クリトリスでイク方法｜オーガズムに達するコツを伝授【クリイキ】
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クリトリスは「イキやすい」性感帯
実は、クリトリスでイクのはそんなに難しくないんです。なぜなら、クリトリスはイキやすい性感帯だからです。
ここでは、クリトリスとオーガズムの関係性やクリイキが難しくない理由について、詳しく解説していきますね。
クリトリスには多くの神経が集まっている
クリトリスがイキやすい性感帯と言われる理由は、クリトリスには8,000以上の神経が集まっており、他の性感帯に比べると性的な刺激を敏感に感じとるからです。
そのため、オーガズム（快感の絶頂）に達するためにはクリトリスへの刺激が最も重要と言われています。クリイキ＝オーガズムであり、他の性感帯でオーガズムを感じるよりも、性的刺激に敏感なクリトリスの方がオーガズムは感じやすいです。
「クリイキ」は難しくない！
女性がオーガズムを感じる方法には大きく分けて2種類あり、1つはクリトリスで感じる「クリイキ」でもう一つが膣内で感じる「中イキ」です。
クリイキはクリトリスが体の外にあることから「外イキ」とも呼ばれており、膣内にあるGスポットやポルチオなどの性感帯に比べると、ちょっとの刺激でも快感を得やすいといった特徴があります。
■70％の女性がクリイキした経験あり…という研究結果も
とある研究では、膣挿入のみのセックスでオーガズムを感じられた女性は約50％に対し、クリトリスを同時刺激したセックスでは約70％以上の女性がオーガズムを達することができたと回答したとのことです。
Gスポットやポルチオでオーガズムに達するほどの快感を得るには、敏感な性感帯に育てる必要があるため、膣挿入のみのセックスでオーガズムを感じられる女性が少ないという研究結果には納得できます。
クリイキするには多少のコツは必要ですが、Gスポットやポルチオを敏感な性感帯に育てる必要がある中イキに比べると難しくありません。
【注意】誰でもイケるわけではない
クリイキは難しくないとお伝えしましたが、誰でもクリイキができるわけではないんです。なぜなら、クリトリスでオーガズムを感じられない人もいるからです。 例えば、包皮がクリトリスに被ってしまっている「クリトリス包茎」はクリトリスが包皮に隠れているため、刺激しても快感が得られにくいと言われています。 また、クリトリスでオーガズムを感じられるかどうかは個人差もあるため、クリトリスでイクことができないからといって、焦ったり心配になったりする必要はありません。クリトリスでイクための準備｜リラックスが大切
まず、クリトリスでイクには準備が必要です。なので、クリイキしたことがなくて悩んでいる方は、準備不足だった可能性もあるため、準備編をしっかりと読んで実践してみてください。
リラックスできる環境を作る
クリトリスでイクために最も重要なのが、心身をリラックスさせることです。心身が緊張しているとクリトリスで刺激を感じにくいため、オーガズムを感じることができません。 オナニーする前の準備として、アロマを焚いたり音楽を流したりして、リラックスできる環境を作りましょう。 ちなみに、私は入浴がリラックスできる方法なので、オナニーはお風呂ですることが多いです。一人暮らしなので周りを気にすることもなく、快感に集中できて気持ちよくクリトリスでイクことができます。 このように、自分が落ち着く場所を見つけるのもおすすめですよ。「イクことができたらラッキー」ぐらいに思っておく
クリトリスでイクことができなくても、焦ったり悩んだりする必要はありません。なぜなら、誰でもクリイキできるわけではないからです。 ネガティブな心境でオナニーすると、快感も半減するのでクリトリスでオーガズムを感じるのは難しくなります。なので、「イクことができたらラッキー」ぐらいのポジティブな気持ちで、オナニーを楽しむのが大事です。焦らず自分のペースでする
オナニーしてもクリトリスでイクことができないと焦る気持ちから、強い力でクリトリスを弄りがちです。これではクリトリスを傷めてしまうため、オーガズムを感じるどころではありません。 クリトリスでイクためには強い力は不要で、必要なのは焦らず自分のペースですることです。自分のペースでオナニーすると刺激にも集中できるようになるので、快感が得やすくなります。潤滑剤・ローションとバスタオルを用意する
潤滑剤・ローションを使うと快感が倍増するため、クリイキしやすくなるので準備できる方は準備しておくのがおすすめです。 また、クリトリスでイクようになると、あまりの気持ち良さから潮吹きしたり大量の愛液がでたりするため、布団などを汚さないようにバスタオルも用意しておきましょう。クリトリスでイク方法
クリトリスでイク準備が整ったら、オナニーをはじめましょう。ここでは、クリトリスでイクための基本的なやり方を解説します。 ただし、クリトリスでイク方法でオナニーをしてもオーガズムを感じられるかは個人差があるので、必ずイケるわけではありません。なので、クリイキできるまで毎日オナニーするなど、無理はしないでくださいね！ 大事なのは、リラックスすることと焦らずオナニーを楽しむことです！それでは、クリトリスでイク方法を見ていきましょう。①：指や鏡でクリトリスの位置を確認する
