【女性向け】ヒクヒクオーガズムのやり方｜カラダが震える本気イキを体験できる！
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ヒクヒクオーガズムってどんな感覚？
ヒクヒクオーガズムを体験していない方は、どんな感覚なのか気になりますよね？ そこで、実際に体験した方のリアルな感想も掲載しながら詳しく解説するので、まずはヒクヒクオーガズムになったときの感覚を確認していきましょう。「体が勝手に震える」って本当？ 女性のリアルな感じ方
あなたも一度は感じたことありませんか？
オナニーやセックスで強い快感を得たときに「気持ち良すぎて体がぶるっと震えた」という体験…。
実際にオーガズムを経験したことのある女性にその時の感覚を聞くと「膣内が脈打つみたいにヒクヒクが止まらなかった」「頭から足先まで電気が走るような感覚だった」など、様々な感じ方があることがわかりました。
その他にも、「頭が真っ白になった」「気持ち良すぎて声が出なかった」「行為が終わった後も体の震えが止まらず動けなかった」といった感想もあります。
オーガズムの感覚は人それぞれ異なりますが、膣内がヒクヒクしたり体が震えるといった経験をする方は多いです。
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なぜ今、ヒクヒクオーガズムを求める女性が増えてるの？
最近、ヒクヒクオーガズムを求める女性が増えています。
その理由は、X（旧Twitter）などのSNSで「連続イキ動画」が注目されているから。「どんな感覚なのか体験したい！」といった興味から、ヒクヒクオーガズムを求める女性が増えているんです。
また「ヒクヒクオーガズムでマンネリ化を解消して満足度の高いセックスがしたい」といった女性も多いですね。
女性誌によるオーガズムのアンケートでは、約50％の女性が「ほとんど達しない」といった結果がありました。つまり、オーガズムを体験している女性は少ないんです。
「オーガズムに達すると体がヒクヒクするほど気持ち良い」と聞けば、体験してみたくなりますよね。
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ヒクヒクオーガズムの正体を科学的に解明！ 種類と体の仕組み
なぜオーガズムに達すると、膣や体が勝手にヒクヒクしちゃうのか科学的にも解明されているので、その仕組みをわかりやすくお伝えします。「クリトリス絶頂」より「膣内ヒクヒク」が深い！
オーガズムには4つの種類があります。
・クリトリスでイク「外イキ」
・Gスポットでイク「中イキ」
・ポルチオでイク「奥イキ」
・乳首でイク「乳首イキ」
クリトリスと膣内を合わせた「同時イキ」もありますが、単体で比較すると深い快感が得られるのは「膣イキ」です。
クリトリスは膣内に比べると感度が高くイキやすいですが、快感の持続力が短く浅いのが特徴。一方でGスポットやポルチオがある膣内は、快感の持続力が長く深いです。
ただし、膣内でオーガズムに達するにはGスポットやポルチオの感度を高める「中イキ開発」が必要。膣内が開発されていないと深い快感が得られないので、下記の記事も合わせて読んでみてください。
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なぜ体が痙攣する？ ホルモンと筋肉の秘密
オーガズムが起こる仕組みは、クリトリスなどの性感帯への刺激が脳へと伝わり、幸せホルモンと言われているオキシトシンやドーパミンなどが分泌され、脳が快感を感じることから始まります。
快感が最高潮になると「骨盤底筋」（こつばんていきん）という筋肉の収縮が始まり、この収縮運動が膣内や体に痙攣を起こす正体です。
骨盤底筋は尿道や膣、肛門などの周辺にある筋肉で、オーガズムと深い関係があると言われています。
そのため骨盤底筋の筋力が強い女性は、連続イキができるなど強いオーガズムが得やすいです。
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初心者さん必見！ ヒクヒクオーガズムを引き出すやり方
お待たせしました！ここからは、初心者でもできるヒクヒクオーガズムを引き出すやり方について解説します。 今すぐ実践できるやり方もお伝えするので、読み進めながらぜひチャレンジしてみてください。ひとりでできる｜骨盤底筋トレーニングの基本（1日5分でOK）
ヒクヒクオーガズムは、骨盤低筋の収縮運動によって引き出されます。先ずは筋力をアップさせる「骨盤低筋トレーニング」を実践しましょう。
■「骨盤低筋トレーニング」の基本的なやり方
① 仰向けになり両膝を立てる。
⇩
② 息を吸いながら、尿意を我慢する感じで膣に力を入れてキュッと締める。
そのまま5秒キープ。
⇩
③ 息を吐きながら力を抜いて膣を緩める。そのまま5秒キープ。
⇩
④ ②と③を10回×3セット行う
骨盤底筋の筋力がアップするとヒクヒクオーガズムがしやすくなるだけでなく、尿漏れやポッコリお腹の解消に繋がるなど、女性には嬉しい効果も期待できるんです！
下記の記事でも骨盤低筋トレーニングのやり方を詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
