絶対にハマる！男のオナニー方法おすすめランキングTOP10
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週8でシコるオナニーガチ勢の僕がオナニーランキングTOP10を紹介！
暇さえあればちんこを握っているオナニーガチ勢の僕が、本気でおすすめするオナニーランキングTOP10を紹介します！
今回おすすめするオナニー方法を紹介するにあたって、5つの評価項目を設けて採点しました。
・気持ちよさ(5段階評価)
オナニーの気持ちよさを評価。
・中毒性(5段階評価)
オナニーの中毒性を評価。
・必要なものの少なさ(5段階評価)
道具を使わずにオナニーできるかを評価。
・オナニーのやりやすさ(5段階評価)
簡単にオナニーできるかを評価。
・オナニーのバレにくさ(5段階評価)
オナニーのバレにくさを評価
男の気持ちいいオナニー1位：甘出しオナニー｜賢者タイムなしの連続発射
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.9） |
| 中毒性の高さ | ★★★★★（4.9） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★★（5.0） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★★（4.8） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★★（5.0） |
| 総合評価 | ★★★★★（4.9） |
甘出しオナニーのやり方
■STEP1｜ゆっくりちんこをシゴく
ゆっくりちんこを刺激するのが重要です。強く握ってガッツリしごくと一気に射精感が込み上がり、誤爆してしまいます。
5本指でガッツリちんこを握るのではなく、親指と人差し指で「OK」を作って2本指でしごくと射精コントロールがしやすいですよ！
■STEP2｜肛門の力を抜く
男は射精しそうになると、無意識のうちにお尻の穴がキュッと締まり肛門の筋肉（PC筋）に力が入ってしまいます。肛門の力を抜くと射精を制御しやすくなるので、イキそうになったら肛門の力を抜いて脱力してみてください。
男の気持ちいいオナニー2位：催眠オナニー｜夢精のような感覚を気軽に体験
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.9） |
| 中毒性の高さ | ★★★★★（4.9） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.4） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★★（4.6） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★★（4.6） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.7） |
催眠オナニーのやり方
■STEP1｜イヤホン（ヘッドフォン）をつけてベッドに仰向けで寝る 催眠オナニーをするために、まずはイヤホンをつけてベッドで仰向けになりましょう。音声にドップリ浸かるためにも、スマホの通知や着信はオフにしてください。 他にも、催眠オナニー中はイヤホンをして周りの音が聞こえない状態なので、家族が部屋に入ってこないように鍵をかけて集中できる環境作りをしましょう。 ■STEP2｜聞こえてくる音声のシーンを想像する 「ほら、だんだんオチンチンがカチカチになってビクビクしてるよ」など、音声のシーンを想像すると、催眠オナニーの世界に入りやすいです。徐々にちんこがガチガチになってきますよ。 あとは、いつ射精しても大丈夫なようにちんこは丸出しにして、精子でベッドが汚れるのを防ぐためにティッシュは手元に用意しましょう。 ■STEP3｜【超重要！】終わったら催眠の解除音声を聴く 催眠オナニーは、普通のオナニーと違って射精したら終わりではないんです。催眠にかかると、ボーッとした状態ややる気が起きない状態が続く場合があるので、スッキリしたあとは必ず催眠の解除音声を聴いて催眠をリセットしましょう。催眠オナニーにおすすめの音声を２つ紹介
サイニー初心者の方は、まずこちらのおすすめ音声を聞いてみては？
催眠オナニーの教科書のような音声なので、初心者の入門にはもってこいの作品です。年上のお姉さんに言葉責めされたい人向け。催眠オナニーは、妹系よりもお姉さん系の方がダントツ人気。設定はお姉さんですが、声だけ聞くと妹系好きの人にもたまらないエロ可愛い声！自信を持ってオススメできる作品です。
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◯関連記事
・ヒプノマルチがSNSで話題！最大5人のマルチボイスシステムで暗示の海に溺れる
・脳が射精する催眠ボイス10選｜音とシチュエーションで選ぶと催眠にかかりやすい！
男の気持ちいいオナニー3位：亀頭オナニー｜実は竿をシゴくより気持ちいい
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.6） |
| 中毒性の高さ | ★★★★☆（4.0） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★★（4.9） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★☆☆（4.4） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.9） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.6） |
