【女性向け】気持ちいいアナルセックスのやり方を徹底解説
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アナルセックスの経験がある女性の割合は？
アナルセックスとは、お尻の穴を使ったセックスのことです。恥ずかしくて人には聞けないけれど、アナルセックスをしたことがある女性の割合って気になりますよね？
アンケート結果ではなんと34％もの女性がアナルセックスをしたことがあると答えています。そこで今回は、気になるアナルセックスの感想も合わせて調査してみました。
本当は経験済みの人が多い！？
引用元：voyage
大人女性向けファッションサイト「voyage japan」が、20〜30代の女性100人にアンケートを取った結果がこちらです。
アナルセックスを経験済みの女性は34％…つまり3人に1人。意外と多いと思いませんか？パートナーとのセックス中に挿入までとはいかなくても、アナルを愛撫してもらった人もいます。
アナルセックスをしたきっかけについては「生理中はアソコに挿れられないけど、アナルなら…」という理由や、「彼にアナルに入れてみたいと言われた」などの声がありました。本人よりもパートナーにせがまれて経験したケースが多いですね。
筆者が初めてアナルセックスを経験した時も、彼に「してみたい」と言われたことがきっかけでした。経験済みの女性は男性からの誘いで行為に及んだ可能性があります。
そうなると、意外とアナルセックスに興味を持っている男性も数多いことがわかりますね。
痛かった？アナルセックスをしたときの感想
アナルセックスの感覚は未知の世界ですよね。なんとなく「痛そう…」なイメージを持っていると思いますが、実際どうなのでしょう？そこでアナルセックスを経験した女性の本音を調査してみました！みんな最初はやっぱり痛いのが普通！慣れが必要
私も初めてアナルセックスを体験したときは、知識ゼロのままいきなり挿れちゃったので…かなりの激痛でしたが他の人も同じような感想でした。旦那と結婚前に入れられてしまいました。その頃は知識もなかったので激痛でした(涙)旦那は意図的だったみたいだけど(笑)引用元：Yahoo!知恵袋
私も最初は痛かったです(:_;)ていうか、ペニスを抜き差しするときの抜く瞬間が排便感そのもので、う○ち出ちゃうんじゃないかと不快感がありました。 しかし、３回目くらいから気持ちよくなりましたよ。やはり最初は痛いと感じる人が多いのですが、何の準備もしないままにいきなりペニスを挿入すると痛いのは当然です！ アナルセックスで痛みを極力感じないようにするためには、事前準備は本当に大事。ちゃんと準備をして少しづつ慣れてくると普通のセックスとは違う感覚の気持ちよさが味わえるので心配はいりません！引用元：Yahoo!知恵袋
女性がアナルセックスでイクことは可能？
アナルセックスでイクことは簡単ではありません。アナルは本来、便を排泄するところ。恥ずかしさや異物感・排便感覚があるので、痛みを超えてもすぐに気持ちよくなるのは難しいです。 もちろん、上手に開発をしていけばイクことも可能ですし、本当のアナルイキを経験すれば体が痙攣するほどの快感を味わえます。これが私がアナルセックスを止められない理由ですね。 実際のところ、初めてのアナルセックスでイクことができなくても…経験を経て、これまで経験した事のない感覚にハマる人も多いのです。男性も女性も膣とは違う別の気持ちよさを感じられるので、実はアナルセックスってマンネリ気味な人にもおすすめなんです。 ちょっと勇気が出ない…と思っていたり、これからアナルセックスにチャレンジしようと考えているなら、気持ちいいアナルセックスを体験するために必要な知識を覚えてくださいね。最近はアナルセックスにハマっちゃった笑やばいよね笑おまんこも気持ちいいんだけど、アナルも気持ちいいし、何よりアナルに入れてるっていう背徳感がたまんない笑昨日はアナルセックスしたんだけど、Gスポットを刺激されて、人生で1番気持ちよかったかもしれない笑
