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まんこが臭い原因は4つ｜対策と予防方法を実践すれば治せます！

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性や身体の悩み PR

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女性にとって深刻な悩みである、まんこが臭い原因と対策について解説します。自分のまんこが臭いと思ったり、彼氏に臭いを指摘されたりなど、悩んでいる人は少なくありません。臭いの原因とそれぞれの対策、そして今すぐ出来る予防法を紹介してきます！

まんこの臭いは治せる！まずはどれくらい臭うのかセルフチェック！

まんこの臭いに悩んでいる女性は、意外と少なくありません。他人には相談しづらい悩みだからこそ、こんなに臭いのは自分だけなんじゃ…？と不安になってしまいますよね。まんこの臭いを気にする余り、セックスにも及び腰になってパートナーとの関係が悪化する事も。 しかしまんこの臭いは、原因を特定して対処すれば解決します。この記事ではまんこの臭いの原因から解決法までを分かりやすく紹介しますが、まずはご自身のまんこの臭いをセルフチェックしてみましょう！

まんこの臭いを自分でチェックする方法は「指を入れて15分放置」

まんこの臭いをセルフチェックする方法を紹介します。自分の臭いは自分では中々わからないし、他人の臭いと比べる事も出来ないので、まずはこの方法で自分の臭いレベルを確かめましょう。 １．膣内を専用のソープで洗浄する ２．指の1.5関節部分まで膣内に入れて取り出し、そのまま15分放置 ３．乾いた指先の臭いを嗅いでみる この方法を試すには、まずお風呂で膣内と指先をしっかり洗いましょう。膣内は非常にデリケートなため出来れば専用のソープが望ましく、こちらは記事後半でオススメ品を紹介します。 お風呂から上がったら、しっかり洗った指先を膣に挿入して、濡れた指先が乾くまで15分ほど放置します。膣の分泌液で濡れた指先が乾いたあと、その臭いを嗅いでみましょう。 この方法の他にも、1日穿いていた下着を自分でクンクンと嗅いでみる事でも、自分のまんこの臭いレベルは大体わかります。

「そこまで気にならない」無臭～体液の臭い

膣の分泌液が乾いたあとの指先や、1日履いた下着の臭いが「そこまで気にならない」レベルなら、ごく正常なので安心して大丈夫です。セックスの際にも、パートナーが「臭い」と感じる事は無いでしょう。 1日履いた下着なら多少は汗臭くなるのが当然なので、ちょっと臭うくらいでも問題ありません。より清潔感を出したいのなら、後述する臭い予防法を日常生活に取り入れましょう。

「ツンとする臭い」危険信号なので病院で診てもらう

まんこの臭いセルフチェックで、ツーンとした刺激臭がするようなら危険信号です。セックスの際も、パートナーに不快な思いをさせている可能性大。 まんこの臭いは以下に挙げるような病気の兆候である場合もあり、あまりに臭いが強いようなら一度婦人科病院で診てもらいましょう。まんこの臭いの主な原因と対策について、詳しく説明していきます。

まんこが臭い原因は4つ！対策と合わせてそれぞれ見ていこう！

まんこの臭いの原因は、大きく4つあります。それぞれの詳しい原因と、自分で出来る対策について紹介していきます。自分の症状がどれに当てはまるか、確認して見ましょう。

①陰部にあるアポクリン腺からの臭い「外陰部臭症」

まんこの臭いの原因として一番多いのが、アポクリン腺から出る「汗」です。医学的には「外陰部臭症」と呼ばれ、「わきが」と同じ症状ですね。 人間の汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、全身に均等に分布するエクリン腺からは、ほぼ水しか出ません。これに対して陰部、脇の下、乳首周りなどに集中的に存在するアポクリン腺からは、水の他にタンパク質などの老廃物が分泌されます。 この老廃物が皮膚の細菌に分解される際に、強い腐敗臭が出るのです。アポクリン腺の分布は個人差が大きく、脇の下に多い人は「わきが体質」です。陰部に多い人は陰部から強い臭いがしやすく、これは「すそわきが」とも呼ばれていますね。