クリトリスでイクためには、クリトリスがどこにあるのか、クリトリスの位置を確認することが必要です。
通常クリトリスは包皮に隠れているため、鏡で見ただけではわかりにくいので指も使ってクリトリスの位置を確認してください。確認できたら、包皮を剥いてクリトリスを露出させましょう。
②：始めは指で「優しく」触る
クリトリスは敏感な性感帯なので、始めは指でなぞる程度の優しいタッチから始めてください。最初から直接クリトリスを触るのに抵抗がある方は、下着の上からでもOKです。
とにかく、始めは優しく触ることを意識して、じわじわと快感を与えていきましょう。
③：指を軽く動かしてみる
指の動きが一定だと刺激に慣れてしまい快感が得られにくくなってしまうので、「気持ちよくなってきた」と感じたら円を描いたり上下に動かしたりして、刺激の与え方を変えましょう。 クリトリスを指でトントンと叩いてみたり大きく上下に動かしたりなど、アクションを大きくしてみるのもおすすめです。④：摩擦が気になるときは「潤滑剤・ローション」を使う
敏感なクリトリスは少しの摩擦でも痛みを感じたりするため、摩擦が気になるときは潤滑剤やローションを使うのがおすすめです。 滑りが良くなるため、指を動かしやすくなり快感が感じやすくなる点も潤滑剤やローションを使うメリット。滑りが悪いと快感よりも痛みを感じる方が強くなる場合もあるので、私がオナニーするときは潤滑剤やローションを必ず使っています。
潤滑剤やローションを買ったことがない方は、「アストログライド・レギュラー」がおすすめ。私も愛用してますが、乾きにくく伸びもいいので少量で足りるため、コスパが高いのもおすすめポイント。愛液を真似て作られているので、自然な感じで使用感もとても良いです。
30mlのタイプなら、アダルトグッズ通販サイトのNLSで約1,200円で購入できます。本当に伸びが良いので。30mlでも長持ちしますよ。
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⑤：強さやリズムを変えてみる
クリトリスへの刺激を強くすると快感も強く感じられるため、クリイキしやすくなります。最初は優しく触っていき、クリトリスが刺激に慣れてきたら指を早く動かしたり少し力を込めてみたりして、強さやリズムを変えてみましょう。
いろいろと刺激の与え方を変えてみると、「これが一番気持ちいい」というやり方が見つかるので、ぜひいろいろな触り方を試してみてくださいね！
⑥：ラブグッズを使ってみる
指の刺激では物足りなさを感じる場合は、ピンクローターやクリバイブなどのラブグッズを使うのもおすすめです。
ラブグッズは高刺激でクリトリスを弄ることができるため、即クリイキする女性もいます。私は、「すぐにイキたい！」ってときに、ラブグッズを使ってクリオナしますよ。
でも、ラブグッズを使ったことがない方は、「どんなのを買えばいいのかわからない」ですよね？初心者の方はラブグッズの中でも刺激が優しい「ローター」を選ぶのがおすすめです。
ローターはクリトリスを専門に責めるラブグッズのため、クリトリスでイク体験をしたことがない方にもピッタリ！記事の最後ではおすすめグッズをご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
クリトリスでイクためのコツ
クリトリスでイクためには、基本のやり方＋コツも大事です。ここでは、クリトリスでイクためのコツを5つ解説するので、オナニーするときにぜひ実践してみてください。 おすすめは5つすべてを実践すること！私は、このコツを基本のやり方にプラスしたらクリイキしやすくなりましたよ。①：呼吸を意識する
心身をリラックスさせるには、呼吸を意識することも大事です。例えば、深呼吸すると自律神経が整うので、身体の緊張や興奮が治まりリラックスに繋がります。
逆に、呼吸を荒くすると興奮を誘うためクリイキしやすくなるので、「もう少しでイキそう」という状態になったら、呼吸を早めるなど荒げてみてください。
②：想像力をプラスする
クリトリスでイクためには、エッチな気分になることも必要です。エッチな気分を高めるには、想像力をプラスするのがおすすめ。例えば、③：クリトリスの弄り方に変化をつける
クリトリスは一定の触り方をしていると、刺激が弱く感じるだけでなく飽きてくるため、クリイキできないことに繋がります。
クリトリスを指で挟んでみたり指を左右や上下に動かすなどして、弄り方に変化つけてみましょう。指1本で弄るのではなく、3本の指を高速で動かしてクリトリスを高刺激するのも気持ち良くておすすめですよ。
④：体勢を変える
体勢もいろいろな体勢でクリオナしてみましょう。例えば、四つん這いになってクリオナしてみるなどです。体勢を変えるだけでも刺激が変わったりエッチな気分が高まったりするので、アレンジしてみてください。
私はバックスタイルでクリオナするのが好きで、男性にバックから責められている気分になれて興奮します。M気質の方はバックスタイル、おすすめですよ。
