オナ禁の結果を報告している2chスレまとめ！肌や睡眠にはガチの効果だがモテるかは微妙…
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■テツヤ 男の欲求とロマンを追い求めるライター。モテテクやエロ話はもちろんだが、健康・医療のスペシャリストでもあり、人体の構造から見る本当に気持ちいいオナニーやセックスを解説。メンズライフを充実させるための健康管理にも精通しています。
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■2ch(2ちゃんねる)とは？ ■2chにあるオナ禁の結果を報告しているスレ10選 ①【超絶悲報】 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ｵﾅ禁&筋ﾄﾚを4ヶ月続けた結果ｗｗ ②ワイがオナ禁してから起こった体の異常まとめる #オナ禁 ③オナ禁が本当に効果あるか議論するスレ ④【衝撃】40日間に渡る過酷なオナ禁生活に挑戦した結果wwwww ⑤【速報】1週間オナ禁ワイ、オナホの快楽に耐えられた時間がこちら ⑥【朗報】オナ禁の効果、えぐすぎる ⑦【疑問】結局のところオナ禁って意味あるの？ ⑧オナ禁して2か月経ったけど質問ある？ ⑨オナ禁6日目のワイが身体の変化書いてく ⑩【悲報】オナ禁、やっぱり意味あった ■オナ禁はテストステロンが下がる約7日以降は禁止しても無駄 ■2chではオナ禁の効果や続けるコツが沢山見られる！2ch(2ちゃんねる)とは？
2ch（2ちゃんねる）は、1999年5月に西村博之によって開設された日本最大級の総合掲示板です。ユーザーはありとあらゆるジャンルの「板」の中に、自由なテーマで「スレッド」を立ち上げ、誰もが書き込みできて活発な議論が行われています。
ときにアンダーグラウンドな内容やネットリンチの温床となりますが、1000万人以上のユーザーが匿名で書き込む事で生まれる「集合知」は侮り難く、日本で最もリアルな情報が得られる場かもしれません。
なお開設者は西村博之ですが、2014年2月に米国の実業家ジム・ワトキンスに管理権限が以降し、2017年にはLoki Technology, Inc.が管理者となってドメインが「5ch」に変更。これに伴い、名称も旧来の「2ちゃん」から「5ちゃん」に変わっています。
名前が変わっても未だ「2ちゃん」の愛称は親しまれており、数日～数カ月間にも及ぶ長期のオナ禁を実践した勇者たちの体験談も、沢山読む事ができますよ。
〇2ch(2チャンネル)を見てみる
2chにあるオナ禁の結果を報告しているスレ10選
リアルなオナ禁の結果が読める、2chのスレッドを紹介します。2chにはオナ禁に関する膨大な数のスレがありますが、本当にオナ禁を実践した人の体験談が読めるスレは意外と多くありません。効果なかった残念な報告や、肌や睡眠の質が目に見えて改善したりなどリアルな結果報告を順番に見ていきましょう！①【超絶悲報】 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ｵﾅ禁&筋ﾄﾚを4ヶ月続けた結果ｗｗ
画像引用：2ch
4ヶ月間オナ禁に加えて、ランニングと筋トレを続けたストイックな主が結果を報告するスレです。ランニングと筋トレをしているのでオナ禁だけの効果ではないような気がしますが、主によるとオナ禁によって以下のような効果があったとの事。
よかった点 ・体力や気力がかなりついた。以前は20分もあるけば足が痛くなってたのに、今では引越しのバイトすらをも余裕でこなせる ・気分や気持ちが常に安定しているため、コミュ障やパニックがかなり緩和された ・とにかく1日のスッキリ感というか充実感が半端じゃない ・ADHDの症状もかなり改善した ・全体的に体が引き締まった 悪い点 ・何度が軽い怪我をしてしまった ・体重がかなり落ちてしまった ・最初の頃はランニングや筋トレの疲れで日常生活に支障をきたした ・首周りや顔の肉がめちゃくちゃ落ちてしまった ・時間がとられる ・面倒臭い 引用：【超絶悲報】 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ｵﾅ禁&筋ﾄﾚを4ヶ月続けた結果ｗｗオナ禁の効果と思われるのは、気分や気持ちの安定とすっきり感。