「熟女復権」がキーワードとなっています！
元祖M字開脚の女王・インリンオブジョイトイが49歳にしての6年ぶりグラビア復帰が大ブームになり話題を呼びました。
これから紹介する、現在、M字開脚を売りにして活動しているグラビアアイドルたちも平均年齢は20代後半～と、アラサーのお姉さん系が主流です。「童顔・妹系」から「セクシーお姉さん系」へとトレンドが変化していますよ。
ポージングも、崩しM字や鼠径部強調、ほぼ紐レベルのハイレグ着衣…など、過激さも増しています。もはやグラビアの域を超えていますよ！
大人の女だからこその「限界突破のエロス」を解放するのは、やはりM字開脚。脚と共にエロスもおっぴろげに！
M字開脚がエロいグラビアアイドルの評価基準
①M字開脚のクオリティ（ポーズのエロさと自然さ） ただ股を広げるだけじゃなく、脚のラインがくっきり見えていたり、恥じらいを感じる表情だと最高！ ②ボディラインの美しさ（柔らかさと曲線美） 脚、尻、くびれ…など、M字開脚が映えるようなプロポーションかどうかを様々なパーツから厳しくチェックして採点！ ③ファンの評価 筆者の主観だけでなく、他のユーザーのレビューなども参考にしているので、より信憑性のあるランキングになっていますよ。【M字開脚】1位：紅羽祐美（くれは ゆみ）
おすすめポイント
XでM字開脚自撮りがバズりまくり！
| 身長 | 163cm |
| スリーサイズ | B86(F)-W56-H80 |
| X(twitter) | ＠kure_yumi |
| kure_yumi |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★★(5) ・過激度MAX！ |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★★(5) ・スレンダー美脚 |
| ③③ファンの評価 | ★★★★★(5) ・Xを中心に人気 |
絶対に見てほしい！紅羽祐美の動画：「G.A.L/紅羽祐美」
紅羽祐美ちゃんの最新作は、ギャル系モデル専用イメージDVDシリーズ「G.A.L」の第2弾。金髪ギャルスタイルの紅羽祐美ちゃんがFカップバストとM字開脚で誘惑！
極細ハイレグ変形水着着衣でM字開脚…という、なんともギリギリすぎる衣装、ポージングで攻めまくり！具も、乳首もはみ出しちゃいそうですね。
ポロリギリギリを攻める強気な紅羽祐美ちゃん。さすが、M字開脚への並々ならぬこだわりが感じられて…思わず惹きこまれること間違いナシの一作ですよ！
▶「G.A.L/紅羽祐美」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】2位：風愛ことり（かざめ ことり）
おすすめポイント
元アイドルがみせる大胆すぎるM字開脚！
| 身長 | 156cm |
| スリーサイズ | B89(E)-W57-H89 |
| X(twitter) | ＠kotori_kazame |
| kotori_kazame03 |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★★(5) ・堂々としている |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★★(5) ・ほどよいムチムチ感がGOOD |
| ③ファンの評価 | ★★★★★(5) ・元アイドルという肩書はデカい |
絶対に見てほしい！風愛ことりの動画：「ことりのイタズラに振り回されたい 風愛ことり」
元アイドル・風愛ことりちゃんが、その殻を破るかのように限界突破のセクシーショットを連発しているイメージビデオ。
エロコス着衣で限界露出しているばかりか、性感を伴うプレイまで披露！「こんなにエッチでいいの？」と思っちゃうほど過激ですよ。
もはや衣装としての体をなしていない変形水着着衣でM字開脚！このドエロすぎるM字開脚からの股間の接写がヤバすぎです。
元アイドルなのに、極端に恥ずかしがらず堂々としている風愛ことりちゃんのセクシーさにドキドキしっぱなし。
タイトル通り、振り回されるような小悪魔感，あざと可愛らしさに男ゴコロをくすぐられる作品ですよ！
▶「ことりのイタズラに振り回されたい 風愛ことり」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】3位：椚マイカ（くぬぎ まいか）
おすすめポイント
健康美溢れるM字開脚
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | B83(Ⅾ)-W61-H92 |
| X(twitter) | ＠nemi_goro |
