絶対に外さない！長野・上田の風俗おすすめ6選【2026年最新】
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上田の風俗で遊ぶならデリヘル一択！風俗狂が勧める通な遊び方とは？
引用元：GoogleMap
上田市の街中はキャバクラやラウンジは多いものの、箱ヘルやピンサロは1つもありません。約30店舗ある風俗店はすべてデリヘルです。
高級デリヘルはありませんが、60分20,000円以下で遊べる大衆店がズラリ。ミスヘブン嬢を輩出したお店も多く、安い上に女の子はS級クラス。人気店をしっかりと見極めながら突撃する、これが上田風俗の通な遊び方です。
2年くらい前、2連続でハズして3度目の正直に期待したら、とんでもないデブを送り込まれた時に利用をやめた。適当にお店を選ぶと大失敗することも…。 同じような店舗数の他エリアに比べると、上田市は十分過ぎるほどに人気店が揃っています。この恵まれた環境を活かせば失敗はありません。迷った時はこれからご紹介する10店舗が本当におすすめですよ。引用元：爆サイ
上田で外さない風俗早見表
| 業態 | 店名 | 特徴 |
| デリヘル | 隣の奥様 佐久店 | 佐久市でNo.1の人気店 |
| デリヘル | HUG上田店 | 可愛い子ばかりでフリーも安心 |
| デリヘル | Precede Girls＆Ladies 上田佐久店 | 県内に5店舗ある地元愛のお店 |
| デリヘル | first call | 佐久市で12年営業している老舗店 |
| デリヘル | 長野上田佐久ちゃんこ | バスト100cmオーバーが15人もいる専門店 |
| デリヘル | 人妻華道 上田店 | 最短90分からのロング専門店 |
上田でおすすめのデリヘル10選
地元発のおすすめデリヘルは、ミスヘブン嬢在籍や無料オプションのある合計7店舗。残り3つは約4,000円の交通費がかかりますが、佐久市発の人気店が熱いです。上田市の中堅以下のデリヘルに比べて、ルックスのレベルが高くてオプションも安いんですよね。 それでは、各店舗の採点も合わせてご紹介しましょう！ ■デリヘル店の評価項目(100/100点)
①ルックス(20点)
顔面偏差値を評価。
②気遣い力(20点)
在籍嬢の気遣い力を評価。
③パネルの誠実さ(20点)
パネルと実物のギャップは無いかを評価。
④テクニック(20点)
在籍嬢のテクは満足できるかを評価。
⑤お店の信用(20点)
時間稼ぎや時短嬢はいないか。店舗信用度を評価。
おすすめデリヘル①「隣の奥様 佐久店」【92/100点】
引用元：公式サイト
| 店舗名 | 隣の奥様 佐久店 |
| ジャンル | デリヘル |
| 営業時間 | 10:00~翌2:00 |
| 派遣エリア | 佐久市、他 |
| 電話番号 | 070-4459-3238 |
| 基本料金 | 60分19,000円 |
| その他費用 | 指名料 1,000円／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 20代～30代 |
| 公式サイト | https://www.tonarino0930saku.com/ |
| こんな人におすすめ | 佐久市のNo.1店も知りたい |
| ルックス | 18/20点 |
| 気遣い力 | 19/20点 |
| パネルの誠実さ | 17/20点 |
| テクニック | 19/20点 |
| お店の信用 | 19/20点 |
引用元：公式サイト
過去に15名のミスヘブン嬢を輩出した実績があり、ルックスは長野トップクラスです。10代から30代までの人妻はみなスレンダー。フリーで遊んでも外れませんよ。
（中略） 電話対応も良くコスパも良いので素晴らしいです上田市への交通費は3,000円。小諸なら2,000円、御代田なら1,000円。佐久市まで行けば無料になるので、遠出をする際に検討してみてはいかがでしょうか。引用元：シティヘブンネット
引用元：公式サイト
僕のおすすめは「ねお」嬢（30歳、T156 B83(B) W55 H83）。口コミ数が多い人気嬢と遊びたいですよね？彼女はTOP5の中で唯一プロフで顔を出しているので、人気も加味して選びやすいですよ。
17回目 （中略） お互い笑顔で過ごせるねおさん （中略） 恋人かと思ってしまうほどのラブラブ感を味わえます！オプションはイラマやAFのハード系以外ならOK。プロフに記載はありませんが、あそこはツルツルのパイパンです。やっぱり、素股はぜひとも味わってほしいですね！引用元：シティヘブンネット
▶「隣の奥様 佐久店」の公式サイト(R18)を見る！
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おすすめデリヘル②「HUG上田店」【92/100点】
引用元：公式サイト
| 店舗名 | HUG上田店 |
| ジャンル | デリヘル |
| 営業時間 | 8:00~翌3:00 |
| 派遣エリア | 上田市、他 |
| 電話番号 | 080-9099-9859 |
| 基本料金 | 60分14,300円 |
