【男性向け】電マで寸止めオナニーは最高！初心者の男性でも気持ちいいやり方を徹底ガイド
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電マの寸止めオナニーとは？魅力を解説
寸止めオナニーとは、絶頂寸前を維持して長時間快感を得るスローオナニーの1種です。電マの寸止めオナニーは文字通り、電マでその寸止めを行うこと。 電マの寸止めオナニーがどれくらい気持ちいいのか、なぜ電マを使うのかをわかりやすく解説していきます。寸止めオナニーの快感がヤバい理由
寸止めオナニーは専門的にはエッジング(edging)と呼ばれます。日本語ではオーガズム・コントロールとも言って、射精感をコントロールして絶頂せずに長時間楽しむテクニック。
オナニーを寸止めするとは興奮状態が長く続くことでドーパミンが多く分泌され、さらに期待感が高まることで精神的に通常より刺激と快感を感じやすい状態になります。
当然ながら寸止めオナニーのフィニッシュ時に感じる絶頂は通常のオナニーよりはるかに上です。
寸止めオナニーは早漏改善にも効果があります。やりすぎたり間違ったやり方をすると遅漏や膀胱炎になる危険があるものの、正しい寸止めを心がければメリットの方が大きいです。 〇関連記事 ・オナニーを長時間する方法8つ｜スローオナニーで感度も倍増②エッジングとは「イキそうで止める」射精コントロール練習。✔快感をコントロールできる✔呼吸でメンタル安定✔性感覚もUP5分から始めてOK！「我慢」じゃなく「波を乗りこなす感覚」が大切。
— 元秒殺くん＠ED・早漏改善アドバイザー (@kakkyzisin) July 30, 2025
電マを使うと寸止めオナニーはもっと気持ちいい！
電マは振動の強さやパターンを簡単にコントロールできます。 手を使った寸止めオナニーだと、ギリギリの快感を維持する匙加減が結構難しいです。しかしスイッチで振動を調整できる電マなら、楽に寸止めして自分を焦らすことができます。 アダルトグッズの電マは女性に使うイメージが強いですが、性別の制限なんてないので当然男性にも使えます。男性が電マを使う場合、ペニス全体に伝わる刺激がたまりません。くすぐったいような気持ちいいような、微妙な感覚が病みつきになりますよ！ 〇関連記事 ・振動が最高に気持ちいい！亀頭向けの電マおすすめランキングBEST10🐶⑦ (足置き募集)*足置き→四つん這いで40分くらい*寸止めオナニー鑑賞*セフル亀頭責め→電マで遊ばせた足置きの段階で我慢汁が糸引いてたし身体ビクビクしてて楽しかったー踵の跡ついた♡ pic.twitter.com/xbj9AOuH8m
— ゆに(レポ) (@yuni_second8) October 12, 2024
電マで寸止めオナニーする準備
手でするオナニーと違って、電マの寸止めオナニーには事前の準備が必要不可欠。 初めてだと色々と試行錯誤しなければいけませんが、初心者向けに電マで寸止めオナニーするために「これだけは絶対必要！」と思えるものをご紹介しましょう。初心者向け！電マの選び方
引用：風俗部
電マがなければ話が始まりませんが、どんな電マでも良いわけではありません。
そこで電マ選びで重要なポイントをいくつか解説していきます。記事後半で初心者向けおすすめ電マをご紹介するので、自分で探すのが難しいと感じた方はそちらを参考にしてください。
■①：振動の強さ
寸止めに使うには微妙な力加減が必須。振動が強すぎると失敗する可能性があります。このように振動の強さで失敗する人が少なくありません。そのため最低でも4～5段階で振動の強弱を切り替えられる電マがおすすめです。@Itloid 刺激が強いからいじめるなら電マとかだよね?なんかしんちゃんは自分の亀頭攻め失敗してひどい目にあったって言ってたけど
— ぶーた (@btcalbee) November 27, 2013
■②：サイズと重量