| nemi__gor |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★★(5) ・股間とお尻を強調 |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★★(5) ・鍛え上げられた下半身 |
| ③ファンの評価 | ★★★★★(5) ・芸人としても活動 |
絶対に見てほしい！椚マイカの動画：「HIP ATTACK！/椚マイカ」
椚マイカちゃんのグラビアデビュー作品です。抜群のスタイルと長い黒髪…王道のルックスながら、その中でも一番のアピールポイントである鍛え上げたお尻がひときわ輝いています。
バックショットから始まり、笑顔で美尻をシェイク＆ぷるぷるしてくれるお尻ダンスなど、尻フェチにはたまらない内容となっていますよ。
そしてゴールドビキニを着衣でのM字開脚！太腿の肉感、そしてゴールドビキニに包まれた股間の盛り上がりにズームアップ…する接写アングルがエロすぎます。
この接写で椚マイカちゃんがかなりのモリマンだということがわかりますね。モリマン度合がわかっちゃうのもM字開脚ポーズの魅力！
▶「HIP ATTACK！/椚マイカ」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】4位：緒方咲（おがた さき）
おすすめポイント
高身長と美脚で魅せる過激M字ポーズ！
| 身長 | 168cm |
| スリーサイズ | B87(F)-W62-H88 |
| X(twitter) | @sakichi1007 |
| chaaansaki |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★★(5) ・かなり過激！ |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★★(5) ・高身長＆美脚！ |
| ③ファンの評価 | ★★★★★(5) ・シンプルにルックスとスタイルが神！ |
絶対に見てほしい！緒方咲の動画：「誘惑のさきへ/緒方咲」
緒方咲ちゃんの最新作は、その抜群のスタイルをこれでもかと強調した作品。特にスラリと伸びた美脚が際立つ衣装やポージングが多数収録されており、もちろんM字開脚シーンも盛り沢山ですよ。
中でも、このM字開脚をしたままベッドで寝転ぶポーズは、もはや正常位での挿入待ちポーズ！水着の極細具合も半端なくて…ほぼハミマンしちゃっています。
マンコ周辺を触れて、少し感じているかのような緒方咲ちゃんの色っぽい表情もGOOD。露出度、過激度…共に間違いなく過去最高の一作ですよ！
▶「誘惑のさきへ/緒方咲」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】5位：空峰凛（そらみね りん）
おすすめポイント
童顔巨乳がみせるムチムチM字開脚！
| 身長 | 162cm |
| スリーサイズ | B91(H)-W61-H92 |
| X(twitter) | @sorarin_R |
| soramine_r |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★★(5) ・大胆な股間突き出し |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★☆(4) ・ちょいぽちゃ加減がGOOD |
| ③ファンの評価 | ★★★★★(5) ・ニュースでも話題に |
絶対に見てほしい！空峰凛の動画：「if… もしも空峰凛がエロゲーのヒロインになったら/空峰凛」
タイトル通り、空峰凛ちゃんがエッチなキャラクターになりきって、様々なシチュエーションでのプレイをみせてくれる新感覚マルチエンディングイメージ作品です。
丸顔、童顔で可愛らしい空峰凛ちゃんですが、見た目からは考えられないほど攻めた内容となっています。
限界露出のエロコス、エロポーズにお口プレイや性感を伴うプレイなど、かなり過激なシーンがみられちゃいますよ！
ボンテージ風衣装着衣でのM字開脚はあまりにも攻めすぎ！腰を前に突き出し、より股間を強調するポージングはなんとも挑発的です。
研究員グラドルとして一世を風靡している空峰凛ちゃんですが、その内に眠る小悪魔エロスを存分に堪能できる一作となっていますよ！
▶「if… もしも空峰凛がエロゲーのヒロインになったら/空峰凛」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】6位：麻倉まりな（あさくら まりな）
おすすめポイント
ほぼAVな過激M字開脚！
