彼女を電マで気持ちよくイカせる方法｜初心者でもできる！基本の攻め方を解説
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そもそも電マって何？基本を知ろう
電マと一口に言っても、世の中にはさまざまな製品が販売されています。
初心者向けから上級者向けまでさまざま。最適な使い方の前に、電マの基本をおさらいしておきましょう。
電マの種類と選び方
電マには大きく分けて「小型」「中型」「大型」の3つのサイズがあります。サイズそれぞれに特徴があるので、自分とパートナーに合ったものを探さなければいけません。 小型電マはワイヤレスなので手軽ですが、サイズが小さいせいで振動機能は限定的です。逆に大型電マは主に電源コード式で大型モーター内蔵なため、振動は非常にパワフルですが、取り扱いが難しくて普段使いには不向き。 中型電マは最もスタンダードなサイズです。デザインがとても豊富で優れた振動機能の製品が多く、電源も有線・コードレスの両方があってどんなニーズにも応えてくれます。 初心者におすすめなのは中型の電マですね。少し小さめの軽量モデルの中から、コードレスかつ振動機能が多彩なものを選ぶといいですよ。取り回しが良いのでどんなプレイでも使いやすいです。 〇関連記事 ・ 彼女をガチでイカせる！電マおすすめランキングBEST20 ・人気の電マ おすすめBEST10｜各販売サイトの売れ筋グッズを格付けして紹介【初心者向け】電マは女性をイカせやすい！
女性を気持ちよく絶頂させるには、経験と繊細なコツが必要…。ですが、電マを使えばそのハードルが一気に下がります。
数あるアダルトグッズの中で電マが優れているのは、振動をピンポイントにコントロールできること。
例えばクリトリスには、約1万もの神経が集まっています。神経が多い分クリトリスは過敏ですが、電マの振動の強さや当て方を工夫すれば効率的に気持ち良くさせられるんです。
クリトリスを刺激すると「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンの分泌が促されます。このおかげで通常のプレイよりも快感が強烈になり、絶頂時の気持ち良さを大きくできるんですよ。
〇関連記事
・女性がガチで気持ちいい！電マの裏技テクニック10選
彼女に電マを使う前に「準備しておくこと」
電マプレイは電マを買ってきて、その日にすぐやる…というものではありません。スムーズに行うには事前に準備が必要です。 電マのプレイの前にやっておくべきことを3つ解説していきます。彼女から同意をもらう（事前にちゃんと話し合う）
電マをプレイで使う時に大切なのは、必ず事前にパートナーの同意を得ることです。サプライズのつもりでいきなり使い始めるのは絶対にNG。 同意を得るだけでなく、プレイの内容も事前に話し合いましょう。 どんな振動の強さの希望(実際に電マに触ってもらうとGood)や、本当に嫌な時にプレイを止めるための「ストップの合図(セーフワード)」も決めるといいですよ。 パートナーが真面目な性格で相談しにくい場合は、セックス後のピロートークの時を狙って切り出すのがおすすめ。「ずっと同じプレイだけど、グッズ使うのに興味ある？」のような感じで聞いてみましょう。 〇関連記事 ・ 処女の女性に電マを使う際の方法と注意点｜初心者向け完全ガイド必要なグッズをそろえておく
■電マのプレイを快適にする、3つのグッズ ・ローション ・バスタオル ・衛生グッズ ローションは肌への不必要な摩擦の防止と、強すぎる振動をやわらげる効果があります。油性ローションは電マの素材を傷めるので、水溶性タイプを選んでください。 匂いにビンカンな方はローションが苦手かも知れませんが、無香料ならほとんど気になりませんよ。 バスタオルやシーツをあらかじめベッドに敷いておくと、汗やローションが垂れても安心。後片付けが格段に楽になります。 使用後の電マはお手入れが必要です。防水なら水洗いすればいいですが、そうでない場合はアダルトグッズ用クリーナーやアルコールティッシュでしっかり拭きましょう。 〇関連記事 ・電マが痛い原因ってなに？痛くならない使い方とオススメのラブグッズを教えますプレイをする環境作り
電マプレイに限りませんが、お互いがリラックスして快感に集中できる環境作りは非常に重要です。 なるべく外の情報が入らない個室を選び、照明(間接照明が理想)は暖色系にして薄暗くしましょう。リラックスできる静かな音楽を流したり、アロマを焚いたりするとさらに効果的です。 製品にもよりますが、電マのモーター音は意外と大きいです。防音がしっかりしてれば別ですが、プレイする時は隣近所に聞かれる恐れがある昼間の時間帯は避けた方が無難。 なるべく周囲を気にせずにすむようにして、プレイに集中できるようにしましょう。 〇関連記事 ・バレずに使える！静音の電マおすすめランキングBEST10【2025年最新】電マを使う前の前戯で感度を高める方法
