膣に電マを入れるのは可能？初心者でも安全に楽しむやり方を解説【女性向け】
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膣内に電マを入れるのは可能！リスクがあるのでやり方を覚えよう
電マは強力な振動で性感帯を刺激するアダルトグッズです。
言うまでもなく、電マは体の外側に使うのが常識。ただアダルトグッズを使い慣れると、棒状のモノを挿入したくなっちゃうことってありますよね…つまり膣に。
好奇心旺盛な方のために結論から言ってしまうと、電マの種類や形状によっては膣内に挿入して楽しむことが可能です。
ただし、基本的に電マの挿入はメーカーの想定外。膣内用に設計されていないため、気をつけないと体を傷つけたり電マが故障する原因になります。
もし電マの挿入に挑戦するなら、リスクを減らして安全なやり方を覚えましょう。
電マを入れる前に知っておきたい基本知識
電マを膣内に入れるのは、本来想定されていない使い方です。何も知らないまま試しても失敗するだけ。 まずは事前の準備として、電マを入れる前に知っておくべき基本知識を解説していきます。電マの種類と選び方
引用：NLS
初心者にはヘッド部(振動する部分)の大きさが2.5～3.5cmくらいの小型電マがおすすめです。ヘッドは硬いと振動が響きすぎるので、柔らかいシリコン素材のものがベスト。
微調整できる方が使いやすいので、強弱の強弱切り替えが豊富で振動パターンの多いタイプを選びましょう。
デリケートな部分に入れるので、清潔にするために丸洗い可能な防水仕様が理想です。使用中に愛液やローションで濡れても壊れにくいメリットもあります。
電マにはアタッチメント(ディルドみたいなモノや突起)を取り付けられるものもあるのですが、そういったものを買う時はなるべく衛生的なシリコン製にしましょう。
最初に高価な電マを買うのはハードルが高いので、初心者はシンプルな入門モデルからスタートするのがおすすめです。だいたい2,000～5,000円くらいで買えます。
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準備するもの
電マを膣に挿入する時は、電マ以外に用意した方がいいアイテムがいくつかあります。なくてもさほど困らないものもありますが、とりあえず最初は全部用意しましょう。■〇〇〇〇〇①：ローション
まずは挿入をスムーズにするためのローション。手持ちにあるものでも構いませんが、デリケートな膣に優しい水溶性のローションがおすすめです。■〇〇〇〇〇②：電マに被せるカバー・コンドーム
電マに被せるためのトイカバーやコンドームも用意しましょう。直接の挿入には雑菌繁殖のリスクがありますが、トイカバーやコンドームを使えば衛生的に安心です。■〇〇〇〇〇③：清掃用のシート
ウェットシート、もしくはアダルトグッズ用クリーナーもあると便利。使用後すぐ掃除する時に使いやすいです。 その他にはタオル、シート類も用意した方がいいですね。体の下に敷いておけば、ベッドや床を汚さずに済みます。 〇関連記事 ・処女の女性に電マを使う際の方法と注意点｜初心者向け完全ガイド ・ローターと電マの違いは？それぞれの特徴や価格帯、おすすめグッズを解説電マを入れる安全なやり方
大前提として電マを膣内に挿入するオナニーは、ディルドやローターよりもハードルが高いです。そのため安全かつ気持ち良く行うには、ちゃんとしたやり方を覚えなくてはいけません。 ここからは電マを入れるやり方を5つのステップに分けて解説していきます。STEP1：体を温めてリラックス（5～10分）
まず室温を肌寒くない程度にして、ベッドかクッションに横になりましょう。
どんな姿勢でもいいですが、電マを動かしやすいのが仰向けがおすすめ。力を抜いてリラックスできるようにするのがポイントです。
次に電マを最弱モードにして、衣服や下着の上から胸やクリトリス周辺に当てていきます。
電マは立てて持つより、30度くらい角度をつけた方が狙った部分を刺激しやすいです。当て方はなるべく優しくして、強く押し付けるのはNG。
ここでの電マは準備運動か、ストレッチみたいなイメージです。全身の余分な力を抜くと同時に、膣の緊張をほぐして自然に濡らすのが目的。
電マを当てたり離したりして、焦らすように刺激していくと段々体が温かくなってきます。
目安は5～10分くらいですが、火照ってあそこがムズムズする感じがしてきたらOK。、下着を脱いで次のステップへ。