意外と見落としがちなのがサイズと重量。寸止めで繊細な操作をするには、適度な大きさと重さでないと不便です。 しかも寸止めは通常より長時間オナニーをすることになるため、大きくて重いと徐々に負担になってきます。そういった点からもサイズと重量が重要。■③：防水性
電マはビンカンな部分に使用するので、なるべく清潔にしなければいけません。防水性能が高いと使用後に洗うだけなので楽なのですが、防水ではない場合ちょっと手間がかかります。 手入れが面倒だと雑になりがち。衛生的な観点からすると、防水性能の高い電マの方がおすすめです。■④：静音性
電マに限りませんが、電動のアダルトグッズは意外と音が響きます。同居人や隣家が気になる環境で電マを使う場合は、静音性の高いものを選んだ方が無難です。 一般的な騒音値の基準で言うと40dB以下(深夜の市街地、図書館内レベルの環境音)が理想。■⑤：予算
出せる予算には個人差があると思いますが、基本的に安すぎるのは良くありません。 逆に高すぎても機能を持て余す可能性があるので、3,000～5,000円ぐらいの価格帯がコスパ的におすすめです。 〇関連記事 ・フェアリー電マの全12種類を徹底比較｜どれも似てそうで振動や機能が全然違う環境作り｜最高の電マ寸止めオナニーのために
電マの寸止めオナニーは時間をかけて行うものです。気持ち良く寸止め絶頂するためにはリラックスできる環境作り、グッズの事前準備にスケジュールを万全にする必要があります。
普段心がけている筆者の経験から、環境作りの例をいくつかご紹介しましょう。
■①：プライバシー確保
電マの寸止めに限りませんが、オナニーは極めてプライベートな行為です。 基本的に自室以外ですることはないと思いますが、見られないようにカーテンなどを忘れないようにしましょう。 また可能ならドアに鍵をかけるのもおすすめ。■②：リラックスできる空間の構築
寸止めオナニーで最大限の絶頂を覚えるには、リラックスしなければいけません。 照明は間接照明にして、やや暗めの暖色(なければ豆球)。ギリギリ聞き取れるくらいの音楽(ムーディな曲)を流すとリラックスできますよ。 後は体の下にタオルを敷いておくと、何かあっても汚れを気にせずに済みます。■③：グッズ準備
使用中に電池切れしたら萎えるので、コードレス式なら電マの充電は最重要。 何かと使い道が多いので、ローション(摩擦軽減で感度アップ)とティッシュ(射精時の処理用)を手の届く場所に置いておくのもおすすめです。■④：時間確保
寸止めオナニー以外でもそうですが、お楽しみの最中に邪魔されたらだいなしです。仕事の連絡や宅配訪問の心配がない、完全フリーの時間帯を設定しましょう。 さらに電マ寸止めオナニー中はスマホを機内モードにするか電源オフを推奨します。【初心者向け】電マで寸止めオナニーするやり方
電マの寸止めオナニーは、当然ですが電マを使います。不慣れな方はまず慣れるところから始めなければいけません。
ここからは初体験でもスムーズに楽しめるように、電マで寸止めオナニーをするやり方をご紹介していきます。
STEP1：弱振動で腰や太ももに当てる｜電マの振動に慣れる
人によって感じ方が異なりますが、電マの振動は初めてだとかなりキツいです。振動に慣れる意味でまずは1番「弱」の設定にしましょう。 最初はペニスに直接当てずに、腰や太ももなど股間より少し離れた部位に軽く当てて感覚を掴むのがおすすめ。乳首でもOKです。 電マを当てるのは1か所につきだいたい10〜15秒程度で構いません。合計2～3分もすれば体が振動に慣れます。STEP2：ペニス周辺に当てる｜振動の有り無しを体感する
次にペニス周辺に移っていきます。この段階ではまだ比較的刺激に強い部分を責めるのがポイント。 具体的な部位としてペニスの竿や根本、会陰(睾丸と肛門の間。蟻の門渡り)に電マを当てるのがおすすめです。 寸止めのコツですが、あまり動かさずに固定しましょう。表面に触れるか触れないかの微妙な距離で軽く当てて、5～10秒程度したら一旦離して一定時間経ったらまた当てて…のサイクルを繰り返します。 1度離した後ですが、振動でジンジン痺れる感じがなくなったら再開する感じだと上手く行きますよ。 STEP2からペニスにローションを塗るのもGood。滑りが良くなって刺激がソフトになります。STEP3：亀頭や裏スジに当てる・離す｜イキそうなタイミングを見極める