— れな (@K1AidCcsV93WMk6) December 12, 2018
アナルセックスをする前に注意すべきこと
そもそもアナルは異物を入れる器官ではありません。正しい方法でアナルセックスをしないとお尻の穴から出血してしまったり、強い痛みを感じたり、HIVなどの怖い性病に感染する危険も…。
安心安全なアナルセックスをするために、注意しておくべき事と必要な準備についてすべてお伝えします。
これで完璧！アナルセックスに必要なグッズ
まずはアナルセックスをするために必要なグッズを紹介します。前もって準備しておくとアナルセックスのとき意外でも使えるのでなにかと便利ですよ。
【用意するもの】
・ローション
・コンドーム
・浣腸
・指サック or 密着タイプの薄手のゴム手袋
（素手が気になる場合）
どれもドラッグストアなどで手に入るものですが、「さすがにお店で買うのは恥ずかしい…」ならネットショップを活用しましょう！
アナルは膣のように摩擦を和らげるための分泌液が出ないのでローションなどが絶対に必要です！
そして感染症予防にもコンドームは必須。アナルは膣より摩擦に弱く、伸縮性のない上に、細菌も多い器官なので何が何でもコンドームは用意してください。またアナルに挿れたコンドームは不衛生なので、そのまま膣に挿入しないようにしましょう。
浣腸は便などを事前にすべて出すために必要です。シャワーヘッドを外して直腸を洗う方法もありますが、上手に出来ないことが多いのと衛生面を考慮し、浣腸を使用することをおすすめします。
浣腸を使用すると20～30分程度で便意を感じるので、極力我慢してから排便してなるべく便はプレイ前に出し切っておきましょう。
アナルセックスをスムーズに！アナルを拡張する方法
準備するものが整ったら、いよいよアナルを拡張していきます！彼と実際にアナルセックスをする前に自分である程度慣らしておいてもいいですし、彼とイチャイチャしながら一緒に開発するのもおすすめです。 STEP1：まずは体を温めて、全身の筋肉の緊張を解く アナルセックスを始める前に、まずは全身を温めてリラックスしましょう。体がこわばっていると自然と力が入りがちです。またアナル周りは筋肉（肛門括約筋）が萎縮しやすいので、挿入しづらくなります。 全身を温めた後は乳首やクリトリスなど自分の気持ちいいところを触って、自分で軽く愛撫してみましょう。性的興奮度を上げておくと、挿入がさらにスムーズに進められますよ。 STEP2：ローションをアナルに塗りながら触ってみる 気分が高まってきたら、いよいよアナルに触れてみましょう！事前に浣腸したりキレイに洗ってある前提で、少し温めたローションをアナルに優しく塗っていきます。 素手で触るのが気になる人は、指サックやゴム手袋をしておくといいですね。 アナルのシワに馴染ませるようにマッサージしながらたっぷりのローションを塗りつつ、アナルを触られる感覚に慣れていきましょう。 STEP3：無理のない程度に指入れをしましょう アナルにローションを塗りながら円を描くようにマッサージをして、十分にほぐしていきます。最初は、くすぐったかったり変な感覚がすると思いますが、慣れてきますよ！ ほぐれてきたと思ったら、人差し指か中指の指先をゆっくり入れましょう。息を「ふぅっ」と吐きながら（リラックス状態で）、無理のない程度に入るところまで入れてみてください。 挿入するときも、アナルに十分な量のローションを塗ってヌルヌルさせておきましょう。アナルを傷つけることなく、指を入れやすくなりますよ。 この段階では異物感しか感じないかもしれえませんが、大丈夫！少しづつ気持ちよくなるので焦らずにゆっくり進めていきましょう。初心者でも大丈夫！気持ちいいアナルセックスのやり方
次はいよいよ気持ちいいアナルセックスを始めるための、安全なプレイ方法を解説します。初めてのアナルアナルセックスも、これを読んでおけば大丈夫！
筆者の失敗と経験をもとに、安心してアナルセックスを楽しむコツをすべてお伝えします。