⑤：全身でも感じてみる
クリトリスだけを弄るにではなく、乳首やおっぱい、太ももや内ももなど全身を刺激して感じてみましょう。クリトリスと同時に刺激することで得られる快感も倍増するので、クリイキしやすくなります。 おすすめは、クリオナとチクニーのWオナニーです。特に、乳首が感じやすい方はクリトリスでイクのが早くなるので、実践してみてください。クリイキでよくある疑問を解決
友達同士ではなかなかクリイキについてというかオナニー事情って話さないので、疑問があっても聞けないですよね。 ここではクリイキでよくある疑問について、Q＆A形式で解説するので、疑問を感じていることがある方は、読み進めてみてください。「クリトリスでしかイケなくなる」のはおかしい？
全然、普通のことなので気にする必要はありません。むしろ、クリトリスでしかイカない女性の方が多いです。 膣内でオーガズムを感じるには、Gスポットやポルチオを性感に育てる必要があるので、中イキできる女性は多くありません。クリイキに時間がかかるのって変？
クリトリスでオーガズムを感じるには、20分程度かかると言われています。なので、クリイキに時間がかかるのは、普通のことです。 3分でクリイキできる人もいれば30分以上かかるという人もいるなど、個人差があるのでクリイキに時間がかかっても気にしなくて大丈夫！悩むよりも、自分のペースで気持ちよくクリイキできることが大事です。クリトリスが全然感じない…
クリトリスで感じることができない場合は、刺激の仕方を変えてみたりリラックスするなどいろいろ試してみるのがおすすめです。 また、「クリトリスで感じることができない」と思うよりも「クリトリスは感じやすい性感帯」など、ポジティブな考え方をしてみましょう。 思考ってとても大切で、考えていることが体や行動にも繋がるため、考え方を変えるだけでクリトリスが感じやすくなることもあるので、試してみてください。「クリイキできるラブグッズ」おすすめ3選
クリトリスでイクには、ローターなどのクリトリス責めに特化したラブグッズを使うのもおすすめです。 ラブグッズを使ったオナニーを毎日欠かさずする私の体験も含めて、クリトリスでイクためのおすすめラブグッズを3つご紹介します。①「インスピレーション ビッグ」
ローターの中でも定番の卵型ロータータイプで、ローター部分が大きい作りになっているため、クリトリスをピンポイントで当てやすいのがおすすめポイント。大きくて持つのにも便利です。
操作もボタン式で押しやすく、振動の強さを4段階で変えられるため自分に合った振動パターンを選べます。電池式なので電池の替えをいつもストックしておく必要がありますが、充電する手間がなく、扱いやすいです。
クリトリスでイクためのパワーも申し分ありません。ラブグッズ初心者にもおすすめなので、ぜひ検討してみてください、
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②「クリスィーナ」
引用：クリスィーナ｜NLS
クリスィーナは、クリトリスを吸う「クリ吸引グッズ」です。まるで男性にクンニされているかのような気持ち良さを味わえるのがメリット。持ちやすい形状でクリトリスにあてやすく、長時間使っても疲れません。
引用：クリスィーナ｜NLS
吸引力は弱・中・強の3段階あるため、刺激の与え方も自由自在。最初は弱で吸引に慣れてから中・強とパワーアップするのがおすすめ。じわじわと心地の良い快感が得られるので、ゆっくり時間をかけてクリイキしたいときにおすすめのラブグッズです。
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③「ローズゴールドミニマッサージャー」
女性らしい見た目もおすすめポイントの「ローズゴールドミニマッサージャー」は、電マに似たタイプでローターよりも強振動な刺激を感じられるのがメリット。振動パターンは6種類あり、刺激の変化も楽しめます。
クリトリスだけでなく挿入も可能なタイプのため、Gスポットを刺激して中イキすることも可能。つるっとしたフォルムで太さが2.2㎝と細めのタイプなので、挿入に慣れていない方も痛みを感じることなくスムーズな挿入ができます。
デザイン性が高いため、ラブグッズだと気づかれる心配もありません。
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まとめ｜クリトリスでイクのは難しくない！
クリトリスでイクための基本的なやり方やコツ、おすすめのラブグッズなどをご紹介してきました。クリトリスは性感帯の中で最も感じやすい部位なので、クリイキも難しくありません。 指だけでの刺激が足りない方は、ラブグッズを使用してみましょう。ローターはクリトリス責めに特化しているため、クリイキしたい方におすすめです。 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・クリトリスをローションで気持ちよくさせる方法｜温度や爽快感をプラスさせれば悶絶確定 ・「クリトリス吸引グッズ」おすすめ10選！手軽にクリイキしたい人必見