STEP3ではビンカンな部分を責めていきます。刺激が強いと感じたり、気分が悪くなったら中断してください。 電マを当てる部位は亀頭全体や裏筋、竿の根元です。最初は弱でSTEP2と同じように当てたり離したりを繰り返し、時々振動を1段階くらい上げてみましょう。 目安は1か所につき30秒～1分程度。快感が強くなってきたら目安の時間に関わらずストップしてください。 無意識にペニスに力が入ったりビクンと震えたりしたら「絶頂直前」のサイン。個人差はありますが、サインを感じたら電マを意識的に離して自分を焦らしましょう。 睾丸に電マを当てるのは基本的にNG。弱振動でも痛みの方が上回る可能性が高いです。よっぽど睾丸責めに慣れているドMな方以外はやめておきましょう。STEP4：繰り返して快感を高める｜寸止めの快感を味わう
STEP3の寸止めを5～10回繰り返します。1回ごとに1～2分の小休止を入れて、深呼吸などで力を抜いてリラックスしてください。 電マを当てる場所を毎回変えるのがギリギリの寸止めを持続させるコツ。例えば根元→亀頭→会陰のように。 他には絶頂感を見極めて寸止めするまでの時間を伸ばしたり、振動を弱～中の間で切り替えたりして変化をつけるとずっと気持ちいいまま寸止めできます。 マンネリ防止にもなるので、なるべく意識してください。ただし意識しすぎるとリラックスできなくて意味がないので、できる範囲で自然に。STEP5：振動の強さを上げてフィニッシュ｜最高のオーガズム
10回前後寸止めして「限界の高まり」を感じたら、フィニッシュのタイミングです。 フィニッシュは完全に好みですが、中振動にした電マを亀頭に当てるといい感じに絶頂できます。どうしてもイキづらい場合は振動を調整して竿を責めましょう。 STEP3～4で随時ローションを追加していいのですが、フィニッシュ時は特に多めに塗ると滑らかになるのでおすすめです。 少し練習が必要ですが、深呼吸で息を吐くタイミングを合わせて絶頂すると快感が倍増します。このタイミングは2～3回練習すれば掴めるはず。上級者向けのやり方｜もっと快感を追求したい人へ
ここからは電マの寸止めオナニーの基本ができるようになった人や、もっと快楽を追求したい人のために上級者向けのやり方をご紹介しましょう。
やや変態度がアップし、別途用意しなければいけないものがあるので注意。
ローションで滑りを強化
ローションを使うと電マの滑りと振動が滑らかになります。刺激は弱くなりますが、寸止めだとそれが好都合。 少量ペニスに垂らして、電マで塗り広げるとちょうど良くなります。 ローションならなんでも構いませんが、おすすめは中粘度の温感ローション(1,000円前後)ですね。 温感ローションはほんのり温かさをプラスできるので、ペニスに濡れば血行が良くなって感度が上がります！ 関連記事 ・【オナホ用】人気のローションおすすめランキングBEST10アナルプラグ併用
ちょっとレベルが上がりますが、電マと併用してアナルプラグを装着すると2重の刺激を楽しめます。 アナルプラグを挿入したまま電マを会陰に当てると、前立腺に響くので上手くすればドライオーガズムを体感できるでしょう。 初心者だとかなりハードルが高いため、初めてなら細い小型プラグ(2,000円前後)がおすすめ。 アナルプラグ使用時は安全第一で、アナル用ローションをケチらずたっぷり使うのがコツです。普通のアナルプラグより高額になりますが、アネロスの製品だと使用感と安全性が良好です。 関連記事 ・アネロスでドライオーガズムを達成する方法を徹底解説！初心者向けに使い方や選び方を教えます同人エロ音声やAVでムード作り