亀頭オナニーのやり方
■STEP1｜ローションを準備 ボディソープなどの石鹸を使いたくなる気持ちはわかりますが、人の肌は弱酸性です。なので、アルカリ性のボディソープを亀頭に塗ると炎症するリスクがあります。 亀頭オナニーをするならローションは必須ですが、どうしてもローションが嫌な方はアルカリ性のボディソープより刺激が少ない、弱酸性のボディソープを使いましょう。 ■STEP2｜円を描くよう手の腹で亀頭を撫でる
手のひらを使って円を描くように「尿道口の周辺」や「カリ首」などを撫でてください。撫でている最中にローションが足りなくなったら、都度ローションを足しましょう。
■STEP3｜裏スジを親指や人差し指を使って優しく撫でる
小刻みに裏スジを撫でると竿をシゴく普通のオナニーとは違い、足先や足の裏がジンジンと熱感があります。裏スジを撫でて足先がジンジンする感覚があれば、正確に亀頭オナニーできている証拠です。
男の気持ちいいオナニー4位：アナルオナニー｜女性がイッた感覚を味わえる
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.9） |
| 中毒性の高さ | ★★★★★（4.9） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.3） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★☆（3.7） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★★（4.6） |
| 総合評価 | ★★★★★（4.5） |
「前立腺」は膀胱のすぐ下にあり、直接は触れません。ですが、アナルに指やバイブを入れることによって、「前立腺」を直接刺激できるようになります。
習得できれば「メスイキ」も体験できるアナルオナニーですが、その分アナル開発が大変。浣腸などで便を排出してアナルを洗浄したり、指サックやコンドームをつけてアナルを傷つけないようにするなど、衛生面に十分注意しなくてはなりません。
他にも
・痔になる
・直腸に穴が開く
・バイブが取り出せなくなる
・アナルがガバガバになり便が勝手に出てくる
など、絶頂と引き換えに日常生活に支障が出るほどのリスクがあります。なので、アナニーをするなら正しいやり方の習得が必須です。
アナルオナニーのやり方
アナニー初心者が初めからおもちゃを使うのはハードルが高いので、まずは指を使ったアナニーの方法を紹介します。 ■STEP1｜爪を切ってから指にコンドーム（or指サック）を付ける 指にコンドームをつけてアナニーするので、お尻が傷つくことはほとんどないですが爪が長いとコンドームを破いてお尻の中を痛める可能性があります。 なので爪はしっかり切り、できればヤスリがけまでやっておくと安全にアナニーができますよ。 ■STEP2｜アナルと指にたっぷりとローションを塗る アナルを傷つけないためにも、ローションはたっぷり塗ります。どんなに少なくても、500円玉ほどの量は使いましょう。 ■STEP3｜四つん這いの姿勢で人差し指か中指をアナルにゆっくり挿れる
座った姿勢でアナルに指を挿れると、アナル周辺の筋肉（肛門括約筋）に力が入ってしまいます。四つん這いになると、自然とアナルの力みが取れてすんなり指を入れやすいですよ。
■STEP4｜挿れた指で前立腺をトントン刺激する
前立腺は肛門から5㎝ほどの場所にあります。成人男性なら人差し指か中指を第2関節まで挿れて、お腹側に指を曲げると前立腺に触れます。
アナルバイブを使うと頭が真っ白になるくらいさらに気持ちよくなれますが、まずは指で徐々にアナルを慣らしていきましょう！
男の気持ちいいオナニー5位：乳首オナニー｜メスイキできて何度もイケる
| 気持ちよさ | ★★★★☆（4.3） |
| 中毒性の高さ | ★★★★★（4.6） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.4） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★☆（4.2） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.4） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.4） |
乳首オナニーのやり方
■STEP1｜ちんこと一緒に乳首を触る
乳首がまだ開発されていない人は、触ってもそれほど気持ちよくないかもしれません。なので、ちんこと一緒に触ることで脳に乳首は気持ちいいものだと、脳に刷り込ませることができます。
なので、初めはちんこをしごきながら乳首も触ってあげましょう。
■STEP2｜親指と人差し指で乳首を優しくつまむ
ちんこと一緒に乳首を触るなら、まずは親指と人差し指で優しくつまみます。シンプルに乳首を圧迫するのもおすすめですが、乳首の先端に向けてつまみ上げるような触り方がジンジンとした快楽が込み上げてきて気持ちいいですよ。
■STEP3｜乳首は直接触らず乳輪をクルクル円を描くように撫でる
お次は変化球。乳首を直接触らず、乳輪を撫でる焦らしプレイです。焦らしに焦らしたあと乳首を触るとこれまた快感なので、ぜひ試してみてください。
