彼氏がオナニーする本当の理由10個｜ストレス解消・ゆっくり寝るためなど！
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カップルの性の悩みを聞き続けて8年以上が経ったと思います。私を知る人は、私をラブカウンセラーと呼ぶようです。風俗部では、女心と男心の違いに切り込んだ、恋愛に役立つ記事を担当しています。
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■彼氏がオナニーする本当の理由 ・理由①：オナニーはセックスと別もの ・理由②：ストレス解消 ・理由③：つねに彼女とセックスできるわけでない ・理由④：オナニーしないとテストステロン値が上がり性欲が上がる ・理由⑤：良質な睡眠のため ・理由⑥：性欲が異常に強い ・理由⑦：オナニーが趣味 ・理由⑧：オナニーが習慣になっているので暇があるとしてしまう（依存に近い） ・理由⑨：AVやエロ漫画・同人誌を見るのが好き ・理由⑩：セックスで満たされない ■彼氏がオナニーしていたらどうするべき？ ・声をかけて参戦する ・無言で無視する（見なかったことにする） ・その場ではスルーするが後でネタにする ■TENGAのアンケート調査では男性のオナニー頻度は「週に4・5回」 ■彼氏がオナニーするのは普通のこと！気付いても無関心でいてあげよう彼氏がオナニーする本当の理由をアンケート調査！
恋人がいるにもかかわらずオナニーをしてしまう気持ちを探るべく、風俗部では男性を対象に調査を行いました。調査対象数は限定せず、またオナニーする理由について思いつくまま回答をお願いしています。
風俗部では、それぞれの理由を読み、同じような内容の解答をカウントしました。有効回答数は171件で、結果は以下の通りです。
■アンケート調査結果
| 理由 | 人数 |
| オナニーはセックスと別もの | 56人 |
| ストレス解消 | 43人 |
| つねに彼女とセックスできるわけでない | 41人 |
| オナニーしないとテストステロン値が上がり性欲が上がる | 28人 |
| 良質な睡眠のため | 27人 |
| 性欲が異常に強い | 22人 |
| オナニーが趣味 | 15人 |
| オナニーが習慣になっているので暇があるとしてしまう（依存に近い） | 13人 |
| AVやエロ漫画・同人誌を見るのが好き | 13人 |
| セックスで満たされない | 11人 |
理由①：オナニーはセックスと別もの
彼氏がオナニーする理由として、最も考えられる理由は「オナニーとセックスは別」です。
このように「オナニーとセックスは別腹」と考える男性は多く、だから彼女がいてもオナニーしてしまいます。 このケースでは、彼女に対して悪いと思っていない男性が多いです。なぜならば、彼らにとってオナニーとは生活の一部だから。 毎日当たり前にする行為をしているような感覚なので、彼女に悪いといった想像すらできません。逆を言えば、彼女の存在とオナニーをしっかり区別できていると言えます。 そのため、女性の側も仕方ないと思うようにした方が良いでしょう。いっそ浮気されるよりはマシくらいに考えるべきかもしれません。オナニーとセックスは別腹。— ゆーすけ (@yuusukeoffpako) August 5, 2021
理由②：ストレス解消
彼氏がオナニーをするのは、単なるストレス解消目的の可能性が高いです。
オナニー=性欲。恐らくそう考える女性は多いでしょう。ところが男性の中にはストレス解消のためだけにオナニーする人も多く見られます。 つまり、性的な意味はなく、ただ単純に気持ち良くなって気分転換したいだけ。このケースも彼女に悪いと考える男性は少ないです。 何せ気分転換のための行為としか考えていません。言ってしまえば健康維持のためのオナニーです。当然浮気心や下心のようなものもありません。 やはりこのケースでも、彼女の側は無視する方が良いでしょう。ここで「私がいるからオナニーしないで」なんて言ってしまうと、ストレス増大を招いて関係を悪化させかねません。上司がアホで胃が死ぬストレス解消にシコるしかねぇ(通常運転)— ものほ (@mmonoho) July 14, 2021
理由③：つねに彼女とセックスできるわけでない
彼女に配慮してオナニーをする彼氏も少なくありません。彼女を持つ男性の多くは、実のところ毎日だってセックスしたいと思っています。