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STEP2： ローションを塗って準備（1〜2分）
電マのヘッド部(またはアタッチメント)と膣口にローションをたっぷり塗ってください。指にローションを出して、膣内にも軽く塗っておきましょう。
トイカバーかコンドームがあるなら、ローションを塗る前にヘッドと本体の一部を覆う形でセットしてください。
またローションは水溶性でアルコールフリーのものを推奨。それ以外の例えば油性ローションだと、電マに使われているシリコンが痛む可能性があります。
とはいえ、トイカバーやコンドームがしてあれば油性ローションでもある程度は平気です。
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STEP3：ゆっくり挿入する（3〜5分、2～3cmが目標）
準備が整ったらいよいよ電マを挿入していきます。
電マは電源オフにして、ヘッドを膣口に軽く押し当てる感じでゆっくり力を入れていきましょう。できるだけリラックスして、押し込む時に息を吐きながらするとやりやすいです。
少し入ったら一旦止めて休憩し、慣れてきたらまた少し入れて休憩…と徐々に膣を電マのサイズに慣らしてください。
ある程度入ったら、最弱モードの振動からスタート。膣内上側にあるGスポットへ振動が届くように、上向きの角度にするのがおすすめです。
STEP4：振動の強さを調整する
振動で気持ち良くなってきたら、強さを変えたり(1段階ずつ微調整！)振動パターンを変えてみましょう。 初心者だと電マの挿入は2～3cm程度が目標。あくまで目標なので無理せず、一気に全部入れようとしないでください。 またヘッド部のサイズが大きめだと膣口の直径に合わず、強引に入れると痛くなる可能性があります。気持ち良くなるためのオナニーで怪我をしたら意味がありません。 少しでも痛みを感じたらすぐに抜いて、ローションを追加したり指で膣をほぐすなどして再挑戦してください。無理そうなら別の日にするのも大事です。 〇関連記事 ・クリトリスでイク方法｜オーガズムに達するコツを伝授【クリイキ】STEP5：快感を楽しんでフィニッシュ（5〜10分）
膣内に入れた電マの振動で気持ち良くなってきたら、強さを変えたり(1段階ずつ微調整！)振動パターンを変えてみましょう。
電マの振動はそのままでも気持ちいいですが、より高みを目指すならGスポットへの刺激を意識するのがおすすめ。
Gスポットのある場所は膣内奥の上側(お腹側)。そこまで電マを深く挿入するのはハードルが高いですが、膣の上側にヘッドを当てれば振動を伝えられます。
徐々に振動を強くして、中イキを目指しましょう。片手で固定できる電マなら、もう片方の手でクリトリスを同時に刺激するとより効果的です。
電マの当たる部分が変わるので、時々体勢を変えるのもいいですね。四つん這いになるとちょっとした解放感と恥ずかしさでゾクゾクしますよ。
絶頂できてもできなくても、10分程度を目途にして終わりましょう。電マをオフにしてゆっくり引き抜き、休憩と水分補給をしてください。
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STEP6：アフターケア
使い終わったらできるだけ早く電マのお手入れをしましょう。 防水タイプの電マならそのまま水洗いしてOK。トイカバーやコンドームを着けて使った場合は、それらを外して本体を除菌ウェットティッシュなどで軽く拭いてください。 掃除後は乾燥させてから衛生的に保管。 自分の体のお手入れも忘れずに。体の外と中のローションを綺麗に洗い流し、保湿クリームを塗りましょう。 もしかゆみが出て、しばらく治らないようなら皮膚科に相談してください。ローションに含まれる成分と相性が悪い可能性があります。 〇関連記事 ・2025年も使いたい！女性向けアダルトグッズを徹底レビュー｜使い方やおすすめポイントをマニアが解説安全に楽しむための注意点｜痛みやリスクを避ける
電マの膣内挿入にはどうしてもリスクがつきまといます。しかし、注意点を把握して正しい方法で行えば、リスクを限りなく低くすることは可能です。 ここからは安全に電マを楽しむために気をつけるべきポイントをご紹介します。①：電マの選び方と防水対策