■STEP4｜コリコリに硬くなった乳首を指先でカリカリ弾く
次第に乳首が硬くなってきたら、乳首の先端を指先でカリカリ弾くとピクっと体が反応するような気持ちよさが込み上げてきます。
さらに刺激が欲しい方は、爪で弾くとビリビリくる感覚を味わえますよ。
乳首オナニーグッズも使ってみる
もっと進んだオナニーの仕方に、アダルトフェスタVRを使う方法があります。乳首を刺激するアダルトグッズ「U.F.O. SA」と連携するVR動画が、リリースされているのです。
引用元：NLS
「U.F.O. SA」は21,780円もするので、手を出しにくいですが、チクニーを極めたい人には、おすすめできるグッズです。
感想としては、めちゃくちゃ気持ち良いです。ぼく自身そこまで乳首で感じる方では無いですが、花弁型は想像以上に良かったです。 指では絶対にこの感覚は味わえないので、もし壊れたらまた買いたいと思います！ 引用：nlsお客様の声乳首を開発すると、彼女に乳首を責めて欲しいといいやすくなるので、セックスも楽しくなります。次にご紹介する、アナニーよりも手軽に試せるのも、おすすめのポイントです。
➡「U.F.O. SA」をNLSで購入する！
◯関連記事
・チクニーの道具を日用品で代用！いますぐイジれる簡単なやり方も紹介
男の気持ちいいオナニー6位：「VR＋連動オナホ」オナニー｜AV女優の手コキを疑似体験！
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.8） |
| 中毒性の高さ | ★★★★☆（4.0） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.0） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★☆（4.2） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.0） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.2） |
引用元：Festa
VRエロ動画のリアリティーに加え、AV女優の手・口・腰の動きにあわせてオナホが動くので、手コキ・フェラ・セックスをしている感覚になれます。
AV女優とヤッている気分になれるのですから、気持ちいいのは言うまでもありません。前戯は弱く、フィニッシュは激しく、チンコが刺激されるので、セックスのリズムでヌケます。オナニーを超えた、疑似セックスの気持ちよさを味わえるんですよ！
Oculus（オキュラス）などの専用ゴーグルは、安いものでも4万円程度します。しかしスマホを持っていれば、例えばVR連動オナホ「ROCKET＋1D」は7,480円で、スマホ用のVRゴーグルも1,000円程度で手に入ります。
動画代を含めても、10,000円以下で、VR＋オナホの気持ちよさを体験できます。
「VR+連動オナホ」オナニーのやり方
■VR専用ゴーグルとオナホをBluetoothでつなぐ スマホやOculus GOなどのVR専用ゴーグルと、オナホをBluetoothで接続します。専用ソフトでVR動画を再生すると、女優の手コキ・フェラ・マンコの動きに、電動オナホが連携するんです。 あとは、お好みのシーンでスッキリするだけ！ この分野でリードしているのが動画配信サイト「アダルトフェスタTV」です。「ROCKET＋1D」と連携できるVR動画は、記事執筆時点で1,587タイトルもあります。 ・「ROCKET＋1D」連動するVR動画の一覧はこちらから ⇒「アダルトフェスタVR」で今晩のおかずを探す 「VR＋連動オナホ」の気持ちよさを知ってしまうと、セックスよりオナニーが楽しくなってしまうかもしれません。やり過ぎには、充分に注意してください。 ◯関連記事 ・VRのAVに連動する電動オナホ全5つ|SEXとほぼ同じ快感を味わえる！男の気持ちいいオナニー7位：男の潮吹きオナニー｜おしっこを一気に出した時の解放感
| 気持ちよさ | ★★★★★（4.3） |
| 中毒性の高さ | ★★★★☆（4.3） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.2） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★☆（3.6） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.0） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.1） |
男の潮吹きオナニーのやり方
■STEP1｜ローションとタオルを準備 男の潮吹きは亀頭を激しくしごくオナニーです。亀頭はとても敏感なので、乾いた状態で触ると刺激が強すぎます。なので、手と亀頭にたっぷりローションを塗ってから亀頭をしごきます。 タオルは潮を撒き散らした時に部屋を汚さないために用意してください。できるなら潮吹きオナニーはお風呂でやると、後始末が簡単なのでおすすめです。 ■STEP2｜射精する 射精感が込み上げてしまうと潮吹きできないので一度スッキリしましょう。おかずは好きなAV女優でもオナホでシコるのも何でもOKです！ ■STEP3｜射精したあともひたすら亀頭をシゴく 用意しておいたローションを亀頭と手にたっぷり塗って、ひたすら亀頭をシゴきます。「裏スジ」を刺激するのも効果的ですが、手のひらで亀頭全体をシゴくと吹きやすいのでおすすめです。 途中、尿意が込み上げてきたら我慢せず、勢いよく放出すれば男の潮吹きは完了です！シゴきすぎると亀頭に痛みが出てきてしまうので、だいたい2〜3分を目安に終了してください。男の気持ちいいオナニー8位：「自作オナホ」オナニー｜3分で作れるパイズリオナホ