しかし彼女に対して「毎日セックスしたい」と言える男性は多くありません。男性は女性が考えるよりナイーブであり、嫌われることを恐れています。
だから「毎日セックスしたい」なんて思っていても、嫌われる不安が勝り、中々口に出せません。その結果、性的欲求を解消するためにオナニーに走ります。
男女ともに最も多かった理由は「自分自身で性的快楽を得るため（男女ともに31％）」となりました。TENGAの調査によれば、オナニーの目的の多くは「性的快楽を得るため」です。つまり満たされない欲求を晴らすため。 決して、彼女よりも素敵だと感じる女性をオカズにしたいわけではありません。彼女を素敵に感じるからこそ、大事にしたくてオナニーをしてしまうのです。 このケースでは、やはり無視する方が良いでしょう。セックスが好きな女性ならば、セックスの頻度を増やす方法もあります。 とはいえ、性欲は際限ないものです。セックスの頻度を増やすのも限界があるので、やはりオナニーをさせておく方が無難かもしれません。引用元：月刊TENGA
理由④：オナニーしないとテストステロン値が上がり性欲が上がる
男性の身体の性質のせいでオナニーしてしまう男性も多いです。男性の体内では、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが多く分泌されています。
テストステロンは、射精によって減少すると言われており、射精しなければどんどん溜まっていきます。通常、モテホルモンと呼ばれるほど善いホルモンであり、溜まるのは悪いことではありません。
しかし溜まれば溜まるほど、性欲まで増えてしまう欠点が存在します。つまりムラムラしてたまらなくなるのです。
男性のみTOP5入りしたのは「4位 性的緊張を和らげるため（9%）」結果、その溜まりに溜まった性的緊張を和らげるべく、オナニーに手を出してしまいます。このケースは、言ってしまえば生理現象です。 だから彼女としては、無視するべきでしょう。自分が生理についてとやかく言われると嫌なように、男性もあまりとやかく言われたくありません。 「男性の身体はそういうものだ」と理解し、優しくスルーしてあげてください。もちろん、セックスをして性欲を発散させても構いません。 ただ先ほど伝えた通り、性欲には再現がないです。一度認めると、二度三度とキリがなくなるので、あまりおすすめしません。引用元：月刊TENGA
理由⑤：良質な睡眠のため
オナニーには睡眠を改善する効果が期待できます。オキシトシンなどの幸福ホルモンの分泌を促す力があるためです。
女性の方が男性より、リラックスやストレス解消、眠りを助けるためにマスターベーションをする人が多い傾向にあるようです。男性に限らず、女性も良質な睡眠を求めてオナニーします。オナニーと睡眠の関係性がイメージできない女性も多いかもしれませんが、事実として睡眠目的でオナニーする人は多いです。 睡眠目的でオナニーするのは女性が男性より多いものの、男性にいないわけでありません。とくに普段から眠れなくて困っている男性ほど、安眠効果を求めてオナニーする可能性が高いです。 このケースだと、彼氏にとってオナニーは生活必需行為です。止めてしまうと睡眠が上手くできなくなり、困るケースが多いでしょう。恋人としては、無視するよりありません。引用元：月刊TENGA
理由⑥：性欲が異常に強い
男性の中には、性欲が異常に強い男性がいます。
驚くなかれ、なんと1日に5回もオナニーする男性がいるほどです。そんな男性にとって、彼女とのセックスだけでは、とてもでありませんが足りません。 オナニーは、止まらない性欲を止めるために必須の行為です。このケースでは、素直にオナニーさせた方が良いでしょう。 止まらない性欲を女性の身体で受け止め続けるのは、あまりに大変過ぎます。彼氏の性欲に付き合えば付き合うほど、今度は自分の方が参ってしまうでしょう。 女性の中には「自分じゃ彼氏を満足させられない」と嘆く人もいますが、それは誤解です。性欲が強すぎる男性は、たっぷりセックスしたところで満たされないのです。 だから性欲が強い男性なのだと割り切って、足りない分はオナニーで補ってもらいましょう。その方が、双方にとって最高の結果を作り出せます。出会った当初は「俺えっちなんてそんなしなくていいよ」っていってた彼氏が「最近本当におかしいくらい性欲止まらない」ってオナニーを一日に5回くらいするようになってて人間1ヶ月で変わるんですね〜性欲おばけに— そうこ (@XQMxUNVB3a65nuE) August 4, 2021