電マプレイを最高に盛り上げるために、しっかり前戯をする方がいいです。料理と同じで、下ごしらえをするのとしないのとでは仕上がりが大違いですからね。
ここでは、電マプレイに移る前の前戯をいくつかご紹介していきます。
キスやタッチでゆっくり興奮させる
電マプレイはしっかりムードを出して行うと、より一層盛り上がります。まずは軽い口づけから始めて、ハグの延長のように体全体を愛撫でマッサージするとGood。
愛撫する部位は胸や股間などの性感帯はあえて外し、全身をゆっくり撫でて刺激を分散させましょう。そうすればあとあと感度が上がります。
パートナーの体温が上がってきたら、触る場所を胸やお尻へと移してください。キスを大胆かつ情熱的にするのも忘れずに。
1つ注意としては、メインは電マです。あくまで期待感を高める程度に留めて、前戯で激しくなりすぎないようにするのが上手く電波プレイをするコツ。
まずは下着の上から電マを当てる
準備ができたら、いよいよ電マを使っていきます。振動設定は必ず最低(1番弱い振動)にしましょう。
最初から胸やクリトリスなどの性感帯に当てるのはNGです。電マを当てるのは胸の付け根や腰、下腹、背中など。前戯と同じく、軽く焦らすつもりで下着越しに行っていきます。
ここでのポイントは電マを強く押し付けずに、ソフトタッチで優しく刺激すること。触れるか触れないかくらいの微妙な刺激をしつつ、振動音を聞かせてパートナーの感度と期待感を高めていくイメージです。
徐々に性器近くへ近づける
下着越しの刺激に慣れてきたら、次の段階に進みましょう。これまで性感帯を避けてきましたが、ここからは電マを徐々に性感帯に向けて近づけていきます。 乳首やクリトリスなどのビンカンな部分を中心として、胸や腰の外側から円を描くようにじわじわと近づくのがコツです。刺激が単調にならないように、電マを肌に這わせる速度に緩急をつけましょう。 ここでも電マを強く押しつけず、微細な振動だけを伝えてください。パートナーの呼吸が荒くなったり、腰が浮いてきたりしたら興奮して感度が上がっている合図ですよ。いざ本番！彼女を電マでイカせるやり方
ここからは実際に電マでパートナーを絶頂させる方法を解説していきます。準備を含めて5つのパートに分けて詳しくご紹介するので、手順をしっかり把握して挑戦してください。準備：仰向けにしてローションを塗る
まずはパートナーの下着を脱がせます。場合によっては(下着を汚したくないなど)、前戯の段階で脱がせておいても問題ありません。 裸にしたら、性感帯を含む周辺にローションをたっぷり塗っていきます。ローションが乾くと摩擦の原因になるので、たっぷり使うのがおすすめです。 パートナーの姿勢は仰向けが基本。膝を立ててもらって、足を軽く開かせれば準備完了です。STEP1：弱振動からスタート（1～2分）
いよいよ電マを本格的に使います。振動機能は1番低い「弱」に設定してください。
このステップから性感帯の乳首やクリトリスを責めていきます。性感帯はビンカンなので、ここでも気持ち焦らす感じで行いましょう。
例えばクリトリスを責める場合、まずは上部の皮がかぶっている部分(包皮)に当てます。電マのヘッドを軽く浮かせて、皮越しにクリトリスに振動を送る感じ。
もしこれでもクリトリスへの刺激がキツいようなら、ローションを足してください。
1～2分ほど責めれば、だいぶ体が出来上がっているはず。彼女の反応を見ながら、次のステップに移りましょう。
STEP2：上下にスライドさせて性感帯を探る（1分程度）
STEP2では電マの範囲を広げて、性感帯を責めていきます。胸なら乳輪の周りを、股間ならビラビラや大陰唇を刺激していきましょう。
性感帯の部位はだいたい決まっていますが、1番感じるところは個人差があります。電マを上下左右へゆっくりスライドさせて、特に反応するポイントを探ってください。
ビクッと腰が浮いたり「あっ」と声が出たりしたら、そこが1番気持ちいいポイントのサイン。
反応の良い性感帯がわかったら、次のSTEPへと移りましょう。
STEP3：振動を「中」にする＆離して焦らす（3～5分）
ここからは性感帯を集中的に責めていきます。電マの振動を「弱」から「中」レベルに段階的に上げてください。そして、STEP2で見つけた最も感じる箇所に直接当てます。 強めの振動でもっとも感じる性感帯を責めることで、快感が急激に高まってすぐイキそうになるはずです。 絶頂の気配を感じたら、一旦電マを離してください。数秒間待ってから再開し、今度は最後までイカせてあげましょう。 わずか数秒ですがクールタイムを挟むことで、爆発的なオーガズム(絶頂)を誘発できますよ。 仮に通常の責めで「10」刻みに快感を与えて、絶頂が「100」だとします。直前に焦らすと上限を超えて、「110」でイカせることができると書けばイメージしやすいでしょうか。STEP4：フィニッシュ（ゆっくり離す）
パートナーが絶頂に達した後、すぐに電マを離してはいけません。