電マを選ぶ時は、防水(理想はIPX7以上)の小型タイプがおすすめです。 防水処理されてない製品だと膣内の水気やローションで故障し、怪我の原因となる可能性があります。 もし防水ではない電マを使うなら、ジョイント部の継ぎ目をテープでカバーするなど工夫が必要です。 コンドームを被せてもいいですが、素材同士の相性が悪いとヘッドやジョイントが解ける可能性があるので注意。 電マ本体の素材にも気をつけましょう。プラスチックやゴムだと膣内を傷つける恐れがあるので、シリコン製の電マにしましょう。②：ローションを必ず使う
電マの挿入時に膣がちゃんと濡れてほぐれていないと、摩擦が起きて傷がついたり出血するリスクが高まります。 重要なのは滑りを良くすること。事前準備でしっかり膣を濡らしつつ、水溶性ローションをたっぷり使うとスムーズに行きます。 特に処女や初心者は必ずローションを使用し、痛みを感じたらすぐに中断してください。 なお「電マを入れる安全なやり方」STEP2でも少し触れましたが、油性ローションは電マを痛める可能性があるので避けてください。■〇〇〇〇〇女性におすすめローション「リューブゼリー」（JFPA）
引用：Amazon
「リューブゼリー」はセックスで痛みや違和感を感じる方、潤い不足で悩む女性のために開発された日本初の水溶性ローションです。
過度なベタ付き感がなくちょうどいい感触で良かった。 匂いも無くていい。水溶性なのでべたつかず、水やぬるま湯でサッと落とせるのが魅力です。無色透明で無臭なので、嫌な感じはまったくありません。 皮ふアレルギーのテストにも合格(すべてのアレルギーを保証するわけではありません)しており、何より日本製なので安心して使えますよ。
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③：振動の強さと時間に注意する
振動が強すぎると膣壁に負担がかかって腫れたり、痛みが出る可能性があります。電マの振動は常に、少し弱いくらいにしておくのがコツです。 繰り返しになりますが初心者は振動レベル最弱から始めて、少しずつ慣らしましょう。無理に強くする必要はありません。 また1回のオナニーは合計10分、長くても20分以内に済ませるのもポイント。 電マは一定以上連続で使い続けると、モーターが過熱してしまいます。場合によっては火傷する危険も考えられます。 商品によりけりですが、20分を目途にして休止または終了するのが無難です。④：清掃と保管
デリケートな部分に使う電マは、清潔に保つのが何よりも大事。 防水の電マは使用後は早めに水洗いし、防水じゃない電マもトイカバーなどを外して拭き掃除しましょう。どちらも陰干しで乾燥させたあと、衛生的な場所で保管してください。 清掃と保管を甘く見ると、電マの表面で雑菌が繁殖する原因となります。気づかずに使い続けると、膣の粘膜から雑菌が入り込んで感染症を引き起こしかねません。 あまりないとは思いますが、パートナーは別として電マを誰かと共有(ルームメイトなど)するのは不衛生です。あくまで個人専用で使いましょう。よくあるトラブルと対処法
どれだけ注意しても、トラブルは起きる時には起きてしまうもの。何かあった場合でも、落ち着いて対処すれば大事にはなりません。
ここからは電マを膣内挿入した時に起こるトラブルと対処法について解説していきます。
痛みや出血
ありがちなのが痛みや出血です。 主な原因は膣内の潤いが不十分だったり、電マのヘッドが大きすぎること。そうやって摩擦が起きやすい状況で無理に振動や出し入れを行うと、内部が傷ついて痛みや出血に繋がります。 膣口を長時間かけてほぐす、ローションをたっぷり使うなどで対処可能です。 電マのサイズがどうしても合わない場合は、思い切って別の製品に変えましょう。 〇関連記事 ・オナニーで出血する理由と対処法｜子宮頸がん・子宮頚管ポリープによる血かも感染症や炎症
感染症や炎症が起きるリスクもあります。 主な原因は雑菌の繁殖ですね。電マを洗わずに次も使った上で、膣内をしっかり洗わないと雑菌が体内に入り込んで感染症や炎症を起こします。 電マならしっかり洗う、トイカバーやコンドームを使う、使用後はしっかり中まで洗う…などが対処法ですね。3つ全部しておくと安全度が上がります。 痛みやかゆみを感じたらクリームを塗るのも有効。生理中は膣内が普段以上にデリケートになっているため、生理が始まったら電マの挿入をしないのも重要です。 万が一、症状が悪化したらすぐ医師に相談しましょう。 〇関連記事 ・オナニーで白濁した愛液が出る理由｜性感染症・おりものが混ざっている可能性あり電マの故障や肌荒れ