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パートナーと実践：前戯と体位でヒクヒクを呼び起こすコツ
セックスでヒクヒクオーガズムを引き出すには、パートナーの協力が必須！やり方をお伝えするので、パートナーにもわかりやすく教えてあげましょう。 ■セックスでヒクヒクオーガズムを引き出すやり方 ① 前戯に時間をかけてクリトリスやGスポットを優しく刺激する。 前戯の時間は「20分以上」を目安に。 時間をかけることで心身の興奮が高まり、オーガズムを引き出しやすくなる。 ⇩ ② 前戯で膣内が十分に潤ったら男性器を挿入。 膣内は敏感な状態だからイキそうになるけど…我慢！ ⇩ ③ 寸止めを3回ほど繰り返して、4回目で一気に絶頂へと昇り詰める。 ⇩ ④ オーガズム（絶頂）に達すると膣や体がヒクヒクしてくる。 痙攣が治まるまで休憩する 寸止めでイクのを我慢することによってオーガズムに達したときの反応が大きくなるので、ヒクヒクが呼び起こしやすくなります。
セックス体位は「密着正常位」や「バッグ」がおすすめ。Gスポットやポルチオを刺激しやすいので、ヒクヒクオーガズムに達する確率がアガりますよ。
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ヒクヒクオーガズムにおすすめのラブグッズ・3選
ラブグッズを使うと、さらにヒクヒクオーガズムを引き出しやすくなるのがメリットです。 ここでは、ヒクヒクオーガズムにおすすめのラブグッズを3つご紹介するので、「ヒクヒクオーガズムを早く体験したい！」って方は使うことをおすすめします。おすすめラブグッズ｜①「Mr.Fit ハンディマッサージャー」（電マ）
引用：Amazon
おすすめポイント
心地よい振動でヒクヒクオーガズムを体験できできる
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：8種類 種類：20種類 |
| 静音性 | 静音設計 |
| 防水性 | 完全防水（IPX7） |
| 重さ | 約210g |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
手のひらサイズのコンパクト設計で、静音性も高いので機械音を気にせず快感に集中できる優れもの！完全防水なのでお風呂でも使えるほか、丸洗いできて使用後のお手入れも楽です。
クリトリス刺激でオーガズムに達すると、膣内痙攣が起きてヒクヒク体験ができます。バイブなど膣内にラブグッズを挿入することに抵抗がある方は、Mr.FiTがおすすめです。
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おすすめラブグッズ｜②「ZEMALIA Delia」（バイブ）
引用：NLS
おすすめポイント
クリとGスポットの同時刺激ができる
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：不明 種類：10種類 |
| 静音性 | 静音設計 |
| 防水性 | 完全防水 |
| 重さ | 168g |
| 素材 | シリコン |
引用：NLS
両方刺激してくれるのですぐ言っちゃいます、、挿入部の太さは約3.1cmで日本人男性の平均サイズ（勃起時）なので、ローションを使えばスムーズに挿入できます。 クリトリスと膣内を同時に刺激するとヒクヒクオーガズムを引き出しやすくなるので、ラブグッズの挿入に抵抗がない方は、ぜひチェックしてみてください。
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おすすめラブグッズ｜③「atomナイザー」（吸引バイブ）
引用：Amazon
おすすめポイント
クリを吸引される快感がオーガズムを引き出す
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：不明 種類：10種類 |
| 静音性 | 静音設計 |
| 防水性 | 防水設計 |
| 重さ | 不明 |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
ひとつでバイブと吸引が両方って すごくいいと思ったら最高だった!!（略）振動や吸引の強さを最高レベルにしても音が気にならないほど静かで、静音性抜群！静かな環境で音を気にせずラブグッズを使いたい方におすすめです。
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まとめ｜ヒクヒクオーガズムは深い快感が特徴
絶頂を迎えると膣や体が自然と震える「ヒクヒクオーガズム」。クリトリスよりも、膣イキもしくは同時イキの方がより深い快感が味わえます。 オーガズムを達するには、心身をリラックスさせることが重要！先ずは、オナニーでオーガズムを目指すことから始めてみましょう。おすすめのラブグッズを使うと達成しやすいので、ぜひ使ってみてくださいね！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・オーガズムで失神するのはなぜ？絶頂を迎える瞬間の女性の身体はどうなっているのか解説 ・オーガズムチェアとは？またがった瞬間イキまくる海外製オナニー用椅子「シビアン」がヤバい