対策：ハイジニーナ(VIO)脱毛・短く切り揃える

「外陰部臭症」の対策としては、陰毛を短く切りそろえるか、完全に脱毛してしまう事が有効です。アポクリン腺から出る汗が臭いのではなく、その汗が細菌に分解される際に臭いが出るのです。 細菌は毛の間に潜んでいるため、毛をなくしてしまえば細菌が繁殖しにくくなります。欧米では陰部の毛は完全に処理するのが一般的で、いわゆるパイパンは「ハイジニーナ（衛生的）」と呼ばれています。 陰部の皮膚は非常にデリケートなため、カミソリを当てたり引っこ抜いたりすると炎症を起こしやすくなります。VIOゾーンをハイジニーナにする時は、専門の脱毛クリニックでVIO脱毛しましょう。 全国展開してる品川美容外科の医療脱毛は、料金も安く信頼度も高評価されています。一度VIO脱毛を行えば、剛毛だった人でも毛が生えにくくなるので、自己処理も楽になりますよ。 〇「品川美容外科」で脱毛する

②クリトリス包茎だと垢が溜まって臭いが発生する

クリトリスは、普段「包皮」と呼ばれる皮に覆われています。性的興奮が高まったりすると、男性のペニスと同じようにクリトリスが膨らんで皮が剥けるのですが、この皮がずっと剥けない「クリトリス包茎」も、まんこが臭い原因となります。 男性の包茎と同じく、包皮とクリトリスとの間に「恥垢」がたまり、この汚れに細菌が繁殖して臭いが発生します。臭いだけでなく、細菌が増えると病気の原因にもなります。 常に3分の1程度クリが露出しているか、性的興奮が高まった時にクリトリスが剥けるなら正常。常に皮が被さっている状態なら、クリトリス包茎ですので剥いてあげましょう。自分でクリトリスを剥く方法については、関連記事をご覧ください。 〇クリトリスの剥き方｜上手な皮むきのコツは小陰唇のV字開きにアリ！

対策：クリトリス包茎切除術の治療

料金 約172,030円(保険不適用)
施術回数 1回
所要時間 約20分程度
副作用・リスク ・患部の硬さ、感覚低下など違和感 ・まれに細菌やウイルス等による炎症が起こる
どうしても自分でクリトリスを剥けない場合は、クリトリス包茎手術を受けるのが望ましいでしょう。クリトリス包茎の手術を行うと、恥垢がたまらなくなって臭いが消えるだけでなく、セックスの感度が高まる場合もあります。 全国展開している品川美容外科の場合、手術は約20分ほど。保険適用にならない為約17万円と高額ですが、一度の手術で一生の悩みが無くなるならと、受ける方は多いです。 クリトリス包茎手術は、切除しすぎると激しい痛みが出たりクリトリスの感覚が鈍ったりする副作用もあります。極まれに手術跡からウイルスに感染する場合もあるので、腕のいいクリニックを選びましょう。 品川美容外科は知名度が高く施術数も多いので、クリトリス手術も経験豊富なドクターが揃っています。 〇「品川美容外科」でクリトリス包茎手術をする

③膣の洗いすぎで悪い菌が増殖して臭いが出る

まんこの臭いが気になる時は、いつも以上に念入りに洗ってしまうもの。しかし洗いすぎが臭いの原因になっている場合もあるのです。皮膚の上には「皮膚常在菌」が住んでおり、腸内と同じように善玉菌と悪玉菌がバランスを取っています。 臭いを気にして洗いすぎると、悪玉菌と一緒に善玉菌も死んでしまい、悪玉菌の繁殖を抑えられなくなります。また洗いすぎが皮膚の乾燥を招き、皮脂の過剰分泌によって臭いが発生する場合もあります。 まんこ周辺では尿の拭き残しがあったり、生理前のおりものなど汚れているので、適度な洗浄はもちろん必要。しかし洗いすぎでも臭いの原因となるので、1日1回専用のソープで洗うくらいで十分なのです。

対策：デリケートゾーン用の石けん「ジャムウクリアナノソープ」を使用する

まんこの臭いが気になる場合は、デリケートゾーン専用の石鹸を使用しましょう。「ヴィーナスラボ フェミナチュール」のジャムウクリアナノソープは、陰部専用に作られた石鹸で、臭いや黒ずみが気になっていた方に高く評価されています。
普通のボディソープだとしみたり、日中においが気になることがありますが、デリケートゾーン専用のソープということでしみることもなう、気になるにおいも軽減されたように感じます。 引用：Amazon
洗い上がりはさっぱりとしていて、お肌全体にハリが出るような感じです。 黒ずみに関してはまだわかりませんが、デリケートゾーンのにおいやかゆみ関しては改善、緩和されたように感じます。 引用：Amazon
ジャムウとはインドネシアに古くから伝わる薬草で、ジャムウから作られた石鹸は汚れを落とすだけでなく、善玉菌を育てる働きもあります。皮膚の生まれ変わりを促す作用もあり、まんこの臭いや黒ずみに悩んでいる方には最適な石鹸ですよ。 〇「ジャムウクリアナノソープ」を試す