電マは膣内への挿入を想定していないため、無理に使うと機器に悪影響が出ます。 例えば、長時間使用や濡れることによるバッテリーの加熱。火傷を引き起こすだけでなく、電マ自体の故障の原因にもなります。 なんなら火傷程度ならまだマシで、完全にショートして電マが燃えたり漏電したりすれば大事故に繋がりかねません。 長時間の連続使用を避けて、20分程度で休憩しましょう。濡れないように気をつけて、故障したら使用を中止して捨てるのが無難です。膣内に入れるおすすめの電マ・3選
膣内に入れる電マはなんでもいいわけではありません。なるべく細くて、ヘッド部の小さいものの方が体への負担が少ないです。 ここでは初心者の方に向けたおすすめの電マ3選をご紹介します。おすすめ電マ｜①「ラ・フェアリー ベイビー」
引用：Amazon
おすすめポイント
手のひらサイズでちょうどいい
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：3種類 種類：7種類 |
| 静音性 | 弱振動なら静か |
| 防水性 | 完全防水(IPX7) |
| 重さ | 26g |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
振動は強弱とパターン合わせて10種類なので、やや少なめ。とはいえ不慣れなうちはシンプルな方が使いやすいでしょう。
充電式だし防水だから洗えるし、まじで優秀。コードレスの完全防水なので丸洗いは楽々可能。場所を選ばず使えるため、お風呂のリラックスタイムに膣内挿入を試すのも全然ありです。
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おすすめ電マ｜②「噂のデンマミニ」
引用：Amazon
おすすめポイント
ヘッドと本体が一体型で使いやすい
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：8種類 種類：20種類 |
| 静音性 | 弱でも少し気になる |
| 防水性 | 防水(IPX5) |
| 重さ | 104g |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
シリコンラバーで本体のほとんどをカバーしているおかげで、防水はほぼ完ぺき。継ぎ目がないため、洗いやすくて清潔さを保ちやすいです。
手ごろな重さといいサイズ感で満足です。振動も◎。全長は約15㎝で「ラ・フェアリー ベイビー」より少し大きいですが、持ち手に余裕があるのでこちらの方がちょっと使いやすいです。
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おすすめ電マ｜③「ミニちんデンマ」
引用：Amazon
おすすめポイント
カリ首がクセになる挿入OKな電マ
■商品情報
| 振動の強さ・種類 | 強さ：3種類 種類：5種類 |
| 静音性 | 少しうるさい |
| 防水性 | 生活防水 |
| 重さ | 59g |
| 素材 | シリコン |
引用：Amazon
カリ首がなかなかよくできていて、出し入れするとほどよく膣内をエグってくれるんです。
シリコン製なので肌触りが良く、値段の割には振動もすごいです。振動はかなりパワフル。弱モードでもちょっと強いくらいなので、ビンカンな方だとつらいかも知れません。 ネックは振動パターンが合計8種類しかない点。振動は結局お気に入りをローテーションすることになるので、自分に合うかどうかで評価が分かれます。引用：NLSの口コミレビュー
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まとめ｜電マを膣内に挿入すると直接の振動がクセになる！
初心者に向けて、電マを膣内に挿入する方法を解説しました。 「電動ならバイブでいいじゃん」と思うかも知れませんが、実際やってみると全然違うのがわかります。 電マはヘッドを中心に動いて、振動が体の奥まで響く感じです。外からでもお腹に当てればポルチオに響きますが、膣内からだとよりダイレクトに快感が押し寄せてきます。 ハードルは高いですが、慣れればクセになっちゃうこと間違いなし！ 電マは基本的に膣に入れるものではないのでリスクがあるものの、しっかり注意してやり方を間違えなければ誰でも挿入を楽しめます。 ぜひ今回ご紹介した内容を参考にして、チャレンジしてみてくださいね！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・【女性向け】クリトリス拡張とは？感度アップの安全な方法をやさしく解説 ・ラブグッズ「クリキャップ」を解説｜クリを吸引して気持ちいい！
