生理中のクンニはアリ？安全性や方法、メリット・デメリットまで徹底解説
記事の目次(タップで表示)
生理中クンニのメリットとは？
クンニ(オーラルセックス)は直接口をつける関係で、普通は女性器が綺麗な状態でするものです。
なのになぜあえて生理中にするのか？実は生理中のクンニにはちゃんとメリットがあるんです。筆者の経験と知識からいくつかメリットをご紹介しましょう。
①：女性の快楽を高める
生理期間中の女性の体は、ホルモンバランスの変化で感じ方が普段と変わります。個人差はありますが特に性感帯は敏感になりやすく、いつもより強い快感を得る人が少なくありません。 他には丁寧なクンニによって絶頂することで、俗に「幸せホルモン」と呼ばれるエンドルフィンが大量に分泌されます。 このエンドルフィンがポイント。エンドルフィンには鎮痛効果があるので、生理中の不快な痛みがクンニの絶頂によって和らぐ可能性があります。②：カップルの絆を深めるチャンス
生理中にあえてクンニすることは、信頼関係や絆を深めるいい機会になります。 一般的に生理の経血は不潔なイメージが強いですよね。そうでなくとも血というものは、本能的に避けたくなるものです。 しかし、だからこそ生理中にクンニすると、深い愛情と献身の証明となります。「嫌なこと」「避けたいこと」でも愛する人のためならできるのだと。 生理中の女性は精神的に不安定になりがちですが、クンニで「自分は深く愛されている」と感じれば安心して精神が安定するでしょう。同時に一緒に乗り越えたと感じて、絆が深まります。③：生理期間が短くなる可能性がある
生理中のクンニと生理期間が一体どう関係するのか、困惑する方もいるでしょう。 生理期間中に起きる生理痛は、主に子宮を収縮させて子宮内膜を剥がそうとする体の仕組みが原因です。 そして女性は絶頂(オーガズム)によって、大なり小なり子宮が収縮します。上手くすれば、絶頂によって子宮内膜の排出を促すことができるんです。 医学的に根拠はなく、誰にでも当てはまるわけではありませんが、生理中のクンニによって結果的に生理期間が短くなる可能性は充分あります。生理中クンニのデメリットとリスク
生理中のクンニにはメリットだけでなく、デメリットも存在します。人によっては考えなくていいものもありますが、リスクがあることをしっかり認識しましょう。
①：性感染症にかかりやすい
通常のセックスでも性感染症は起こりますが、生理中のクンニでもリスクがあるため注意が必要です。 性病は粘膜接触で感染しますが、性器同士だけでなく口と性器が触れることでも感染します。梅毒や淋病、クラミジア、HIVなど性病の種類はさまざま。 経血経由で血液感染が起きる可能性も考えると、普通のセックスより感染症のリスクは高いです。 さらに生理中は子宮が通常より開いた状態なため、男性の口から雑菌やウイルスが女性の体内に侵入する可能性もゼロではありません。②：ニオイや味が気になる
クンニは顔を近づける行為。生理中の「独特な匂いや味」を不快に感じる男性が多いです。 経血も血液には変わりありません。そのためクンニすると、血液特有の錆みたいな匂いや鉄っぽい味をどうしても感じます。 また生理中は膣内のpHバランスが崩れやすいです。通常よりも細菌が増えやすくなるため、くさみを強く感じる場合もあるでしょう。③：出血量増加で貧血になるかも
メリットの項目でも触れましたが、生理中のクンニで絶頂させると子宮の収縮が起こります。 子宮の収縮は子宮内膜を剥がれやすくしますが、それだけではありません。経血の排出も促すため、一時的に出血量が急増して貧血を起こす可能性があります。 生理期間短縮のメリットがある一方で、貧血を引き起こしかねないのは明確なデメリット。普段から貧血気味な女性がパートナーなのであれば、気をつけなければいけません。④：子宮内膜症が悪化する可能性
子宮内膜症は子宮内膜組織が、子宮の内側以外で増殖して炎症などを起こす病気。 そして子宮内膜症の原因の1つとして考えられているのが、子宮内膜組織を含んだ経血の卵管への逆流です。 女性を絶頂させると子宮が収縮しますが、この収縮によって経血が逆流すると、子宮内膜症を引き起こす可能性があります。 元々子宮内膜症を患っている場合は、症状が悪化するかもしれません。こんな時は…生理中のクンニを避けよう
大前提として、生理中のクンニを受け入れるかどうかは個人の好みに左右されます。また生理の重さも人それぞれなので、すべての女性に生理中クンニをしていいわけではありません。
ここからは生理中クンニを避けた方がいい場合の例を具体的にご紹介していきます。
①：パートナーの同意なし