STEP1：浣腸で腸内をきれいにする
引用：Amazon
まずは、事前準備を完璧にしましょう！前項でも少し書きましたが、最初にアナルセックス中の脱糞を防ぐために「浣腸」をして腸内をスッキリさせておくことが重要です。
確実に腸内をキレイにするために「イチジク浣腸」などの浣腸剤を使うのをおすすめします。衛生面も配慮してお伝えしますが、シャワーなどを使った直腸洗浄はやめておいたほうがいいですね。
浣腸剤を入れてから10分ぐらいたつと、便意と強い腹痛が起きる時があります。これは浣腸剤の作用によって腸の蠕動運動が活発化したためにおこる腹痛なので心配はいりません。
出そうになってもすぐに排便せずなるべく我慢してから排便する方が便を出し切れるので、少し辛いですがちょっとだけ我慢しましょう！
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浣腸をしている間にローションを準備しておきましょう。ローションをお湯を張った洗面器などにボトルごと入れて温めておくと、使うときに不快なひんやり感を感じなくて済みますよ。
STEP2：まずは指入れからスタート
腸内をキレイにしたら、もう出るものもないので安心してくださいね！挿入のステップを踏むためには、まずは指入れから彼にお願いしましょう。
そのときに、彼の指の爪がちゃんと伸びていないか確認してくださいね。直腸内は傷つきやすいので絶対に爪が伸びている状態での指入れはしないよう注意してください！
まずは指1本から、アナルにも指にもローションをたっぷりつけてゆっくり肛門を広げるように指入れしていきます。このときは力を抜いてリラックスしてくださいね。
出し入れしたり、指を回したりして徐々に慣れてきたら指の本数を増やしてペニスが入りやすいように拡張しましょう。焦らずゆっくりアナルの感覚を楽しめるとGOOD！
STEP3：いよいよペニスを挿入してみよう
指入れでアナルが十分にほぐれてきたら、アナルセックスの本番「ペニスの挿入」に移りましょう。
直腸内は菌がかなり多く、梅毒やHIVなど性感染症が心配されます。アナル挿入時には必ずコンドームを着用して、同じコンドームで膣内へ挿入するのもやめましょう！
きちんとコンドームの装着ができれば、ローションでヌルヌル状態をキープします。挿入するときは、ゆっくり様子を見ながら無理のないように少しずつ入れていくと痛みを感じにくく、万が一痛いと感じた場合にすぐにストップできます。
STEP4：アナルセックスの時の動きもゆっくりと！
ペニスがアナルに馴染んできたら、通常のセックス時のようにピストン運動で刺激を味わってみましょう。いつもよりゆっくり動いてもらうといいですね。
奥の方をガンガン突いたりすると痛みが残る場合があるので、挿入感や膣とは違う感覚を楽しむとアナルセックスが気持ちよくなってきますよ！
この時も、痛みがないように常にローションを追加しながらヌルヌルをキープして滑りをよくしておきましょう。
STEP5：おすすめの体位で自分が気持いいところを探そう
アナルセックスをするときの体位は、挿入のしやすさからほとんどバックがメインになってくると思います。 慣れてきたら、、他の体位を試してみて入りやすさや感度の違いを楽しんでみるのもおすすめです！特におすすめなのが以下の体位です。 ■側位（そくい）
女性が横に寝そべって、男性が背後から挿入する横になれるので体勢的には楽なやり方です。
真正面からピストンされる時とは違う角度と位置にペニスが当たるので、気持ちいいポイントも探しやすいですよ！ただし、膣と間違えて挿入しやすい体位でもあるので、手でお尻を広げたりして協力してあげましょう。
■屈曲位（くっきょくい）
屈曲位は、女性が足を上げた状態でエビのように体を曲げるのでペニスがより深く入りやすい体位で、奥の方が感じる人に特におすすめ。
少し体勢はキツいですが、ずっしりペニスが入ってくる圧迫感を感じつつ彼の顔を見ながらプレイできるので興奮度もMAXになりますよ！