これはオナニーによって増えるジヒドロテストステロンなどのホルモンが減少したことが影響していると思われます。「体重が落ちた」「顔の肉が落ちた」はメリットだろとスレでもツッコミが入っていましたが、この主にとってはデメリットだった様子。 適度なオナ禁と定期的な運動は身体にいいに決まってるので、4ヶ月も持続できたのは凄いと称賛の声も多く、オナ禁のメリットを調べてモチベーションを上げたい方には必見のスレです。 〇2chで「【超絶悲報】 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ｵﾅ禁&筋ﾄﾚを4ヶ月続けた結果ｗｗ」の内容を見る
②ワイがオナ禁してから起こった体の異常まとめる #オナ禁
画像引用：〇2ch
わずか5日間のオナ禁で、精神がぶっ壊れそうなほどに影響がでた主のスレッドです。住民からは「たった5日だけでオナ禁を名乗るな」と辛辣なツッコミが入っていますが、後に判明したスレ主は17歳で月に40～60回もオナニーしていた発情期。
未成年のオナ禁が精神にどんな影響を与えるのか、興味深い体験談ですね。
普段ストレス溜まってる自覚ないけど、オナ禁期間中はちょっとしたことでキレやすくなる。あとはメンタルがえぐい位弱くなる。まじでしょうもないことで自殺したくなるわ。 引用：ワイがオナ禁してから起こった体の異常まとめる早速住民から「それオナ禁関係ないだろ」「ただの鬱やで」と言われていますが、1日2回ペースでオナニーしていた高校生なら、5日もやめるだけでホルモンバランスに影響が出るのは確実。オナ禁する上でデメリットも知っておきたい方は、読んでおくといいスレですね。 〇2chで「ワイがオナ禁してから起こった体の異常まとめる #オナ禁」の内容を見る
③オナ禁が本当に効果あるか議論するスレ
画像引用：2ch
スレ主がオナ禁の効果を知りたくて、経験者を集めたスレッドです。よくある質問系のスレですが、よくよく読むと「女にモテる」など見逃せない書き込みがちらほら。2chの集合知を実感できる、有益なスレッドです。
オナ禁アンチは絶対経験者や 効果を知ってるから他のやつにやらせたくない 俺は3ヶ月やって気づいてしまった 引用：オナ禁が本当に効果あるか議論するスレオナ禁には効果がありすぎるので、広まってしまうと自分の優位性が薄まるため隠したい。よくあるオカルト系オナ禁信者の特徴的な書き込みですが、たしかに「目に入る女がすべて宝物に見えて、モテた」など妙にリアルな書き込みもありました。 全体的にオナ禁に肯定的な議論が続いていますが、あまりにオカルト的な内容もあるので話半分で楽しんだほうが良さそうです。 〇2chで「オナ禁が本当に効果あるか議論するスレ」の内容を見る
④【衝撃】40日間に渡る過酷なオナ禁生活に挑戦した結果wwwww
画像引用：2chアダルトネタ・エロ漫画まとめ
40日間に渡って一回も射精しない、ガチのオナ禁をした主が登場した有益なスレッドです。主としては巷で言われる「超サイヤ人化」のような劇的な効果を期待したようですが、実際は期待はずれだった様子。
顔がベトつかなくなったり倦怠感や頭痛が若干マシになるくらいの効果しかなくて草 引用：「【衝撃】40日間に渡る過酷なオナ禁生活に挑戦した結果wwwww」オナニーすると分泌されるジヒドロテストステロンは、皮脂の分泌を増やす作用があるため、オナ禁によって顔の脂が減る効果は確かにあります。住民からは「それで十分だろ」と優しい声があり、主としてもベトベトで清潔感の無い顔が改善されてまんざらでもない様子。 住民の体験談でも「顔の脂が減った」「鼻を触ってもベタつかなくなった」などの声が多く、脂性肌の方にはオナ禁は効果が高そうですね。全体的に優しくて知性的な書き込みが多いので、2ch特有の暴言が苦手な方にはオススメのスレです。 〇「【衝撃】40日間に渡る過酷なオナ禁生活に挑戦した結果wwwww」の内容を見る
⑤【速報】1週間オナ禁ワイ、オナホの快楽に耐えられた時間がこちら
画像引用：2ch
1週間オナ禁した主が、1週間ぶりにオナニーしたところ「わずか5往復」で射精してしまった体験談です。わざわざ人型の巨大オナホを用意して存分にオナニーを楽しもうとしたようですが、一瞬で尽き果ててしまった様子。