④細菌性膣炎や性病など病気が原因でまんこが臭う

まんこの臭いが非常にキツく、生ゴミのような腐敗臭がする場合は病気の可能性を疑います。生理でもないのに、パンツを脱いだ瞬間に臭ってくる場合などは早めに婦人科を受診しましょう。 まんこの臭いの原因となる病気は、以下のようなものがあります。 細菌性膣炎 膣の中には元々沢山の細菌がいて、善玉菌と悪玉菌がバランスを保っています。この菌バランスが崩れて悪玉菌が異常に繁殖するのが、「細菌性腟炎」です。菌バランスが崩れれる原因は様々あり、セックスが原因とは限りません。 よく誤解されますが、細菌性腟炎は性病では無いのです。ただし性病に掛かっている場合は、細菌性腟炎も併発しやすくなります。灰色や透明のサラサラしたおりものが増え、非常に強い臭いがするのが主な症状です。 外陰部に痛みや腫れが出たり、熱を持つ事もあります。治療には膣内の悪玉菌をやっつける膣剤を使用し、だいたい5～7日で治る事が多いですね。 クラミジア クラミジアは世界で最も感染者の多い性病で、性器からクラミジア菌が侵入する事で発症します。まんこが臭い、おりものが増える、かゆみが酷いなどの症状があり、抗生物質で治療すれば1週間ほどで治ります。 淋病 淋病は「淋菌」が性器に侵入して発症し、クラミジアと並んで患者数の多い性病です。まんこが臭い、膿のようなおりものが出る、進行すると子宮に広がって強い腹痛を起こします。不妊の原因にもなるので、できるだけ早く治療しましょう。 カンジダ カンジダはカビの一種である「カンジダ真菌」が、陰部で繁殖して発症します。男性より女性が圧倒的に多い病気で、まんこ付近の皮膚がペラペラ剥けて白い汚れがたまったり、強い匂いと痒み・痛みが出ます。 治療には塗り薬を使いますが、真菌は皮膚の奥まで根を張っているので根本的な治療には数ヶ月かかります。予防には陰部の清潔を心がけ、蒸れにくくするのが重要です。 梅毒 梅毒は蛇のような形をした細菌「梅毒トレポネーマ」の感染によって発症し、多くの人命を奪った恐ろしい性病です。非常に感染しやすく、近年の日本では患者数が激増しているので要注意。 初期症状では、まんこの周辺に硬く腫れ上がった「しこり」が出来、段々大きくなってきます。これが膣の中にできると膿を出すようになり、強い臭いが発生します。現代では早期に治療すれば死ぬ事はまずありませんので、早めに病院に行くようにしましょう。

対策：激臭！病気かな？と思ったらすぐに病院へ

元々わきが体質でもないのに、急にまんこから激臭がするようになったら病気を疑いましょう。現代では臭いの原因となる病気は、早期治療すれば綺麗に治る場合がほとんとです。 逆に放置すると激しい痛みが出たり、不妊に繋がる事もあるので、早めに病院に行くようにしましょう。 東京の「新宿クリニック」は、首都圏を中心に7院を展開している性病専門のクリニックです。実は首都圏の風俗店と契約し、風俗嬢の検査を請け負っている為、性病検査や治療の経験は非常に豊富。 もちろん風俗嬢でなくても、誰でも気軽に性病検査を受けられる体制を整えています。他人に相談しにくい悩みだからこそ、専門ドクターのいる病院で早めに相談するようにして下さいね。 〇「新宿クリニック」で治療する

大半はこれで治まる！まんこの臭いを予防する4つの方法

病気がまんこ臭いの原因となる事もありますが、大抵は生活習慣や衣類が原因です。特に病気の症状や思い当たる事が無い限り、次に挙げるような対策を心がければ大半は治ります！ 現状まんこの臭いがそこまで強くない方も、この対策を心がければ予防はバッチリですよ。

