騎乗位で潮吹きさせる「反り返り騎乗位」のやり方｜ペニスでGスポットを確実に捉える！
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騎乗位で潮吹きはできる！
夫婦生活が長くなれば、マンネリ化は避けられません。しかし、ちょっとした工夫で夜の生活に劇的なアクセントを加えることができます。
そこで今回特集する騎乗位での潮吹きです。潮吹きはテクニックが必要と思われがちですが、コツを掴めば誰でも騎乗位で潮吹きさせられるようになります。
騎乗位ならGスポットをピッタリ狙える
潮吹きを引き起こす上で重要なのは、膣のお腹側にあるGスポットへの刺激です。
Gスポットを継続的に圧迫するとスキーン腺(女性の前立腺とも呼ばれる器官)から分泌液が出て、絶頂と同時に潮吹きとして勢いよく噴き出します。
一般的に潮吹きは指での愛撫(手マン)でさせることが多いですが、騎乗位ならもっと簡単に行うことが可能です。
騎乗位は他の体位と違って、女性側で腰の角度や挿入の深さを自在に調整できます。ペニスを誘導してGスポットへピンポイントな刺激を与えられるため、実は初心者でも潮吹きをさせやすいんです。
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Gスポットはどこにある？
Gスポットの場所は、膣の入り口から3～5cmほど入ったお腹側の壁に位置しています。だいたい指を第1関節から第2関節くらいまで入れて、指先が当たる場所です。
Gスポットは周囲の滑らかな粘膜とは違ってザラザラしていたり、少し膨らんでいるので判別できます。よく「くるみの質感に似ている」とも言われますね。
位置には個人差があるため、実際に騎乗位の潮吹きを試す前にGスポットの位置を確認しておきましょう。
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潮吹きは尿（おしっこ）とは違う
潮吹きの瞬間、女性は激しい尿意に似た感覚を覚えます。そのため「漏らしてしまう！」と不安になって、無意識に体を強張らせてしまう人も少なくありません。
結論から言うと、潮吹きの潮と尿は別物。厳密にはスキーン腺の分泌液に薄い尿が混ざったものですが、成分的にはほとんど尿とは言えません。
潮吹きには女性のリラックスが不可欠です。もし潮吹きさせる途中でパートナーが尿意を訴えたら、とにかく安心させましょう。
「出していいよ」「気にしないで思いっきりイッて」と優しく声をかけてください。安心させて背中を押してあげれば、潮吹きの成功率が上がります。
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騎乗位で潮吹きさせるための準備
騎乗位で潮吹きを成功させるには、事前の準備が何よりも重要です。潮吹きと女性のメンタルには深い関係があるため、充分に興奮してない状態でGスポットを刺激しても効果はありません。 そこで、ここでは潮吹きの成功率を上げるための大事な事前準備を4つご紹介します。部屋の環境を整える
潮の量は個人差がありますが、1回でシーツまで貫通するほどびしょびしょになることもあります。
そこでプレイする場所が濡れてもいいように、大判のバスタオルを3～4枚は用意しましょう。ベッドに防水シーツ(またはペットシーツ)を敷き、その上にタオルを重ねれば万全です。
私の経験では、ここまでやればベッドが汚れることはありません。
こうして万全の準備をしておけば、「シーツを汚しちゃうかも…」という不安から解放されるので、パートナーがリラックスして潮を吹きやすくなりますよ。
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水分をしっかり補給させる
本番の30分～1時間前には、水を500mlほど飲んでもらいましょう。
潮の成分は大半が水。女性の体内の水分が不足していると、たとえ絶頂に達しても噴く量は少なくなってしまいます。
体に余計な刺激を与えないように、飲ませるのは常温の水が最適。他にはカフェインレスの麦茶、ルイボスティーでも構いません。
コーヒーや緑茶、紅茶は利尿作用が強すぎるので注意。プレイの前に普通のおしっことして出してしまえば本末転倒ですし、かといって我慢させるのも体に悪いです。
私はいつも「たくさん水分取ってね。でも無理しないで」と声をかけて、事前の準備を整えてもらいます。
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爪を短くして指を綺麗に
