真性包茎でも安心！コンドームの選び方と正しい使い方ガイド
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真性包茎とは？コンドームを使う前に知っておきたいこと
真性包茎とコンドームの相性問題を考える前に、前提となるいくつかの知識をご紹介しておきます。 真性包茎の定義をはっきりさせたうえで、コンドームを使ううえでどんな苦労があるのか具体的に確認してみましょう。真性包茎の基本情報（おさらい）
まず初めに真性包茎とは何か、その基本をおさえておきましょう。
真性包茎とは、「平常時か勃起時かを問わず、亀頭が完全には露出せず包皮に包まれている状態」を言います。
包皮の先の包皮口がそもそも小さかったり、包皮と亀頭の癒着が見られたりするのが原因です。
データを出せば、日本人男性の約10～20%が包茎と言われます。
ちなみに生まれたときは100％真性包茎。成長するにつれその割合はみるみる減りますが、成人男性の真性包茎率はおよそ1～15％です。
真性包茎の男性が悩みのタネは、恥垢がたまりやすく、匂いや衛生面が気になること。
ほかにも性交時の痛みや、コンドームの装着しづらいなどのつらい事情があります。
真性包茎はコンドームが外れやすい…
コンドームがフィットするのは、包皮をむいて現れた亀頭やサオに対してです。 包茎でない男性にはなんでもないその事実が、真性包茎の人には大きな障壁となります。 包皮がむけず亀頭が露出しきらないので、どうしたって包皮の上からかぶせることに。 想像しただけでフィットしづらく、外れやすいのがわかるでしょう。 包皮でこすれて膣内で外れてしまったら…避妊のためのコンドームが台無しですよね。 それだけならまだしも、包皮輪が狭いため、装着時にひきつれて痛みを覚えることも。 外れないまでもフィット感が好ましくなければ、セックスに集中できません。 解決の第一歩はやはり、「正しい知識」と「適切なコンドーム選び」に限ります！真性包茎でも安心！コンドームの選び方
真性包茎の人がコンドームを買うときは、自分に合った商品を入手することがとにかく大事。 サイズ、素材、形状。どれが合わなくても、心地よい着け心地にはなりません。 そこで、失敗しないコンドーム選びのコツを伝授します！サイズが大事！自分に合ったコンドームの選び方
これは真性包茎の男性に限りませんが、コンドームはサイズが合っていることが何より肝心。
そして自分に合ったコンドームを選ぶためには、自身のペニスのサイズを知る必要があります。
コンドームの装着を考えた場合、測るべきはペニスの全長ではなく周囲長。
簡単な方法としては、やわらかいメジャーをペニスの一番太い部分に巻きつけて測るやり方があります。
メジャーがなければ、細長く切った紙を同じくペニスの一番太い部分に巻きつけ、紙に印をつけておき、ペニスから外して定規で計測するやり方も良いでしょう。
コンドームのサイズはSからXLまでさまざまです。
太さが直径32～36ミリまでなら、標準サイズ（M）やタイトフィットがおすすめ。
ブランドはやはり、定番のオカモトやジェクスが安心ですね。
素材や形状で失敗しないコンドーム選び
ブランドを信頼して購入してOKですが、たんに「売れ筋だから」では真性包茎にもっとも適した商品を入手できないケースも。 包皮が完全にはむけず、皮ごと上からコンドームをかぶせる以上、素材や形状には十分留意して選んでほしいですね。 ズレ防止を考えれば、よりフィット感のあるものがおすすめ。 サイズが合っているのが前提ですが、ラテックス製のコンドームは伸縮性が高く適しています。 また包皮ですれて破ける可能性を考えれば、他の素材より強度のあるラテックス製のコンドームも有力候補の1つです。 一方、形状では「先端ゆったり型」がおすすめ。 敏感な先端部分の作りがゆったりしており、包茎の人に多い早漏対策として効果てきめんです。どこで買う？おすすめの購入方法
ひと昔前なら薬局で買ったものですが、今やコンビニでも手に入るコンドーム。 でも「レジに持っていくのは恥ずかしい」と感じるかどうかより、品ぞろえの点でコンビニは十分とは言えません。 よほど急いでいるときでもなければ、ベストの購入ルートはAmazonや楽天に代表されるオンラインショップです。 最大の理由は選択肢の豊富さ。これに尽きます。 真性包茎の人にぴったりな条件を満たすコンドームを、オンラインショップなら余裕をもって探し出せるからです。 店舗だと人の目もあり、長居して入念に調べるのもちょっと…。 オンラインショップなら自分1人で、だれも気にせず落ち着いて選べますから。 地方でもさまざまな種類の商品が買えますし、たとえばAmazonが販売し発送する商品なら、届いたときに外見でバレるような心配もありません。真性包茎でコンドームを装着するやり方【5ステップで簡単】