| 気持ちよさ | ★★★★☆（3.5） |
| 中毒性の高さ | ★★★☆☆（3.0） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★☆（4.4） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★★（4.9） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.3） |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.0） |
「自作オナホ」オナニーのやり方
■STEP1｜「ポリ袋1枚」「セロハンテープ」「ローション」を用意する 作り方は超簡単！ポリ袋の両端をあわせてテープで止めます。次に、ポリ袋の中にぬるめのお湯（38℃）を入れて、お湯が漏れないように袋の口を縛ってください。 最後に、ポリ袋の下にローションを塗って完成です！たった3分ほどで作れます。 ■STEP2｜ポリ袋の上（手持ち側）を持って自作オナホにちんこを挿れる
あとは好きなように自作オナホでシコるだけですが、いきなり挿れるとお湯でちんこが火傷する可能性があるので、挿れる時はそっと入れてください。
男の気持ちいいオナニー9位：金玉袋オナニー｜金玉がヒュッとなるゾクゾク感
| 気持ちよさ | ★★★☆☆（3.3） |
| 中毒性の高さ | ★★★☆☆（2.6） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★★（4.5） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★★☆（4.0） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★★（4.5） |
| 総合評価 | ★★★★☆（3.8） |
金玉オナニーのやり方
■STEP1｜金玉袋に生えた毛を剃る 毛が生えた状態で金玉袋を触っても十分気持ちいいですが、毛を剃った方が感度が爆増するので剃刀で金玉袋の毛を剃ってみてください。 ■STEP2｜指先を使って金玉袋をくすぐるように触る
やりやすい方の手を使い、肛門側からちんこの付け根側に向けて触れるか触れないくらいの力で金玉を指で撫でます。
触っていくと金玉袋がヒュッと縮むくらいゾクゾクと気持ちいい感覚があるので、気持ちいいポイントを重点的に指の腹でくすぐるように撫でてください。ゾワゾワと射精感が押し寄せてきて、竿を触らないで射精できますよ！
男の気持ちいいオナニー10位：会陰（えいん）オナニー｜アナルを傷つけずメスイキできる
| 気持ちよさ | ★★★☆☆（3.3） |
| 中毒性の高さ | ★★★☆☆（3.2） |
| 必要なものの少なさ | ★★★★★（4.7） |
| オナニーのやりやすさ | ★★★☆☆（3.4） |
| オナニーのバレにくさ | ★★★★☆（4.0） |
| 総合評価 | ★★★★☆（3.7） |
とはいえ、会陰（えいん）はちんこにつながる神経や血管が集中している部分なので、グリグリ押しすぎると血行障害や勃起不全の原因にもなりかねません。あまりに気持ちがいいからといってオナニーのしすぎは注意が必要です。
会陰（えいん）オナニーのやり方
■STEP1｜M字開脚の姿勢になる 仰向けの体勢でも会陰（えいん）は触れますが腕をピンと伸ばす必要があり、オナニー中に腕が疲れてしまいます。なので、座った状態で壁にもたれかかるor椅子に座りM字開脚するとオナニーしやすいですよ。 ■STEP2｜会陰（えいん）全体を優しく撫でる 会陰（えいん）全体を指の腹を使って、触れるか触れないくらいの強さで優しく撫でてください。金玉がヒュッと引っ込むようなゾクゾクする快感を味わえます。 ■STEP3｜気持ちいい部分を集中的にトントン押す
会陰（えいん）を肛門側から金玉袋の付け根側に向かい、指の腹を使ってトントン押していきます。ビクッと気持ちいい場所が見つかれば、気持ちいいポイントを集中的にトントンしてください。
初めは感度が鈍くてなかなか快感を得られにくいかもしれませんが、回数を重ねると悶えるような感覚がだんだん押し寄せてきますよ。
■STEP4｜全然イケない時はちんこをしごきながら会陰（えいん）を触る
会陰（えいん）オナニーでなかなかイケない時は、「竿」や「乳首」「アナル」など他の気持ちいい場所と一緒に会陰（えいん）を触るのがおすすめです。
別のオナニー方法でも紹介しましたが、他の性感帯と一緒に触ることで、脳に「会陰（えいん）も気持ちいい場所だよ！」と信号を出して、開発を進めることができます。
なので、初めのうちは片方の手でちんこをしごきながら会陰（えいん）も触ってみてください。
自分に合ったオナニーの仕方で、最高に気持ちいい射精を体験しよう！
今回は、超気持ちいい男のオナニーのやり方をランキングで紹介しました。奥さんと長年セックスレスでまんこで気持ちよくなれなくても、あなたに合ったオナニーテクをマスターすれば、最高の射精を体験できます。
初めは難しいかもしれませんが、コツさえつかめば後は抜き放題！この記事を繰り返し読んでテクニックを覚えて、ぜひ楽しいオナニーライフを送ってください。
以上、風俗部編集部からのお届けでした。
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