騎乗位で潮吹きさせると言っても、挿入前の愛撫では指を使います。膣内は繊細なので、事前に爪切りと手入れをしっかり行いましょう。
爪は深爪にならない程度に短く切って、しっかりヤスリで整えてください。爪切りだけでは断面が尖ったままなため、長い状態と同じくらい危ないです。
また、愛撫の際は少量でいいのでローションを使うのがおすすめ。滑りが良くなるので膣内を傷つける心配がなく、愛撫から挿入までスムーズに進められます。
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【重要】前戯をたっぷり行う
いきなりGスポットを責めるのは絶対にNG。潮吹きさせる時も普通のセックスと同じで、段階的に女性への刺激を増やして興奮させなければいけません。
まずは胸や首筋への愛撫、丁寧なキスでじっくりと気持ちを高めましょう。次に腰やお尻。濡れてきたらクリトリスや膣を指や舌で刺激し、本格的に愛液を出させます。
しっかり濡れたのを確認したら、指を挿入してGスポットを確認。ザラザラした部分を優しく圧迫するように小刻みに動かしてください。
15～30分ほど時間をかけて丁寧に前戯すれば、興奮でGスポットがぷっくりと膨らんで来ます。そうしたら潮吹きをさせる準備は完了。
実際に潮吹きさせるのは挿入後のペニスですが、ここまで丁寧にお膳立てした方が格段に成功率が上がります。
潮吹きさせるなら「反り返り騎乗位」がおすすめ
一口に騎乗位と言っても色々ありますが、特におすすめなのは「反り返り騎乗位(別名：反り観音、えび反り騎乗位)」です。
反り返り騎乗位が素晴らしいのは、自然とペニスがGスポットに当たるところ。女性が上体を後ろに大きく反らせることで、膣のちょうどいいポイントにぴったりと密着するんです。
通常の騎乗位でも潮吹きはさせられますが、角度が安定しないのでGスポットからずれやすいのが難点。
一方で反り返り騎乗位なら女性自身が角度を調整して、自分にとってちょうどいい圧迫をコントロールできるようになります。
Gスポットへの強い刺激を持続でき、簡単に潮を吹きやすい状態を作れる。反り返り騎乗位こそ、個人的には潮吹きをさせる最高の体位だと思います。
「対面反り返り騎乗位」のやり方
ここからは反り返り騎乗位の詳しいやり方と、実際に潮吹きへと導くための具体的な手順を7つのステップに分けて解説します。STEP1：基本の準備と姿勢
まずは男性がベッドに仰向けで寝ます。この時に膝を軽く立てておくと、女性が動く際に手を突く台にできるので安定しますよ。
次に女性が男性に向かってまたがって準備完了です(通常の対面騎乗位の姿勢)。前戯で充分にアソコが濡れていればすぐ始められます。
タオルなどを敷いている場合は、男性側はこのタイミングでちゃんと腰の下にタオルがあるか確認しましょう。ズレると気になりますし、汚れたらだいなしですからね。
STEP2：ゆっくり挿入する
準備できたら女性が自分の手でペニスを導き、ゆっくりと腰を下ろしていきます。いきなり全部入れるのではなく、馴染ませるように少しずつ前後に動かして挿入してください。 男性はただ見守るだけでなく「いけそう？」「気持ちいい？」と優しく声をかけ、きちんと女性の様子を確かめるのが上手く活かせるコツです。 もし痛がるようなら、男性が角度を微調整してあげましょう。女性をリラックスさせるために、決して焦らずに余裕を持ってリードすること。STEP3：上体を後ろに反らせる
まず女性は後ろへ手を回し、男性の太ももや立てた膝に手をついてください。
そしてバランスを崩さないように注意しながら、ゆっくり上体を反らしていきます。腰を前に突き出すイメージでやるとやりやすいです。
エビ反りになって骨盤の角度を少し前に傾けると、Gスポットとペニスをピッタリ当たる位置にできます。お互いに性器の位置を調整して、ちょうどいいところを探しましょう。
STEP4：足の位置とバランスを取る
騎乗位の最中はバランスに注意してください。男性は女性の動きに合わせて、自分の足を開いたり膝の角度を変えてあげましょう。 エビ反り状態はバランスが悪いですが、しっかり手をつけば激しい動きをしても安定します。男性側も手で腰を支えるなど、補助してあげるとさらにGood。 女性が夢中で背中を反らせすぎると、抜けてしまう恐れがあるので気をつけましょう。STEP5：腰を動かしてGスポットを刺激