理由⑦：オナニーが趣味
男性の中には、オナニーが趣味になっている男性も存在します。信じられない女性もいるかもしれません。しかし事実です。
事実、世の中には「食べることとオナニーしか趣味がない」と公言する男性も見られます。一人二人ではありません。結構な数の男性が、オナニーを趣味の一つにしているのです。 だから彼氏がオナニーをしていても、あまり気にしすぎない方が良いでしょう。その行為にあまり意味はありません。 ただペニスをシコシコするのが好きだからしているだけです。浮気をしたいわけではありません。セックスに不満を持っているわけでもありません。 まして女性側に魅力がないわけでもないです。ただ好きだから一人でペニスと戯れているのです。そっと見守ってあげましょう。食うかシコるしか趣味ないのにコロナで味覚消えたらマジで終わるな— サナトリウム^q^ (@pika9253) July 31, 2021
理由⑧：オナニーが習慣になっているので暇があるとしてしまう（依存に近い）
ここまで度々ふれたように、オナニーが習慣になっている男性は多いです。ひどい男性だと、依存症のようになっているケースもあります。
毎日のようにオナニーをしていると、気付いたらついついしてしまうなんてケースが多いです。ダメだと分かってもシコシコしてしまうほど、男性は欲求に勝てません。 それが毎日のように行っている気持ちいい行為なら尚更です。女性側としては、やはりあまり気に留めるべきでないでしょう。 食事後に歯を磨くような感覚でオナニーしている男性に、「オナニーはやめて」と言ったところでどうしようもありません。 身体が勝手に動いているのです。自分が鎖にでもならなければ止めようがないでしょう。だから気に留めないのが一番です。明日バイト早くて⏰寝る前はシコって寝たら明日朝起きれないとか考えるけど🤭いざ布団入るとシコるかってズボン下げてるから習慣ってこわいw今日は大人しくねます笑— こうき (@Kokl13231) August 7, 2021
理由⑨：AVやエロ漫画・同人誌を見るのが好き
男性の中には、AVやエロ漫画などを一つのコンテンツとして愛している人がいます。たとえば男性にとって、AV女優とはアイドルとそう変わらない存在です。
女性からすると分かりにくい感覚かもしれませんが、AV女優をアイドルのように慕う男性は現実に多いです。そこに愛はあっても、恋愛感情はありません。
AVの楽しみ方に精通するほど、AVの存在を楽しんでいる男性も多いです。女性としてはやきもきするかもしれませんが、大目に見るべきでしょう。 何も浮気心からAVにかじりついて、ペニスをシコシコしているわけではありません。女性がイケメン俳優との甘いひとときを妄想するような感覚で、夢・幻に浸っているだけです。毎日AV見るのはもちろん楽しいけど数日空けてから見るAVは格別のものがある時間が経って分かる良さってあるよね— 金子セイメイ (@syo_ya_moon) February 15, 2020
理由⑩：セックスで満たされない
彼氏がオナニーをするのは、セックスで満たされていない可能性もあります。先に伝えた通り、性欲が強すぎるケースもあるので一概には言えません。
しかし性欲がそれほど高く感じられない彼氏が、一人でオナニーをしていた場合。もしかすると、満足できるセックスができていない可能性を考慮する方が良いかもしれません。
セックスは、どうしたところでオナニーほど自由にイケません。相手の存在がありますからね。オナニーは個人戦、セックスは団体戦と言われるのはそのためです。 思い通りのセックスをできる男女は少なく、だからお互いに不満を抱えたまま終わるカップルは目立ちます。 このケースの場合、可能ならば二人で一度話し合うべきでしょう。お互いに中々相手への不満を伝えるのは難しいでしょうが、二人でやる行為なので話し合わなければ解決しません。 話し合った結果、物足りなさはオナニーでカバーすると決めても良いです。どうにかして最高のセックスを作ろうとするより、妥協点を探す方が楽ですからね。 一番最悪のケースは、お互いに不満や不安を持ち続けることです。そうならないよう、腹を割って話し合いましょう。毎週2回セックスしてるけど足りない。オナニーの回数増えた。彼氏さんは毎日1〜2回抜くらしい。うん、よきよき。— うさ@さみしがり (@pink_uraka_) April 10, 2021