| その他費用 | 指名料 1,100円～／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 20代全般 |
| 公式サイト | https://www.hug-ueda.com/ |
| こんな人におすすめ | フリーで安く遊びたい |
| ルックス | 19/20点 |
| 気遣い力 | 18/20点 |
| パネルの誠実さ | 19/20点 |
| テクニック | 18/20点 |
| お店の信用 | 18/20点 |
引用元：公式サイト
ギャルから清楚までタイプが幅広いので、フリーで遊ぶ際にどんな子が来るのかマジで分からないドキドキ感も楽しみの1つですね。フリーで来ることはありませんが、AV女優も在籍していますよ。
過去最高のお店に出会えた （中略） スタッフさんの対応、女の子の容姿、サービス共に言うことなし。引用元：シティヘブンネット
引用：HUG上田店
「HUG上田店」のおすす嬢は、激カワ美女の「めぐ」ちゃん（22歳、T159cm B87(E) W57 H84）。スレンダーボディが魅力の女の子です！
おっぱいはEカップで、くびれもある理想的な体型。スレてない素人系ですが、愛嬌があるのでトークもはずみます！
ねっとりとしたフェ◯とちく◯攻めはたまりません。油断してると5分でKOくらいますので注意が必要ですイチャイチャプレイが好きならとくにおすすめ。口コミにもある通りフェラが絶品で、かわいいお口でジュポジュポ卑わいにおしゃぶりしてくれますよ！！引用：シティヘブン〇の口コミ
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おすすめデリヘル③「Precede Girls＆Ladies 上田佐久店」【88/100点】
引用元：公式サイト
| 店舗名 | Precede Girls＆Ladies 上田佐久店 |
| ジャンル | デリヘル |
| 営業時間 | 8:30~LAST |
| 派遣エリア | 上田市、他 |
| 電話番号 | 070-4111-5508 |
| 基本料金 | 60分17,000円 |
| その他費用 | 指名料 無料～／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 20代～40代 |
| 公式サイト | https://www.precede-ueda.net/ |
| こんな人におすすめ | 無料オプションで人妻と遊びたい |
| ルックス | 17/20点 |
| 気遣い力 | 18/20点 |
| パネルの誠実さ | 17/20点 |
| テクニック | 18/20点 |
| お店の信用 | 18/20点 |
引用元：公式サイト
20代から40代の奥様が約40名在籍。人数が少なくてタイプも様々なので、やっぱり注目は2名のミスヘブン嬢ですね。2人とも指名料は1,000円ですから、迷った時はマジでおすすめです。
（中略） 相変わらずスタッフさんの電話対応すごく良いです!!引用元：シティヘブンネット
「Precede Girls＆Ladies 上田佐久店」のおすすめ奥さまは、ミスヘブン憧れ人気姫1位の「しほ」ちゃん（35歳、T155cm B94(E) W59 H86）。口コミ数も断トツです！
155cmと小柄な三十路の美人妻。プロポーションが抜群で、おっぱいは94cmEカップと巨乳ちゃんです！
ベテランなので、スタートから手際が良かったです フェラも確認しながらしてくれました。人もうらやむ美貌で気遣いバッチリ、ベッドのテクも上手となれば人気なのは当然ですね。 しかも人妻なのに恥ずかしがり屋で、そのくせパイパンだったりするから異常に萌えます！！引用：シティヘブンの口コミ
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おすすめデリヘル④「first call」【88/100点】
引用元：公式サイト
| 店舗名 | first call |
| ジャンル | デリヘル |
| 営業時間 | 11:00~翌1:00 |
| 派遣エリア | 佐久市、他 |
| 電話番号 | 090-7014-1222 |
| 基本料金 | 60分18,000円 |
| その他費用 | 指名料 1,000円／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 20代～30代 |
| 公式サイト | http://www.karuizawa-firstcall.com/ |
| こんな人におすすめ | オプションが激熱のお店がいい |
| ルックス | 16/20点 |
| 気遣い力 | 18/20点 |
| パネルの誠実さ | 18/20点 |
| テクニック | 18/20点 |
| お店の信用 | 18/20点 |
引用元：ぴゅあらば
キャストは20名のみ。誰が何のオプションに対応できるのかはピンキリなので、希望オプションに対応してくれる子を指名するのがおすすめです。
（中略） 仕事の都合で遅くなってしまいましたが、マネージャーさん店長さんがスムーズに対応オプションが激熱なデリヘルですが、上田市までだと交通費が4千円もかかってしまいます。なので、佐久市方面に出かけた際におすすめです。ちなみに佐久IC近辺のラブホであれば交通費無料ですよ。引用元：シティヘブンネット