高める時間はあったものの直接の刺激は5往復のみ。屈辱射精やわ
引用：【速報】1週間オナ禁ワイ、オナホの快楽に耐えられた時間がこちら
1週間はオナ禁の医学的な上限と言われ、テストステロン値も最高潮に高まっているはず。そりゃあイキやすいはずですが、わずが5往復で我慢できなくなった主は落胆していますね。その分瞬間的な快感は絶頂だったはずで、もし遅漏に悩んでいる方にはオナ禁療法が適切と思われます。
スレの雰囲気は柔らかく、主による「オナホはローションも温めて使え」と使い方講座まで始まっているので、笑いながら読めるスレッドです。
〇2chで「【速報】1週間オナ禁ワイ、オナホの快楽に耐えられた時間がこちら」の内容を見る
⑥【朗報】オナ禁の効果、えぐすぎる
画像引用：2chで「【朗報】オナ禁の効果、えぐすぎる」の内容を見る
オカルト系オナ禁信者の主が、存分に語りまくるスレッドです。オナ禁の効果を知りたくても、ここまで情熱的に語られると眉唾になってくる不思議。とりあえず主が語るオナ禁の体験は、以下のような経過です。
０１日～ ・抜け毛が減る ・ヒゲが薄くなる ・目覚めがよくなる ・肌質向上 １１日～ ・行動力が向上 ・明るく前向きになる ・胸がドキドキする ・異性の友達が増える ３０日～（スーパーサイヤ人期） ・怖いものがなくなる ・想像力が増す ・運が良くなる ・女のコにモテ出す ・顔つきが変わる ５１日～ ・痩せてくる ・ナンパされる ・女のコから誘いがくる ９０日～ ・思慮深くなる ・物事の本心がとらえられる ・思考が変わり別人になる ・人を見分ける能力開花 ・女性の気持ちが理解できる ・勘が鋭くなる ・良い女性の見分けがつく 引用：【朗報】オナ禁の効果、えぐすぎるスレの雰囲気も、住民からの「胡散臭い」とのツッコミが連続し、それに対して主をはじめとした一部のオナ禁原理主義が対抗している様子。激しい論戦になっていますが、主の主張も一部は信憑性の高いものもあり、上げられた効果のいくつかは信じて良さそうですよ。 〇2chで「【朗報】オナ禁の効果、えぐすぎる」の内容を見る
⑦【疑問】結局のところオナ禁って意味あるの？
画像引用：2chで「【疑問】結局のところオナ禁って意味あるの？」の内容を見る
1週間オナ禁してみて、その効果に疑問を持つ主の質問形スレッドです。ただ主の方も1週間で何の効果も感じていない訳ではなく、肌への効果は実感している様子。
ニキビは減った気がするけど、実際どうなん？ 引用：【疑問】結局のところオナ禁って意味あるの？ニキビが減っただけでも十分な効果であり、脂性肌で悩んでいる方はまずオナ禁してみるのが良いですね。スレの雰囲気も優しくて、オナ禁初心者の主に「7日以上は意味ないからするなよ」などのアドバイスが多いです。 ただ主の場合は毎日オナニーに1.5時間ほども使っていたそうで、その時間を他の事に使えるのが一番有益だったと。結果的に毎日のオナニー時間が長い方は、時間の有効活用の為にオナ禁するのも一つの手ですね！ 〇2chで「【疑問】結局のところオナ禁って意味あるの？」の内容を見る
⑧オナ禁して２か月経ったけど質問ある？
画像引用：2chで「オナ禁して２か月経ったけど質問ある？」の内容を見る
24歳で2ヶ月間オナ禁を続けた主が、住民に全レスするスレッドです。住民はオナ禁の知識が少ないようで、かなり初歩的な質問が多いですが、主も適当ながらちゃんと全レスしていますね。主によると、2ヶ月オナ禁の効果は以下の通り
寝起きがよくなって睡眠時間そんなとらなくなったのと 行動的になるってのは本当かなぁ あと肌はきれいになって顔がやせた体重変わらんけど 精神的なことはわからない 引用：オナ禁して２か月経ったけど質問ある？やはりここでも「肌」への効果が。実感として出やすいようですね。また寝起きが良くなって睡眠時間が減ったのは、オナニーによって交感神経が過度に活発化するのを防ぎ、自律神経のバランスが整ったためと思われます。 主が語るオナ禁のコツは、ネットをしないこと。ネットをしているとどうしてもエロ広告などが目に入ってしまうので、特にムラムラしやすい寝る前にネット断ちするのはオナ禁の鉄則ですね！ 〇2chで「オナ禁して２か月経ったけど質問ある？」の内容を見る