ペニスのサイズも測り、自分に合ったコンドームも手に入った…あとは装着するばかりですが、ここにも真性包茎ならではの工夫が必要。
5つのステップに分けて、順を追って紹介していきます！
準備：コンドーム装着前に絶対やるべきこと
…と勢い込んで始まりましたが、装着するその前にまだやるべきことがありました(笑)。 でも万全の状態で装着しないと、自信を持って彼女にインサートもできませんよね。 まずは装着前にしなきゃならないポイントから解説します！■清潔にする
真性包茎の最大の特徴、それは亀頭が露出しないこと。
亀頭が包皮におおわれたままですから、どうしても清潔さを保つのが難しくなります。
亀頭を露出させて洗えませんから、いきおい恥垢（ちこう＝汚れ）がたまりやすくなるんですね。
恥垢には細菌が繁殖しますから、悪臭の原因になります。
ニオイだけならまだしも、不衛生な状態が続くと、性病にも感染しやすくなるんです。
しかも亀頭包皮炎や尿路感染症など、深刻な症状に発展するケースも。
エッチの直前と言う話では決してなく、ふだんから清潔さを保つ努力が欠かせません。
「匂うかも？」なんて気にしていたら、エッチに積極的になれず、前戯も挿入も覇気のないものになってしまいます。
■勃起状態を確認
コンドームを装着するとき、ペニスが萎えていたり半勃ちだったりしたら、だれだって着けにくいですよね。
真性包茎の人の場合も事情はまったく同じで、だから装着前には自身のペニスの状態をしっかり確認してください。
それに真性包茎の場合、勃起していることで得られるメリットは他の人よりもかなり大きいんです。
包皮口が狭いのが原因で亀頭を露出させられない真性包茎の症状。
しかし勃起状態だと、そうでない場合よりは、多少なりと包皮が動きやすくなるときが。
だからと言って無理にむこうとしてはいけませんが、わずかでも包皮が動かしやすくなれば、そのぶんコンドームの装着が楽になるのは当然でしょう。
■コンドームを準備
最後は、当たり前と言えば当たり前の確認事項です。 装着するにあたって必要な道具をもれなく準備しましょう。 真性包茎の人に合ったタイプのコンドーム。Amazonなどのオンラインショップで購入しておいた、たとえば「SAGAMI 009 ナチュラルコンドーム」とかですね。 コンドームだけでももちろん用は足りるわけですが、水溶性ローション（たとえば「ジェクス リューブゼリー」など）を手元に用意しておけばさらに心強いでしょう。 デートの何日も前から準備しておいたのに、うっかり持って出るのを忘れ、結局ホテルの部屋に備え付けのコンドームで済ませたなんてことのないように。 家を出る前に必ず持ち物チェックをしましょう。STEP1：パッケージをチェック
これは装着直前に加えて、入手した時点でも確認しておくべきポイントです。 購入時は当然新品を買うわけですが、避妊が目的のコンドームの場合、万が一初期不良の品に当たりでもしたら…。 まず商品が届いたら、コンドームのパッケージに破れや凹みがないか確認してください。 必ず使用期限もチェックしましょう。じつは期限切れのコンドームには、十分な避妊効果が期待できないリスクがあるからです。 それから次はまさにエッチの当日。使用するコンドームの個包装に穴や破れがないかチェックしてください。 また爪や歯で封を開けようとすると、中のコンドームがいっしょに破れることがあります。 慌てず騒がず、ハサミや手で丁寧に開けるようにしましょう。STEP2：コンドームの向きを確認
開封後に初心者がとまどいがちなのが、コンドームの裏表ですよね。
扱いにそれなりに慣れてはいても、やはり確認は必要です。
コンドームを袋から取り出すと、最初はぺたんと平べったい状態。
このときにくるくる巻かれた向きをチェックするようにしてください。
正しい向きなら、先端の小さな突起（精液溜まり）が外側になっています。
真性包茎の男性の場合はとくにですが、向きを間違えると装着がかなり難しくなってしまうので注意が必要です。
ゆっくり広げてみて、巻き戻せない側が正しい向き。
またエッチのときは部屋の明かりを落としていることが多いもの。
暗い場所でも判別できるよう、事前に明るい場所で練習しておくのをおすすめします。
STEP3：亀頭をできる限り露出
亀頭が露出できないから真性包茎なわけですが、それは重々承知のうえで、装着時には可能な限り包皮をむいて亀頭を露出させましょう。
もちろん真性包茎なのですから、包皮を無理にめくっては絶対にダメです。
あくまでできる範囲で、無理のない範囲で亀頭を露出させます。
もし痛みや抵抗を感じたら、そこで即ストップしてください。
なぜならコンドームは包皮の上からでも装着可能で、無理に亀頭を露出させる必要はないからです。