引用元：公式サイト
僕のおすすめは「もこ」嬢（24歳、T154 B87(D) W55 H85）。20名のキャストの中で口コミ最多の人気嬢です。オプションも8割ほど対応してくれるので、いろんな遊び方ができますよ。
やはりFCの看板嬢！ （中略） モコさんはとても可愛く、黒のセクシーな服装で大人の綺麗な女性でした彼女限定のオプションにビキニとオリジナルコスプレがあるので、予約時に検討してみてくださいね。ちなみに彼女のパイパン素股は最高です！引用元：シティヘブンネット
▶「first call」の公式サイト(R18)を見る！
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おすすめデリヘル⑤「長野上田佐久ちゃんこ」【83/100点】
引用：長野上田佐久ちゃんこ
| 店名 | 長野上田佐久ちゃんこ |
| 営業時間 | 10:00～翌2:00 |
| 出張エリア | 長野県上田 佐久 |
| 電話番号 | 080-5711-0268 |
| 基本プレイ料金 | 60分10,000円～ |
| その他料金 | 指名料 無料／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 20代～40代 |
| ルックス | 15/20点 |
| 気遣い力 | 17/20点 |
| パネルの誠実さ | 16/20点 |
| テクニック | 18/20点 |
| お店の信用 | 17/20点 |
引用：店舗サイト
ルックスは正直そこまで期待できないものの、料金も格安でぽちゃ好き・巨乳好きにはありがたいお店です。
実際Eカップ以上の巨乳率は6割で、100cmオーバーの子が15人もいますよ！！
引用：長野上田佐久ちゃんこ
「長野上田佐久ちゃんこ」のおすすめ嬢は、110cmのGカップバストが光る「めい」ちゃん（27歳、T160cm B110(G) W89 H95）。しかし彼女の本当の売りは…。
じつはドMでど変態なんですよ！しかもめいちゃんだけの専用OPに鞭2種類とボンテージテープがあるほど本格派！
我慢汁が止まらなかったです。 （中略） フェラもA舐めもずっと密着しながらのチューもお風呂でのイチャイチャも95cmのデカ尻を叩いてもらうのも大好き。風俗で下品な欲望を全開放したい人、めいちゃんならばきっとその希望をかなえてくれますよ！！引用：シティヘブンの口コミ
▶「長野上田佐久ちゃんこ」の公式サイトを見る！
⇒店舗サイトで本日出勤の嬢を見る！
おすすめデリヘル⑥「人妻華道 上田店」【84/100点】
引用元：シティヘブンネット
| 店舗名 | 人妻華道 上田店 |
| ジャンル | デリヘル |
| 営業時間 | 10:00~24:00 |
| 派遣エリア | 上田市、他 |
| 電話番号 | 090-8585-5455 |
| 基本料金 | 90分20,000円 |
| その他費用 | 指名料 無料／交通費 無料～ |
| 女の子の主な年齢層 | 30代～40代 |
| 公式サイト | http://www.hanamichi-u.co/ |
| こんな人におすすめ | 人妻熟女とロングで遊びたい |
| ルックス | 15/20点 |
| 気遣い力 | 17/20点 |
| パネルの誠実さ | 17/20点 |
| テクニック | 18/20点 |
| お店の信用 | 17/20点 |
引用元：公式サイト
奥様の人数は約46名。下は25歳から上は58歳まで、全体的には30代～40代が中心です。どちらかと言えば、人妻店よりも熟女店といった感じです。ちなみにパンスト破りがデフォルトで楽しめます。
（中略） 電話でスタッフさんにいろいろとオススメを訊くと快く対応してもらえました。引用元：シティヘブンネット
引用元：公式サイト
僕のおすすめは「小雪」嬢（49歳、T158 B84(C) W59 H83）。宝塚女優のようなエレガントな奥様が電撃入店、と店長がイチオシしている奥様です。
（中略） 長野市から上田市へ足を延ばして初めてヌキに来ました。 （中略） お店からのコールにも気づかないぐらい楽しかった長野市は上田市よりも風俗が盛んなのに、それでも彼女に会いに行くユーザーもいます。愛ゆえに…！引用元：シティヘブンネット
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上田のおすすめ風俗店まとめ｜迷ったら｢隣の奥様 佐久店｣に行け！
上田市は長野で3番目に風俗が盛んなエリアなので、オプション無料やミスヘブン嬢といった魅力の高い人気店で遊べるのが特徴。じつに選り取り見取りな嬉しい環境ですね。 今回は10店舗をご紹介しましたが、今夜の1店舗に迷った時は「隣の奥様 佐久店」がおすすめです。 上田市でNo.1の人気店であり、フリーで突撃しても可愛い子が絶対に当たるハイレベルさが魅力。 このお店で、気持ちのいい夜を過ごしてみてくださいね。 ◯関連記事 ・絶対に外さない！軽井沢のオススメ風俗店5選 ・絶対に外さない！長野の風俗店おすすめ18選