| 身長 | 162cm |
| スリーサイズ | B89(I)-W58-H88 |
| X(twitter) | @marina19920420 |
| marina_asakura |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★☆(4) ・ほぼマンモロしてる！ |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★☆(4) ・スラッとしつつ肉感的 |
| ③ファンの評価 | ★★★★☆(4) ・着エロ界では有名 |
絶対に見てほしい！麻倉まりなの動画：「病院で…しちゃっても大丈夫ですか？/麻倉まりな」
タイトル通り、麻倉まりなちゃんがナース、女医、患者…など、病院に関する様々なシチュエーションでエッチな姿をみせてくれる作品です。
今作も限界突破のエロさをみせつけており、疑似シーンはほぼセックス！アナルの皺まで映っているほどのモロ見え具合ですよ。
痴女役からヤラれちゃう役まで…幅広くこなす麻倉まりなちゃんですが、パンモロ、マンモロのM字開脚で男を誘惑するシーンは特にエロいですね。
挑発するような表情、ポージングにはアラサーお姉さんの色気が滲み出ています。マンスジくっきりな接写アングルもGOOD。
▶「病院で…しちゃっても大丈夫ですか？/麻倉まりな」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】7位：平田梨奈（ひらた りな）
おすすめポイント
元AKBがみせるド迫力の肉感M字開脚！
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | B87(F)-W62-H95 |
| X(twitter) | @hirari_official |
| hirari_official |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★☆(4) ・日本人離れした大胆さ！ |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★☆(4) ・ムチムチ恵体 |
| ③ファンの評価 | ★★★★☆(4) ・AKBブランドはデカい |
絶対に見てほしい！平田梨奈の動画：「ボクの彼女のバグった距離感 平田梨奈」
1年ぶりのイメージDVDとなる平田梨奈ちゃんの最新作は、そのムチッとしたカラダを接写する人気シリーズに挑戦！
衣装も、ポージングも国民的アイドルグループの元メンバーがここまでやるか…というくらいの過激露出ぶりですよ。
ピチっとしたサイズ感で、面積の少ない水着でM字開脚ポーズをとると、食い込み具合がヤバすぎ！
水着が食い込んだり、ずり上がることで、おのずと露出度もアップ。乳首もアソコも見えちゃいそうです。
マンスジなんかハッキリと浮き上がっちゃっていて…それを逃さずにズームで捉える接写アングルがスケベすぎます！
大きな骨盤、肉量豊富な下半身の迫力がダイレクトで股間を刺激する平田梨奈ちゃんのM字開脚ポーズに興奮が止まらなくなる一作ですよ。
▶「ボクの彼女のバグった距離感 平田梨奈」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】8位：三上もえ（みかみ もえ）
おすすめポイント
元ナースが健康美でみせる！
| 身長 | 162cm |
| スリーサイズ | B86(F)-W60-H90 |
| X(twitter) | @moooooeeeeen |
| moooeeeen0202 |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★☆(4) ・脚が長いから映える |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★☆(4) ・スレンダーだけど出るとこ出ている |
| ③ファンの評価 | ★★★☆☆(3) ・既に脱いでるのが残念 |
絶対に見てほしい！三上もえの動画：「三上もえ/美神」
三上ちゃんの最新作となる4rdイメージ作品です。全編生音、破廉恥シーンの連続で、過去最高の官能エロスが炸裂！
M字開脚をはじめ、破廉恥ポーズの連続で、鍛え上げられた究極の肉体美を余すところなく見せつけていますよ。
M字開脚ひとつとっても、過激さが普通のグラビア作品とは段違い！引き締まった美脚を折りたたまれると、なんと、そのまま電マ責めされちゃいます。
クリトリス周辺を責められ、三上もえちゃんも悶絶！「気持ちイイ…」「あ～イク～♡」とハッキリ言っちゃっていて…これは、もはやAVですね！