それにそもそも包皮がかぶった状態でペニスの周囲長を測っているので、それに合わせたサイズのコンドームを購入済みのはず。
ただわずかでも亀頭が露出していると、快感の質がそれだけ上がりますから、無理ない範囲でむいておくと効果的ですよ。
STEP4：先端をつまんでゆっくり装着
先ほどもふれましたが、コンドームの先端には精液溜まりがあります。 この部分に空気が残っているとフィット感を損ねますから、軽くつまんで空気を抜きつつ、亀頭の上にちょこんと乗せましょう。 つまんだまま、もう一方の手でコンドームをペニスの根元までゆっくりかぶせていきます。 包皮が動いて安定しない場合、根元までしっかり広げてからフィットさせると良いです。 コンドームが大きめだと外れやすくなります。ペニスのサイズと合っているか要確認。 真性包茎の人におすすめなのが、コンドームの内側にローションを薄く塗るやり方です。 滑りが良くなり、包皮がすれて感じる痛みが軽減されます。 それから装着に集中しすぎてパートナーそっちのけも厳禁。「ちょっと待ってね」と声がけをお忘れなく。STEP5：装着後にフィット感をチェック
引用：NLS
いったん装着したら、それで終わりかと言うとそうではありません。
包皮の上からコンドームをかぶせるスタイルは真性包茎の人ならでは。
装着後に自らフィット感を確認する作業は欠かせません。
コンドームが根元までしっかり装着されているかチェック。
目立ったシワがなく、ぴったりフィットしているのが理想形です。
それから挿入後もまだ気は抜けません。
と言うのも真性包茎の場合、ピストン運動のあおりで包皮が動き、コンドームがずれてしまうケースが珍しくないからです。
行為中にゆるんできてはいないか、時々チェックしましょう。
もし外れたり破れたりしたら、すぐに新しいコンドームに交換。予備を2～3個は用意しておくと安心です。
よくある失敗とすぐできる対処法
真性包茎の人がコンドームを使う場面では、よくある失敗のパターンがあります。 ここでは先回りして失敗に備えるべく、対処法などを伝授。 備えあればうれいナシで、パートナーとエッチに専念できます！失敗①：コンドームが途中で外れる
【原因】コンドームのサイズが大きすぎる。または勃起が弱まっている。
【対処法】
真性包茎の人向けにコンドームの選び方を指南するサイトでは、よく「ワンサイズ大きめを」とアドバイスしているのを見かけます。
しかし本記事ではあらかじめ包皮を含む周囲長を測るようすすめていますし、やみくもに大きめのサイズに手を出すと、途中で外れるリスクが高まるだけです。
ゆるいと感じたら、それより小さめのサイズを試しましょう。たとえばオカモトの「スマートボーイ」のような、標準サイズよりやや小さいコンドームですね。
もし外れる原因がコンドームのサイズでないなら、おそらくはメンタルに関わるもの。
勃起を維持するために、パートナーとのリラックスした雰囲気作りを心がけましょう。
「コンドームの準備も万端なのだから今日こそは！」のように焦ると上手く行きませんよ。
失敗②：装着時に痛みがある
【原因】無理に包皮をむいてしまった。またはコンドームがきつすぎる。
【対処法】
仮性包茎ではなく真性包茎である点はよく肝に銘じましょう。
コンドームの装着にばかり意識が行って、無理な包皮のむき方をすれば痛いに決まっています。
包皮の上からかぶせるためにコンドームのサイズも合わせてあるわけで、当日急に亀頭を多めに露出させようとはしないように。
そこまでむいていないのに、コンドームを装着して痛みや違和感を感じる場合は、水溶性のローションを使って摩擦をやわらげるのも効果的です。
またコンドームがきつくて痛い場合には、素直にサイズアップしたものを使ってください。
それらを試してもどうにも痛みが続く場合は、コンドームとは関係なく、亀頭包皮炎などによる炎症の可能性あり。早めにクリニックを受診しましょう。
失敗③：コンドームが破れる
【原因】爪で傷つけた。空気を抜かず装着した。期限切れのコンドーム。 【対処法】 避妊のためのコンドームですから、外れるのと同様、破れる事態は絶対に避けなければなりません。 箱から取り出すと1つ1つ個包装されているので、中身を出す際は慎重に。 包装と内容物には、それほどサイズの違いがない場合がほとんど。 開封時に爪やハサミを使わず、丁寧に開けるのを心がけましょう。 また使用時に破れる原因としては、コンドーム内の空気抜きが不十分なケース。 前項のSTEP4で紹介した通り、精液溜まりの空気をしっかり抜いてから使ってください。 いつ買ったかわからない古いコンドームも破ける危険性大です。 つねに新しいコンドームを用意し、購入時には使用期限をチェックしましょう。 破れにくい厚めのコンドームを利用するのも賢いやり方です。失敗④：装着に時間がかかり、ムードが壊れる