電マの寸止めオナニーは精神状態に強く左右されるため、その特性を利用してムード作りすると快感アップを狙えます。 具体的には寸止めのある同人エロ音声やAVです。作品に合わせて寸止めオナニーをすると興奮と快感が2倍3倍に膨れ上がります。 あくまで筆者個人の見解ですが、妄想力が高いほど寸止めオナニーの効果が高い印象。なので想像力が必要となる同人エロ音声をかけながらすると、最高に気持ちいい絶頂を経験できますよ！ 関連記事 ・カウントダウンしてくれるオナサポ音声10選｜寸止め指示のお仕置きプレイが抜ける！電マ寸止めのオナニーにおすすめのグッズ・3選
電マは非常にポピュラーなアダルトグッズなので、数多くの商品が出回っています。選り取り見取りと言えば聞こえはいいですが、不慣れだと選択肢が多すぎて困る人が多いです。 そこで初心者向けに寸止めのオナニーに適した電マ3選をご紹介します！おすすめ電マ｜①「Mr.FiT 電マ」
引用：Amazon
おすすめポイント
軽くて強力で使いやすい
■商品情報
| 価格(Amazon) | 5,680円 |
| 振動の強さ・種類 | 強さ：8種類 種類：20種類 |
| 静音性 | 60dB (弱なら及第点) |
| 防水性 | 完全防水（IPX7） |
| 重さ | 120g |
| 電源 | コードレス (USB充電) |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
最大の特徴は開発に美容エステティシャンが参加していること。女性向けの調整ですが、男性でも体の奥まで届く振動を感じられます。
小型軽量でコードレスなのもおすすめする理由で、どんな人でもどんな体勢でも使いやすいですよ。
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おすすめ電マ｜②「denma LADY」
引用：NLS
おすすめポイント
シンプルなコードレス電マで使いやすい
■商品情報
| 価格(NLS) | 2,306円 |
| 振動の強さ・種類 | 強さ：5種類 種類：10種類 |
| 静音性 | 40dB (弱～中で問題なし) |
| 防水性 | 生活防水 |
| 重さ | 250g |
| 電源 | コードレス (単三電池×4本) |
| 素材 | シリコン |
引用：NLS
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おすすめ電マ｜③「フェアリーターボ」
引用：NLS
おすすめポイント
安定して使える強力な電マ
■商品情報
| 価格(NLS) | 4,400円 |
| 振動の強さ・種類 | 強さ：無段階 種類：なし |
| 静音性 | 50dB (中～強だと少し響く) |
| 防水性 | 生活防水 |
| 重さ | 300g |
| 電源 | コードあり (AC電源) |
| 素材 | エラストマー素材、 ABS樹脂 |
引用：NLS
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まとめ｜電マを活用して寸止めオナニーで一味違う絶頂を味わおう！
今回は電マの寸止めオナニーを徹底特集しました。 寸止めオナニーのメカニズムから事前準備、電マを使った寸止めの仕方に上級者向けのやり方…などなど。 電マの寸止めオナニーは、気持ち良く絶頂できる最高のオナニーです。寸止めには本来ちょっとした技術が必要ですが、電マの特徴とコツを掴めば誰でも楽しめます。 普通のオナニーに飽きた方におすすめの一味違うオナニーなので、ぜひ記事を参考にして試してみてください。必ず新しい性生活を楽しめますよ！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・ローターの刺激で射精できるオナニーテクニック8つ｜よだれが出るほど気持ちいい！ ・ローターと電マの違いは？それぞれの特徴や価格帯、おすすめグッズを解説