三上もえちゃんがM字開脚でて電マ責めされている超過激シーンがみたいなら、、絶対購入するべき一作ですよ。
▶「三上もえ/美神」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】9位：林未珠（はやし みじゅ）
おすすめポイント
ミニマム巨乳なのにプロポーション抜群！
| 身長 | 150cm |
| スリーサイズ | B91(I)-W56-H86 |
| X(twitter) | ＠hayashimiju |
| mijuhayashi |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★★☆(4) ・魅惑の腰つき |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★★☆(4) ・均整がとれたミニマムボディ |
| ③ファンの評価 | ★★★☆☆(3) ・知名度はそこまで |
絶対に見てほしい！林未珠の動画：「美人なお姉さんは好きですか？/林未珠」
林未珠ちゃんの最新作は、タイトル通り、美人で、そして「エッチな」お姉さんの魅力が存分に堪能できる一本です。
レース素材、ハイレグ、透け透け…など、男が思わずドキリとさせられる衣装に身を包み、過激ポーズの連続で誘惑しまくり！
中でもエロいのが、目隠し＆拘束での強制M字開脚ポーズ！ヌーディーカラーの衣装着衣だから、ほぼ裸に見えます。
目隠し＆拘束されていますから、抵抗できずにやられたい放題。くすぐりプレイでM字開脚のまま悶絶し、腰が浮いて情けなくヘコへコしているシーンがエロすぎ！
M字開脚して終わりではなく、そこからの林未珠ちゃんのイヤらしい腰つきにも注目です。
▶「美人なお姉さんは好きですか？/林未珠」をⅮMMで見てみる
【M字開脚】10位：橘ひかり（たちばな ひかり）
おすすめポイント
黒ギャルがみせる野性味M字開脚！
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | B84-W57-H85 |
| X(twitter) | @hikachandesu001 |
| hikachandesuyo |
| ①M字開脚のクオリティ （ポーズのエロさと自然さ） | ★★★☆☆(3) ・ビッチ感満載 |
| ②ボディラインの美しさ （柔らかさと曲線美） | ★★★☆☆(3) ・桃尻＆美脚 |
| ③ファンの評価 | ★★★☆☆(3) ・マニアックな黒ギャル |
絶対に見てほしい！橘ひかりの動画：「ギャル最強説/橘ひかり」
橘ひかりちゃんの初イメージビデオ作品です。彼女に相応しい、ギャル系モデル専用イメージDVDシリーズ「G.A.L」からのデビューに、全国の100万人の黒ギャルファンが大歓喜！
派手髪・派手メイク・派手衣装の王道黒ギャルスタイルの魅力をM字開脚でみせつけます。
ヒョウ柄ビキニの股間部分に吸い込まれそう！M字開脚から腰をグイと突き出すポージングは実に野性的で…黒ギャルっぽいですね。モリマンなところもGOOD！
ビッチなレゲエダンサーって感じのイケイケ具合が最高に下品で…スケベな女のM字開脚がみたいなら、ぜひ観るべき一作ですよ。
▶「ギャル最強説/橘ひかり」をⅮMMで見てみる
まとめ｜SNSでも大活躍中！M字開脚がエロいグラビアアイドルのエロ自撮りがたまらない！
最後に、今回おすすめする「M字開脚がエロいグラビアアイドル」BEST3を振り返っておきましょう。
引用：DMM
▶「G.A.L/紅羽祐美」をⅮMMで見てみる
見事、1位に輝いた紅羽祐美ちゃんをはじめ、普通に可愛い子ばかり！正直、過激なM字開脚ポーズなしでも売れそうな子ばかりです。
だからこそ、そんな可愛い子がオマンコが見えちゃいそうな際どいハイレグ衣装でお股おっぴろげ！大胆なM字開脚で際どい股間部分や脚線美をみせつけれくれるのは、ありがたい限りです。
令和の今、グラビア誌やイメージDVDだけでなく、グラドル自身のSNSで有料級のドエロい自撮りをアップしているのが主流。
今回のランキング記事で紹介したM字開脚がエロいグラビアアイドルたちも、当然のようにエロ自撮りをアップしまくり！中には過激なM字開脚ポーズをあげてくれている子も！
ぜひ無料でみられる彼女たちのSNSを覗きにいって、「この子エロいわ～」と、思ったら、より過激でエロいM字開脚がみられるイメージDVDを購入してみてはいかがでしょうか。
以上、風俗部編集部がお届けしました。
◯関連記事
・グラビアアイドルがローションまみれになるエロ動画おすすめ10選｜ヌルテカの際どいプレイに大興奮
・グラビアアイドルのVR動画おすすめ10選｜豊満美女たちと主観映像でイチャラブ三昧