彼氏がオナニーしていたらどうするべき？
ここまでもアドバイスを交えてきましたが、改めて彼氏のオナニーを発見したときの対処法を伝えましょう。オナニーを見つけたときの対処法は、大きく分ければ2つです。ここでは、その2つに加えて、応用編を1つ交えて対処法を説明します。
声をかけて参戦する
もしもあなたがエッチに抵抗なければ、思い切って参戦すると良いでしょう。つまり、オナニー中の彼氏のそばに行き、そのままセックスするのです。お寄せ頂いたコメントを大別すると、「参戦派」と「華麗にスルー派」に分けられます。参戦する女性は意外と少なくありません。相手は好きな男性ですからね。エッチするのに抵抗を持たない女性が多いのでしょう。 もしかすると、AV女優相手にイカれるよりも自分相手にイって欲しい女性も多いのかもしれません。何にせよ、彼氏の目的は性欲発散です。 そのまま参戦してセックスをしても、彼氏の目的は達せられるでしょう。エッチに抵抗がなければ、参戦するのは悪い方法でありません。引用元：ウートピ
無言で無視する（見なかったことにする）
ここまで伝えたように、彼氏がオナニーする理由は様々です。多くの場合、性欲発散を目的としていますが、そうでないケースもあります。 だから下手に声をかけるよりも、見なかった振りをして無視するのが得策と言えるでしょう。ただし、セックスしたい気持ちを我慢していそうなときは、先ほど伝えたように参戦する方が喜ばれます。 はっきり言って、無視するのが一番簡単な対処法であり、一番無難な方法と言えます。下手なことをしたくない女性は、無視するに限るでしょう。その場ではスルーするが後でネタにする
彼氏のオナニーを見て、モヤモヤしてしまう女性は多いでしょう。そんな女性は、笑い話のネタにしてモヤモヤを発散させると良いです。 彼氏をイジる材料や女友達と話すときのネタにすると、イイ感じに笑い話にできます。一度笑い話にしてしまえば、ネガティブなイメージが後に残りません。 思い悩めば悩むほど、彼氏のオナニーが嫌なものに思えてならなくなります。だから笑い話に変えるくらいが丁度良いのです。TENGAのアンケート調査では男性のオナニー頻度は「週に4・5回」
引用：TENGA
最後に一つだけ補足しておきます。女性の中には、「自分がいるのに、なぜオナニーするのかどうしても分からない」と考える人もいるでしょう。
そういった女性に1点だけ知っておいて欲しいのは、男性のオナニー頻度です。意外と知らない女性が多いのですが、実は多くの男性が週に4〜5回の頻度でオナニーしています。
普段週1回以上マスターベーションしている人の平均頻度は、男性が週4.5回、女性が週3.6回でした。この頻度は、TENGAの調査で明らかにされました。恐らく「多い」と感じる女性がほとんどでしょう。 ここで考えて欲しいです。仮にこのオナニーがすべて自分とのセックスに変わった場合、みなさんは大丈夫だと思えるでしょうか？ セックスが好きな女性ならば、これでも少ないと思うかもしれません。しかしそうでない女性にしてみれば、大きな負担に感じるはずです。 その負担をせずに、彼氏にオナニーで満足してもらえる。そう思えば、決してオナニーを悪い行為とは思わなくなるのではないでしょうか？ 彼氏がオナニーする理由は、ここまで伝えたように性欲発散目的だけではありません。一方で、彼氏がオナニーすることで、みなさんのセックスの負担が減るのは間違いないです。 だから、もし彼氏のオナニーを見つけても、脊髄反射でダメだと言わないようにしましょう。そのオナニーのお陰で、自分達の関係が大きな負担なく続けられていると考える方が、幸せになれます。引用元：月刊TENGA
彼氏がオナニーするのは普通のこと！気付いても無関心でいてあげよう
彼氏がオナニーをするのは、自然なことです。浮気心やセックスへの不満でオナニーしているとは限りません。 この記事では、彼氏がオナニーする理由について紹介しました。彼氏のオナニーを見つけてモヤモヤする女性は、ぜひ何度も読み返してください。 そして、男性がオナニーするのは自然なことだと頭にすり込みましょう。そうすれば、いたずらにモヤモヤを抱えることもなくなります。以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・クンニしてほしい時のお願いの仕方6選｜彼氏に「つぎも舐めたい」と思わせるコツも紹介 ・彼氏がバイブプレイをしたがるけど怖い！本当に痛いのかどうか解説