生理中のクンニはタブーを犯す興奮が伴いますが、デリケートな時期なのでパートナーに嫌がられる可能性が高いです。 相手が嫌がっているのに強引にクンニすると、恐怖と不安でトラウマになるかもしれません。絆を深めるどころか、破局のきっかけになるのでくれぐれも注意してください。 大前提として、生理中にクンニするなら事前に女性の同意が必要です。ちゃんとパートナーの同意を得るか、パートナーから誘ってきた場合のみ行いましょう。②：出血が多い日（初日～2日目は特に）
生理の開始初日や2日目はクンニを避けるべきです。この時期は特に出血量が多くなるため、独特な匂いや血液の味がつよくなりがち。 SNSでも生理中クンニの失敗談は、たいていが匂いがキツすぎたというものばかり。せっかくのエッチなのに、匂いが駄目で上手くクンニできなければだいなしです。もし挑戦するなら出血が落ち着いてくる3日目(人によっては4日目)以降や、終わりかけの量の少ない日を選ぶと成功確率が上がります。今日って生理ってだんなさんの冗談ですよね？生理万個クンニは無理です。そもそも臭い万個クンニ無理です。
— ギャオス (@dbPMr8sC5nErGGF) June 1, 2024
③：（パートナーの）体調不良
生理痛がひどい、貧血気味などパートナーの体調が優れない時のクンニは絶対NG。 デメリットでも触れましたが、この時期は膣内のpHが変化して雑菌が繁殖しやすい状態です。無理にクンニすると、口から子宮に雑菌が侵入して炎症や感染症にかかる可能性があります。 またクンニで絶頂させることで一時的に出血が増えて、貧血や体調不良を悪化させるリスクも少なくありません。 パートナーの体調が最優先。少しでも不安な要素がある場合は、「今日はやめておこう」と優しく声をかけてあげることが大切です。④：膣内に入れるタイプの生理用品を着用している
タンポンや月経カップなど、膣内に直接入れて使用する生理用品を着用している場合、クンニを行うのはやめるべきです。 クンニ中に生理用品が口に触れると、お互いに不快感を覚えます。また行為中にうっかり膣の奥に押し込んでしまうと、取り出すのが難しくなって感染症の原因になりかねません。 生理中にクンニをする時は、事前にタンポンや月経カップを使っているか確認しましょう。 ちなみに取り外せば一応クンニできますが…タンポンや月経カップを使うケースは、たいてい生理が重いので②や③に該当する可能性が高いです。生理中のクンニを安全に行うための「準備」
生理中のクンニはいきなりやって良いものではありません。安心してプレイに集中するためにも、事前にしっかり準備をする必要があります。
ここからは特に重要な生理中のクンニを行うための準備を5つご紹介しましょう。
①：STI（性感染症）検査を受けておく
生理中のクンニは経血があるため、血液を介した性感染症のリスクが通常よりも高いです。HIVをはじめとして、梅毒や淋病など血液感染する病気には特に注意が必要。 安全に行うためには事前に検査を受けるのがおすすめです。自分かパートナーどちらか片方ではなく、2人とも検査を受けて健康状態を確認しておくことが最も確実な安全対策。 2人とも問題ないことがわかれば余計なストレスや不安を感じることなく、生理中でもプレイに集中してクンニを心から楽しむことができますよ。②：シャワーで清潔に
普通のセックスでもそうですが、生理中のプレイは直前にシャワーを浴びてもらって、清潔な状態でするのが大事です。 生理中の子宮内を洗い流すことはできませんが、直前に洗っておくことで膣の汚れは落とせます。 経血や剥がれた子宮内膜を丁寧に洗い流せば、匂いも味もかなり軽減可能。衛生面のリスクをかなり減らせます。 なんなら一緒にシャワーを浴びるのも1つの手ですね。イチャイチャしながらお互い洗えば、リラックス効果とムード作りにもなるのでスムーズにプレイに入れます。③：タオルやシートを使う
生理中にクンニする時は、事前にバスタオルや防水シートなどを敷いておくのがおすすめです。 生理中のクンニでは、経血が垂れてどうしてもベッドやシーツが汚れてしまいます。しかし、タオルやシートがあれば大丈夫。 使うのはなるべく大きめで、血が目立たないダークカラー(濃い色)のものがいいですよ。 タオルかシートさえセットすれば、後片付けが簡単なので余計な心配をしなくて済み、プレイに没頭できます。④：マウスウォッシュで口内ケア
愛撫する側の男性は、クンニ前にマウスウォッシュ等で口内をケアしておきましょう。口内を清潔にすれば、感染症のリスクを下げられます。 ただし、マウスウォッシュはあくまで雑菌を防ぐための補助的な対策です。性感染症の予防にも多少効果があるとされていますが、100％ではありません。 口内を清潔にすれば雑菌を減らせますが、ウイルスにはあまり効果がないからです。性感染症予防が目的なら、必ず他の対策と組み合わせましょう。⑤：デンタルダムを使う
生理中のクンニをする時、性感染症予防に最適なのがデンタルダム(デンタルシート)です。