アナルセックスを楽しむためのおすすめグッズ3選
アナルセックスはちゃんとした手順を踏まえてやり方を覚えてしまえば全然怖くない！それどころか、いつもと違う気持ちよさを楽しめるプレイです。 慣れてきたらグッズなどを使うともっと気持ちよくなれちゃいますよ。そこで、私も愛用しているおすすめのアナル用グッズを紹介します！おすすめ①アナルパラダイス
引用：NLS
太さや長さ、先端の部分がそれぞれ違うスティック型のアナル挿入グッズです。
アナル初めての完全初心者です。使ってみました♪ 痛いイメージがあったアナルでしたが、ローションたっぷりからの ゆっくり挿入で痛みは全く無かったです。一番細いものだと直径が1.6cmと指ぐらいの太さなので、アナルセックス初心者の人も使いやすいと好評！指を挿入するのに抵抗のある人も使いやすいですね。 徐々に太さを変えたり、慣れてきたら複数本挿入したり使い方は無限大。ペニスでは味わえないデコボコ感もとっても気持ちいいですよ！素材はプニプニ柔らかい感じなので、アナルを痛める心配もありません。 ※使用時は必ずコンドームをかぶせてご使用ください引用元：NLS
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おすすめ②ミニ電動アナルパール
引用：NLS
電池式のリモコンが付いた、振動するタイプのアナルグッズです。
「入れるよ！」とバイブが入ってきたら、ボコボコが気持ちよくて「気持ちいい～。」って声を出していて、自分でもエッチに腰をふりまくっていました。挿入する部分は直径1.5cm程度の細く、4つのパール（でこぼこ）がついています。短めの本体で挿入の深さよりも、パールの感触や振動を楽しむ感じですね。 かなりくっきりしたデコボコなので、抜き差しされるだけで思わず声が出てしまうほど…。痛みを伴わない絶妙な大きさ設計なので初心者でも安心して使えますよ。 本体はとてもコンパクトなので保管もしやすく、使い勝手のいい人気のグッズです！引用元：ラブコスメ
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おすすめ③エネティカオ
引用：NLS
こちらは「アナルプラグ」と呼ばれるグッズで、アナルにグッズを差し込んだままの状態をキープできるのが特徴です。
S・M・Lと3サイズ展開されているので自分にあったものを選んで購入できますし、ひとつ1000円以下と大変リーズナブルで試しに使ってみたい人も買いやすいですね。
以前の物はヘッドが細く、アナルに刺さっている感覚が強くて私にはイマイチだったのですが、こちらはヘッドが太く曲がった形なので、腸壁を優しく押し上げてくれました。長時間入れていても痛くなりにくかったので、アナル初心者の方にもオススメです。初心者におすすめはSサイズ！指を入れたことがないような人でもすんなり入る形状で初めてのアナルセックスも思わず楽しくなっちゃますよ。 これを入れたまま、彼といつも通りのセックスをするだけでいつもの何倍も気持ちよくなれること間違いなし！ぜひ試してみてください。引用元：NLS
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まとめ：アナルセックスはちゃんとやれば怖くない！
アナルセックスは、正しい方法ですれば怖くないプレイです。確かに怖かったり痛そうなイメージがありますが、少しずつ慣れていけば今までとは違う気落ち良さを楽しめます。 初めてのアナルセックスで大事なのは「下準備・拡張・リラックス」です！マンネリ気味だった彼とのセックスも盛り上がるので、ぜひチャレンジしてみてください！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・アナル用ローションおすすめ5選｜選び方のポイントは「粘度」と「乾きにくさ」！ ・アナル中出しはリスク大｜メリット・デメリットを解説！HIV感染・B型肝炎など病気の心配も