焦らしの逆で、絶頂したあとに少しだけ追い打ちするんです。絶頂させた時の刺激を続け、電マの振動で絶頂状態を数秒間維持させる感じ。
ただしやりすぎは負担になるので、追い打ちは10～20秒を目安にしてください。
それから電マの振動を徐々に最弱レベルに下げていき、最後に体からゆっくりと離してフィニッシュです。急に切り上げるのではなく、余韻を感じさせて終わりましょう。
彼女を電マでイカせる上級テクニック
ここまでご紹介した電マでイカせる方法は、あくまで基本中の基本です。何度も繰り返すうちに物足りなさを感じるようになるでしょう。
そこで、ある程度慣れた方のために電マプレイの上級テクニックを4つご紹介していきます。
①：電マ責め＋指マン
電マ責めだけでも気持ちいいですが、同時に指マンを行うとさらに強烈。指で膣内を刺激し、電マでクリトリスを振動で責めることで違う種類の快感を同時に与えられるのがポイントです。 指マンは膣内に指を挿入してGスポットを集中攻撃。Gスポットは膣口から3～5cm程度入って、お腹側にあるザラザラした部分です。指の腹で圧迫したり、摩擦を与えたりしてください。 電マは「中」レベルの振動にしてクリトリスにほぼ固定。無意識に腰が動くので、逃げられないようにしましょう。 指マンのリズムや強さを変えると、刺激が単調にならず快感が持続します。 指マンの代わりに他のアダルトグッズ(ローターやディルド)を使うのも効果的です。 電マ責め＋指マンの2点責めは非常に強力なので、事前の同意が必須。「痛くない？気持ちいい？」と声をかけて様子を伺いながらやりましょう。 〇関連記事 ・【初心者向け】指マンで誰でも簡単に女性をイかせまくる方法②：目隠し電マ
目隠しは、パートナーの期待感を極限まで高める上級テクニックです。人間は視覚を遮られると、他の五感(特に触覚と聴覚)が研ぎ澄まされます。これによって電マの微細な振動やモーター音で普段以上に興奮させることが可能。 目隠しをする以外は、基本的に普通の電マプレイと同じです。ただし興奮を促すために、電マを当てる場所や強さをランダムに変えるのがおすすめ。 どこに来るかわからないスリルと緊張感が、普通の電マプレイより興奮と快感を高めます。 1つ注意点としては、目隠し電マ中は常に優しく声をかけること。黙ってするとパートナーが不安になってしまって、快感が半減してしまいます。 〇関連記事 ・興奮度10倍！目隠しプレイでマンネリ解消する方法10選③：連続絶頂
人間の手でする愛撫はどうしても疲れてしまいますが、電マならいつまでも強い振動を与えられます。それを利用して1度絶頂しても責めをやめず、そのまま続けて連続絶頂させることが可能です。 手順としては、まず普段通りクリトリスで絶頂させます。絶頂後は電マを離さずに振動を弱め、責める場所を少しずらしてください。 場所を移したら刺激を与え続けて、30秒ほどしたら再度クリトリスに強めの振動を当ててイカせましょう。 これを繰り返すと快感の波を途切れさせず、パートナーにより深く強い絶頂を何度も体験させることができます。 連続絶頂は体への負担が大きいため、事前に相談した上で体調が万全の時にだけ行ってください。 強制中断のセーフワードを設定するのは当然として、様子を見ながらプレイして少しでもおかしいと思ったら即中断すること。④：拘束電マ
拘束電マは文字通りパートナーの手や足を軽く拘束して、逃れられない状況で電マの刺激を与えるプレイです。 体を固定すると物理的にも精神的にも逃げられない状況になるので、背徳的なスリルが加わってより興奮が高まります。 焦らしや緩急を意識して、言葉責めを交えると雰囲気が盛り上がりますよ。 使用する拘束具は慣れないうちはスカーフなどの柔らかいものを使い、パートナーを傷つけないように注意してください。本格的なSMをしたい場合は、ショップで専用のグッズを買いましょう。 ③の連続絶頂と組み合わせると効果が倍増しますが、さらに負担が増えるので要注意。拘束電マは特に同意が必須なので、事前にどこまで許容できるか細かく話し合いましょう。まとめ｜電マでイカせる方法をマスターして彼女を虜にしよう！
電マを使って女性を気持ち良くイカせる方法をお送りしました。 電マを使ったプレイは、コツさえ掴めば初心者でも確実に女性を絶頂させられます。電マを上手く利用すれば、マンネリ気味な性生活を劇的に変えられますよ。 買わないといけないのは電マとせいぜいローションくらいなので、チャレンジするハードルはとても低いです。 この記事を参考にすれば、思いのままに電マで彼女をイカせることもできます！慣れれば上級テクニックに進んでもいいですし、ぜひ試してみてくださいね。 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・電マ調教とは？女をイキ狂わせるプレイのやり方とオススメ電マを紹介 ・膣に電マを入れるのは可能？初心者でも安全に楽しむやり方を解説【女性向け】