【原因】慣れていない。または緊張している。 【対処法】 裸になって女の子の前でコンドームを装着。 考えてみればずいぶん恥ずかしいことをしています。 でもセックスにとっては必要な準備ですし、それは相手の女性も重々承知。 焦る必要は全然ありません。 緊張しやすいタイプなら、事前に1人で練習するのをおすすめします。 だれも見ていないところで装着するなら、いろいろ試行錯誤できますし、くり返すうちに向きや装着のコツも自然につかめてくるでしょう。 それでも当日手こずるときはあります。 そんなときはありのままにパートナーに伝えてください。 「ちょっと手間取っちゃって」と笑顔で伝え、ムードをキープ。 失敗したって、たかがセックス。ばん回するチャンスはいくらでもあります。真性包茎に最適なコンドーム・おすすめ3選
最後は真性包茎の人にぴったりなコンドームを3つご紹介します。 今は種類も豊富ですから、いざ選ぼうとすると迷ってしまいがち。 フィット感や破れにくさ、伸縮性・素材などに十分考慮して、筆者が考えるベストの3商品をおすすめします！【真性包茎】おすすめコンドーム①：ゼロゼロスリー003・リアルフィット
引用：NLS
ココが魅力！
亀頭への圧迫が少ない上質なコンドーム
■商品情報
| 価格(NLS) | 1,188円 |
| 個数 | ・10個入り |
| 素材 | ・ラテックス |
| 厚さ | ・0.03mm |
| 潤滑剤 | ・ジェルタイプ |
引用：NLS
ナチュラルな色味で、卑わいさがないのもgood。
素材は天然ゴムのラテックス製で、ゴム臭も見事にカットされています。
装着感も軽く、また精液溜まりがないのでスタイリッシュ。
裏と表の表示はありますが、精液溜まりで判断するのに慣れていると最初はとまどうかもしれません。
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【真性包茎】おすすめコンドーム②：009 ナチュラル
引用：NLS
ココが魅力！
真性包茎による早漏の改善に
■商品情報
| 価格(NLS) | 1,078円 |
| 個数 | ・10個入り |
| 素材 | ・ラテックス |
| 厚さ | ・0.09ミリ |
過去に0.03mmのコンドームをつけて挿入後、すぐに射精してしまったことがある彼ですが、これをつけたらいつもより断然長持ちでした。この彼が真性包茎と断言はできませんが、挿入後すぐの発射は早漏としてもかなりのレベル。可能性は否定できないでしょう。 分厚いと締め付けがキツくなりがちですが、そういうこともなく、真性包茎男性がなりやすい早漏対策が自然にできるのは素晴らしいですね。引用：NLSの口コミレビュー
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【真性包茎】おすすめコンドーム③：SKYN プレミアムプラス
引用：NLS
ココが魅力！
ズレにくい密着感重視ならこれ一択
■商品情報
| 価格(NLS) | 858円 |
| 個数 | ・5個入り |
| 素材 | ・ポリイソプレン |
| 厚さ | ・記載なし（推定0.06ミリ） |
引用：NLS
厚みは公表されていませんが、0.06ミリ程度と思われます。
極薄タイプとは異なるこの厚みこそ、真性包茎の人が着けても行為中にズレにくくしてくれるポイントの1つなわけです。
密着感最高。これ一択レベル。安くはないかも。ズレない密着感がいかに大事かよくわかりますね。 5コ入りなのを考えるとたしかに安いとは言えませんが、つねに新しいものを使うべきコンドームですから、数的には適正でしょう。 イソプレンラバー素材採用で、形状も真性包茎向きのストレートタイプ。 若干割高にはなりますが、そのぶんズレない安心感に出会えます！
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まとめ｜真性包茎のコンドームは“ズレない・痛まない・破けない”！
真性包茎の男性の場合、シモの悩みは尽きません。 とくにコンドーム選びは頭の悩ませどころ。でもそのあたり、今回の記事でかなり解消されたのではないでしょうか。 ズレない・痛まない・破けない。 コンドームの選択にせよ、装着方法にせよ、この3つの条件を考えて行なうと見違えるほどスムーズになります。 薄さの前に装着感。そんな意識で取り組むと、セックスライフが格段に充実しますよ。 真性包茎でも安心なコンドームを選び、正しく使ってエッチを楽しみましょう。以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・包茎でパイズリされる時に注意すること｜愛しのデリ嬢に嫌われないために ・仮性包茎のあなたがコンドームを素早く装着できる方法｜ヤリチン包茎の僕が教えます