ここまで来れば、あとはプレイを楽しみましょう。 女性は腰を前後に振って小刻みにグラインドするとやりやすいです。男性は女性を支えつつ下からグッと押し当てるようにして、お互いの恥骨同士をこすり付けると快感が増します。 コツはGスポットへの刺激を多くするために、なるべく密着すること。同時に「ここがいい？」「もっと気持ち良くなって」と興奮を煽るように声をかけると、女性が興奮するのでおすすめ。STEP6：潮吹きしそうになったときの仕上げ
女性の反応が変わったり、「あっ、出そう…！」と言ったりしたら潮吹きのチャンス。動きを止めずに、Gスポットを狙い続けましょう。
この時、男性は女性の腰を優しくホールドしてベストな角度をキープしてください。ピストンやグラインドを織り交ぜて、Gスポットを的確に刺激しましょう。
上手く女性が絶頂し、堪えきれずに潮をビチャビチャと噴射したら成功です。
潮吹きしたらアフターケアを忘れずに。「またやりたい」と思えるように、優しく抱きしめるなどして快感の甘い余韻を感じさせてあげてください。
STEP7：クリトリスを同時に刺激【潮吹きしない場合】
もし挿入の刺激だけで絶頂まで行かない場合は、クリトリスへの責めを追加しましょう。外側と内側、両方から刺激することで潮吹きを伴う激しい絶頂を迎えやすくなります。 クリトリスへの刺激は微妙な感覚が必要なので、普段のオナニーで慣れてる女性にしてもらうのがいいでしょう。「自分で触る」ということでも興奮に繋がります。 この時は片手をついて状態を反らしたまま行うことになるので、男性がしっかりサポートしてください。安全第一！ 「対面反り返り騎乗位」の注意点
反り返り騎乗位は潮吹きするくらい強い快感を得られますが、普段しない体勢になったり使わない筋肉に負担をかけます。無理は禁物。
パートナーと安全に長く楽しむために、必ず守るべき4つの注意点をまとめました。
女性の腰や背中に負担をかけすぎない
反り返り騎乗位は、女性の腰や背中に負担がかかる体位です。柔軟性には個人差があるため、体が硬いのに無理をするとせっかくのプレイで怪我をしかねません。 上体を反らすのは10～20度くらいの浅い角度からスタートし、様子を見ながら徐々に深くしていきましょう。 パートナーに無理をさせないように、「痛くない？ 無理しないでね」と必ず声をかけてください。少しでも違和感を訴えてきたら中止するか、角度を緩めましょう。 相手を思いやって、一緒に気持ち良くなるのが騎乗位で潮吹きを成功させる秘訣です。ペニスが抜ける！角度と深さをしっかり調整
反り返り騎乗位は結合部がはっきり見える大興奮の体位ですが、角度をつけすぎるとペニスがスポッと抜けやすいのが難点です。 挿入後は女性がベストな位置をキープできるように、男性は下から腰を支えてあげましょう。 特に注意したいのが抜けてしまった時の対応。勢いで挿入し直そうとすると、上手く膣に入らずにペニスが女性の股に当たって曲がるケースがあります。 最悪の場合はペニスが折れる陰茎折症(折れチン)になるので大変危険。私も折れこそしませんでしたが、亀頭を勢いよくぶつけてプレイどころではなくなった経験があります。 本当に痛いので、動きは常に慎重に行いましょう。女性が痛がったらすぐに止める
もし女性の様子がおかしかったり、「なんか変」「痛いかも」と言ったら即中止してください。 Gスポットを強く刺激すると、最初は尿意を感じたり軽い痛みが出ることがあります。無理に続けても違和感が増すだけなので、潮吹きさせることはできません。 パートナーが気持ち良くないようなら、先にGスポットの開発を行いましょう。手マンとクリトリスを同時に責めて快感を紐づけし、少しずつ慣らしていきます。 またプレイ前後の準備も大事。しっかり水分補給した上で前戯を長めに行い、ローションをたっぷり使って滑りを良くすればだいたいの問題を解消できます。長時間続けすぎない（3～5分から始める）
女性が上になる騎乗位は、想像以上に足腰を酷使します。特に反り返る姿勢は体力の消耗が激しいため、慣れるまでは1度のプレイを短時間で終わらせましょう。 1度のプレイは3～5分程度で、慣れてきたら徐々に時間を延ばすようにしてください。 またプレイ中もパートナーをしっかり観察すること。息が荒くなったり動きが鈍くなったりしたら、別の姿勢に変えるか休憩を挟みましょう。 何度か繰り返すうちに、いずれ潮吹きできるようになります。女性の首の角度に注意
体を大きく反らす際に女性が後ろに倒れすぎると、立ちくらみや首の痛みを引き起こすことがあります。バランスも取りづらいので、女性は斜め上を見るくらいに留めるのが無難。 男性は手で女性を支えたり、膝を立てるなどして女性のサポートをしてあげましょう。女性は決して遠慮せず、しっかり手をついて体重を分散するようにしてください。騎乗位で潮吹きを爆発させる腰の動かし方（テクニック）