デンタルダムとは、口の前に張って使う薄いゴム製(またはポリウレタン製)のシートのこと。早い話が口用のコンドームですね。シート状のものやマスク状のものがあります。
これを使えば経血が口に直接触れるのを防ぎながら、舌の感触を与えることが可能。
デンタルダムは性感染症の不安がある方や、衛生面が気になる方でも安全に生理中のクンニを楽しめるアイテムです。
おすすめは、NLS通販（ネット通販）で販売されている「OLIVIA ナチュラルラテックスダム」。チョコやストロベリーのフレーバーがついているので、ゴム独特の味やニオイがほとんどありません。初めてでも使いやすいグッズですよ。
▶NLSで「OLIVIA ナチュラルラテックスダム」を買ってみる！
生理中のクンニのやり方
それでは実際に、生理中のクンニのやり方について解説していきます。5つの段階に分けて詳しくご紹介していくので、しっかりチェックしてください。 関連記事があるものはリンクを貼っておいたので、より詳しく知りたい方はそちらも参照するのがおすすめです。①：パートナーをリラックスさせる
生理中の女性はメンタルが不安定になりがちです。プレイする前にイチャイチャして、可能な限りリラックスさせてあげましょう。
まずはハグとキスをしながら、ゆっくり胸や腰を愛撫。生理中の女性はムラムラしやすいですが、ちゃんと体を気遣って「大丈夫？気持ちいい？」と体調や感度を確かめましょう。
常にパートナーに寄り添いながら進めることで不安を取り除き、安心してプレイを楽しめる状態を作るのが重要です。
〇関連記事
・女性が電マでイケない7つの原因｜今夜からできる対策とオススメ電マを紹介
②：クンニの体位を取る
生理中のクンニでは、経血の流れを意識した体位選びが重要です。
基本は女性に仰向けに寝てもらって、男性はその足の間に顔を入れる体勢をとりましょう。女性がうつ伏せや四つん這いだと、経血が流れ落ちてシーツが汚れやすくなります。
仰向けなら経血が比較的流れにくく、汚れるリスクを最小限に抑えられます。準備で触れたように、タオルなどを敷いておくとさらにGood。
〇関連記事
・クンニの体勢・全10種類を解説｜舐める体位を変えて彼女をイカせる！
③：最初は優しく舐める
生理中の女性の体は普段よりも敏感です。いきなり感じやすいクリトリスや小陰唇は避けて、内ももなど周辺から優しく舐めるのがコツ。
舐め方は舌の力を抜いて平らにして、縦や横にゆっくり動かすといいですよ。
キスをするように優しく愛撫を始め、徐々に敏感な部分に近づいてください。息を吹きかけて刺激したり、舌でクリトリスを軽く触ったり若干焦らし気味にするのもいいですね。
デンタルダムを使う場合は別ですが、そうでないなら経血が出てきたらできるだけ避けるのが安全です。
〇関連記事
・
クンニを練習する7つの方法｜女性が喜ぶ舌づかいができる！
④：変化をつける
彼女の快感のサイン(息づかいや腰の動き)を見ながら、愛撫の速さや強さに変化をつけましょう。
ある程度刺激に慣れてきたようなら、舌をすぼめてクリトリスをトントンと叩くように刺激したり、吸い付いたりすると効果バツグンです。
強すぎると痛みを感じる可能性があるので、そっと舌先で突く程度の力加減を意識。
空いた手は膣に触れたりお尻を撫でるのもいいですが、おすすめはパートナーと恋人繋ぎすることですね。無意識に逃げようとするのを捕まえられるので、責め側としては興奮度がアップします。
〇関連記事
・風俗嬢すら悶絶させる！ねっとりクンニのやり方【ヤリチンが伝授】
⑤：短時間で止める
生理中は女性に肉体的・精神的な負担がかかりやすいため、クンニを短時間で集中して終わらせることを意識しましょう。 ダラダラと長時間行わず、5～10分程度の短時間で満足度の高いプレイを目指してください。 短時間の集中プレイなら、経血による汚れや匂いも最小限に抑えることが可能です。
終わりがけには「気持ち良かった？凄くエッチだったよ」などと伝えて、プレイを良いムードで締めくくりましょう。
まとめ｜生理中クンニのメリットとデメリットを理解して安全に楽しもう！
生理中は、一般的にはセックスができない期間です。しかし同時に、生理中は感度が上がるケースが多いので、上手く利用すれば絆を深められるんです。
特に生理中にするクンニは、女性側が親愛を感じやすいプレイ。お互いの合意が必要ですが、これまでご紹介したように生理中のクンニには色々なメリットがあります。
デメリットを充分理解してリスクを下げれば、安全性を保って生理中のクンニのメリットだけ味わうことも不可能ではありません。
ぜひ今回ご紹介した生理中のクンニのやり方やテクニックを参考にして、生理期間中のプレイを楽しんでくださいね！
以上、風俗部編集部がお届けしました。
◯関連記事
・
クンニでも潮吹きはできる！舌で潮を吹かせるやり方を解説
・クリトリスを噛む「甘噛みクンニ」は危険？安全でパートナーが喜ぶ愛撫テクニックを解説