⑨オナ禁6日目のワイが身体の変化書いてく
画像引用：2chで「オナ禁6日目のワイが身体の変化書いてく」の内容を見る
6日間のオナ禁で起こった変化を、淡々と書いていく主のスレッドです。1ヶ月やる予定でオナ禁しているそうですが、6日目にして早くも効果を実感してきている様子。次のような変化が、主の身体に起こったそうです。
目覚めが良い 顔の脂が減る 長時間眠れない 引用：オナ禁6日目のワイが身体の変化書いてくスレ内で主以外の住民も共感していますが、「顔の脂が減るのはガチ」。そしてニキビも小さくなって治ったとの声も多いので、2chで語られる一番のオナ禁の効果は、美肌なのかも。睡眠に関してもポジティブな声が多く、いかに射精が身体への負担になっていたか分かります。 一部「それ全部気のせいやで」と否定的な声もありますが、主は「プラシーボ効果凄すぎる」と冷静な返し。たとえ思い込みによるプラシーボ効果であったとしても、実際に効果を実感しているなら良いじゃないか。オナ禁に挑戦するなら、絶対いい効果があると信じて行うのが良さそうですね！ 〇2chで「オナ禁6日目のワイが身体の変化書いてく」の内容を見る
⑩【悲報】オナ禁、やっぱり意味あった
画像引用：2ch
最後に強烈なオナ禁原理主義者による、オナ禁の素晴らしさを語るスレッドを紹介します。主も強烈ですが住民もオナ禁否定者が少なく、全体的にオナ禁を礼賛する思想で埋まったハードなスレとなっています。
体力の消費加減が違うわ オ●ニーを止められないシコ猿には一生わからんやろ 引用：【悲報】オナ禁、やっぱり意味あった主はとにかくオナ禁を称賛していますが、書き込みの中には「やりすぎてチンコ勃たなくなった」などの声もあるため盲信は禁物。医学的根拠に基づけば、1週間に1回は抜いた方が良いですが、やはり毎日抜くのは明らかにやりすぎ。 脳への効果で言えばオナニーよりも「エロ」の方がダメージが大きいとの声もあり、まずエロ禁して精神性を高めている猛者もいました。「オナ禁中はゲイスレにいってオカマになっている」と衝撃的なオナ禁法もあり、一種のショック療法として有効なのかも知れませんね。 〇2chで「【悲報】オナ禁、やっぱり意味あった」の内容を見る
オナ禁はテストステロンが下がる約7日以降は禁止しても無駄
オナ禁の目的は様々ですが、一番大きいメリットが「テストステロン」が上昇していく事。テストステロンは男性ホルモン中でも最も有名であり、筋肉の増強や精神的なアクティブさをもたらしてくれます。 テストステロンは射精によって減少する事がわかっているので、オナ禁によってテストステロンの減少を抑え、血中テストステロン濃度を上昇させる事で筋肉がついて男らしくなったり、フェロモン効果で女性にモテるようになるなどの効果が報告されてきました。 しかしこれまでの研究により、血中テストステロン濃度はオナ禁1週間でピークを迎え、その後は射精しなくても徐々に下がっていく事がわかっています。それどころか長期のオナ禁は前立腺がんのリスクを増大させ、EDになる危険性もはらんでいるのです。 これらの研究により、オナ禁のベストな日数は7日間であり、それ以上はメリットが少なくデメリットばかりが増えていきます。オナ禁をする場合は1週間を目安とし、よほどの哲学的ポリシーが無い限りはそれ以上続けないようにしましょう。 ◯関連記事：オナ禁の効果を徹底検証｜一番メリットが出る期間も紹介2chではオナ禁の効果や続けるコツが沢山見られる！
2chの書き込みから、オナ禁の体験談や有益な情報を見られるスレッドをまとめて紹介してきました。一部ではオナ禁は宗教的に祀り上げられ、求道者のように扱われていまうが、ぶっちゃけそこまで劇的な効果はありません。 ただしオナニーによるジヒドロテストステロンなどの増加を抑え、皮脂の過剰分泌が減ったり、睡眠の質が改善する効果は確かな様子！ホルモンバランスの点から言えば1週間以上のオナ禁は効果が無いので、適度な範囲で試してみて下さい！ 以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・オナニー禁止を続ける方法｜1週間以上オナ禁する意味がない理由も解説 ・オナニーで老化する理由は若返りホルモンにある｜適度な回数で老けるのを防ごう