アクリルやポリエステルなど化学繊維の下着は避けて天然素材を選ぶ

アクリル、ポリエステルなど化学繊維の下着は臭いが発生しやすくなります。綿やシルクなどの天然素材に比べれば、吸水性や通気性に劣るため、雑菌が繁殖しやすいのです。 このケースでは「まんこが臭い」のではなく「下着が臭い」ので、冒頭で紹介したセルフチェックをすればすぐに分かるはず。臭いが気になる下着は既に替え時なので、肌触りの優しいコットンやシルクを選びましょう。

牛乳・チーズ・肉など動物性脂肪の多い食べ物は避ける

動物性脂肪（肉類、牛乳、チーズ、バター）が多い食べ物は、まんこの臭いをきつくします。その理由は、これらの食材を分解する際に生じるアンモニアや脂質が、汗に混じって分泌されるから。 汗臭はアポクリン腺から分泌されるタンパク質や脂質を、悪玉菌が食べて分解する際に発生します。肉食文化の西洋人は体臭がきつく、その体臭を打ち消すために香水が発達したのも有名ですよね。 また魚を食べると強い臭いが発生する病気「トリメチルアミン尿症」も、まんこの臭いの原因である可能性があります。これは遺伝性疾患で、食べ物を分解する際に生じるトリメチルアミンを分解できない為、強い臭いが出てしまうのです。
特にタラやサワラなどの魚介類や牛肉、大豆などの豆類がトリメチルアミンを多く発生させると言われている。 米や小麦などの穀類やイモ類、トマトやレタスなどの野菜、そして果物などはトリメチルアミンを発生させにくい事が解っている。 引用：ザ世界仰天ニュース
トリメチルアミン尿症自体は稀な病気ですが、臭いが出やすい食べ物ばかり食べているとまんこの臭いもキツくなってきます。動物性脂肪を控え、穀類や野菜類を中心とした生活を心がけましょう。

生理の終わりごろはナプキンを2～3時間に1回は交換しよう！

女性にとっては避けられない「生理」は、まんこが臭くなる大きな原因となります。血液は体内から外に出て、15分後には酸化が始まり臭いが出ると言われています。臭いだけでなく細菌の繁殖などリスクも上がるため、こまめなナプキン交換は必須。 経血量が減っても油断せず、2～3時間毎にナプキンを取り替えるようにしましょう。マイナビウーマンが行ったアンケートでは、生理中のナプキン交換回数は「1日4～5回」が最多。多くの女性が、ナプキンをこまめに交換して臭いも予防しているのです。
Q.多い日は1日に何回ナプキンを交換しますか？ 第1位「4～5回」36.5％ 第2位「6～7回」21.4％ 第3位「2～3回」17.6％ 第4位「8～9回」10.5％ 第5位「10～11回」9.7％ 第6位「14～15回」2.1％ 第7位「2回未満」1.8％ 第8位「12～13回」0.4％ 引用：マイナビウーマン
仕事で忙しかったり様々な事情はあると思いますが、1日で2回以下はどう考えても少なすぎ。臭いの原因にもなるし、衛生的にも大きな問題があるため何とか交換回数を増やす工夫をしましょう。

軽い運動でストレス発散・睡眠時間をとって膣内環境を整える

まんこの臭いは膣内の細菌バランスと密接に関係しており、膣内の細菌バランスは免疫力によって左右されます。免疫力はストレスによって低下するため、実はストレスがまんこの臭いの原因となるケースもあるのです。 ストレスが強いと皮脂の分泌も増えるため、顔がテカりやすくなってきたら要注意。まんこでも皮脂が過剰分泌となって、臭いが発生します。軽い運動をしたり睡眠時間をしっかり確保して、ストレス解消に努めましょう。

まんこの臭いは治せるのでセルフチェックして対策を実践しよう！

まんこの臭いの原因と対策について、まとめてきました。他人には相談しづらく、パートナーとの関係を悪化させる場合もあるため深い悩みになりがちなまんこの臭い。しかし現代では、ほとんどの場合、治す事が可能です。 清潔を心がける、野菜中心の食生活に変える、ストレスを溜めないなど、実は「健康」を意識すればまんこの臭いも自然に治る事がほとんど！臭いも消えて身体の調子も良くなれば一石二鳥ですね！ 以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・黒いまんこを薄ピンクに戻すには正しい保湿が重要！実際に効果があったケア用品も紹介 ・みんなの初イキはどんな感じだった？イク瞬間やイケるようになる方法を紹介

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