ここからは、いよいよ潮吹きのやり方について解説していきます。
騎乗位で潮吹きさせるには、ただ闇雲に動くだけでは駄目です。じっくり快感を溜めて、一気に解放するという流れが非常に重要になります。
挿入後、まずはゆっくり馴染ませる
騎乗位で挿入したら、すぐに激しく動かしてはいけません。まず女性は腰を前後左右にゆっくり5～10回ほどグラインドさせて馴染ませましょう。 ペニスを膣内に馴染ませるステップを挟むと、違和感なくGスポットを刺激できるようになります。 気持ちいい場所に当てやすくなるため、興奮でGスポットが膨らんで感度がアップするのもポイント。 私も何度かパートナーとしていますが、この段階で「なんか中が熱くなってきた…」と潮吹きの前兆(軽い尿意)を感じ始めます。上体を後ろに反らせて姿勢を固定する
ある程度馴染んだら、女性に上体を少し後ろに反らせてもらいましょう(反り返り騎乗位)。ペニスの先端が、膣の前壁にあるGスポットへ吸い付くように当たります。 そうしたら男性は女性の腰を両手でホールドし、女性は男性の太ももや膝に手をついて姿勢を固定してください。 上体を反らす姿勢をちゃんと決められるかどうかで、潮吹きの成功率は大きく変わります。腰を少し浮かせて前後グラインドを小刻みに
上体の姿勢が定まったら、女性は腰を浮かせて小刻みなグラインドを行ってください。 最初は亀頭がGスポットに優しく触れる程度から始めて、徐々に速度を上げて行きましょう。 急激なスピードアップは失敗の原因になります。呼吸を合わせて「徐々に」が鉄則です。 私個人の経験だと、深呼吸をしながらリズムを刻むのがおすすめですね。快感が体全体に広がって、体の中心の圧力がせり上がってくる感覚になるはずです。男性が下から軽くサポートする
何度か繰り返していますが、男性は積極的にサポートしましょう。女性の腰を両手で優しくホールドし、バランスを取りやすいように足のポジションを調節してください。 また、プレイ中は下から軽く突き上げるのもポイント。不規則な動きがいい刺激になって、女性の絶頂と潮吹きを引き起こしやすくなります。 男性は女性の体力の消耗を防ぎつつ、ベストな角度を維持するのが基本です。余裕があれば同時にクリトリスを優しく撫でてあげるのもいいですね。 内と外からの刺激が重なって、潮の噴射がさらに激しいものになります。尿意が来たら声をかけて解放させる
女性が絶頂の予兆で震えたり「なんか出そう…」と言ったら、成功したも同然です。男性は「イッていいよ」「もっと気持ち良くなっちゃえ」など声をかけ、後押ししてあげましょう。 しばらくすれば女性は体をガクガクと震わせ、熱い潮をビチャビチャと噴射します。 成功のコツは最後まで動きを止めないこと。ひたすらGスポットを責め続け、快感を蓄積させて爆発させるイメージです。 私のパートナーはこれで毎回、大量の潮を噴出して放心状態になります。私の顔まで飛んでくるくらいビチャビチャになりますが、この達成感は他のプレイでは味わえません。目を見つめて一体感を高める
テクニックも大事ですが、精神的な繋がりも必要です。絶頂が近づいたらしっかりとお互いの目を見つめ合いましょう。 アイコンタクトで気持ち良さや絶頂の合図を送ることで、お互いの興奮がより一層高まります。当然、潮吹きの成功率もアップ！ 同時に絶頂すれば快感は倍増します。それに一緒にイクという共同作業の一体感は、マンネリを吹き飛ばす最大のスパイスにもなります。まとめ｜反り返り騎乗位で潮吹きさせればマンネリ感を吹き飛ばせる！
反り返り騎乗位で潮吹きさせるのは、コツさえ掴めば決して難しいことではありません。 大事なのは以下の3点です。 ・環境作りや水分補給などの事前準備 ・女性を興奮させる丁寧な前戯 ・Gスポットを的確に責める反り返り騎乗位 これらを押さえて実践すれば、初心者でも騎乗位でパートナーを至福の瞬間へと導けます。 大切なのは、テクニック以上に安心感を与えてあげること。優しい声かけと興奮を煽る言葉責めで、パートナーの心のブレーキを外せば必ず潮吹きは成功できます。 ぜひ挑戦して、新鮮な夜の生活をお楽しみください！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・Gスポットと潮吹きの関係とは？メカニズムを理解すればセックスが5倍楽しめる ・バイブで膣開発する方法 | Gスポットとポルチオに分けてやり方を解説
