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ポルチオオナニーのやり方｜脳みそにポルチオを性感帯と認識させる

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オナニー（女性向け） PR

ポルチオオナニーは、全身震えるほど気持ち良くなれるオナニーです。多くの女性が憧れながらもできない、難しいオナニーでも知られます。 この記事では、そんなポルチオオナニーのやり方を紹介しましょう。初心者がしっかりとポルチオオナニーをマスターできるように、具体的な手順を伝えます。 またポルチオオナニーの注意点と絶頂に役立つアダルトグッズも紹介します。ポルチオナニー解説の決定版ですので、ぜひ読んでください。
  ■この記事を書いている人  

女性のオナニーライフ向上を目指し、日々オナニーに関する情報を収集・発信しています。風俗部では、オナニーテクニックを担当。女性が深い絶頂を体験できるオナニーのやり方を簡単かつ具体的に伝えています。

記事の全体を10秒で読む【こちらをクリック】 ■ポルチオオナニーとは？ポルチオの場所・やり方を解説 ■ポルチオは「子宮口」の部分｜普通に探すのは難しい ・ポルチオ(子宮口)はオーガズムを迎えると下に降りてくる ■【体内式】ポルチオオナニーのやり方 ・まずはオナニーの基本！誰にも邪魔されないリラックスできる環境を整える ・まずは普通にオナニーしよう！クリトリスやGスポットを刺激してイク ・ポルチオを上下に擦るイメージで刺激 ・ポルチオをクルクルと円を描くようになぞる ・ポルチオを刺激しながらクリトリスも刺激して脳に性感帯だと教え込む ・だんだんポルチオが気持ちよくなっていき深いオーガズムが味わえる ■【体外式】ポルチオオナニーのやり方 ・おへそから指3本下の位置を3本の指でぐ～っと圧迫する ■ポルチオオナニーにおすすめのアダルトグッズ3選 ・Airlyスリム ・天上一乱 ・サティスファイヤ Dual Pleasure（デュアルプレジャー） ■ポルチオオナニーをする際に注意点 ・爪の間などしっかりと洗っておく ・指サックなどコンドームを使用する ・刺激を強くしすぎない ・イケなくても焦らない ■ポルチオオナニーには合う合わないがある！焦らずに開発しよう

ポルチオオナニーとは？ポルチオの場所・やり方を解説

ポルチオは、主に子宮口近くを指します。Pスポットとも言われていて、女性の膣内で最も気持ちいい場所で知られます。 ポルチオオナニーは、文字通りポルチオを刺激して深い快楽を楽しむオナニーです。特徴としては、以下の6点が挙げられます。 ・中イキの感覚に近く、痛気持ちいい ・快感の持続時間が長い ・性感帯として開発が必要 ・子宮口近くと言われるが個人差があり見つけにくい ・指で刺激するのが難しい ・開発～オーガズムまで過程が少々難しい ざっくり言えば、「強烈に気持ちいい一方で開発が難しい」です。 またポルチオは、女性の膣内でもとくに敏感な部分です。だから気持ち良さと痛みが紙一重であり、ただただ痛みを感じるだけの女性も存在します。 この記事では、主にポルチオの開発からポルチオオナニーでのイキ方を紹介。そして、ポルチオオナニーに使えるアダルトグッズとポルチオオナニーの注意点まで伝えます。 あらかじめ知っておいて欲しいのは、誰でも楽しめるオナニーでない点。繰り返しますが、どうしても感じられない女性も存在します。 やってみて気持ち良くなれないようなら、諦めることも大切です。それを知るためにも、ぜひ一度目を通して、実践してみてください。

ポルチオは「子宮口」の部分｜普通に探すのは難しい

まずポルチオオナニーをするのに必須の知識「ポルチオの場所」を説明しましょう。ポルチオは、子宮口の近くにあります。いわゆるAスポットの近くです。 一見して分かるように、膣の入り口近くにあるGスポットなどより遥かに奥にあります。だから簡単には刺激できません。また子宮口周辺は、とくに敏感な部分です。 いきなり攻めて気持ち良くなれるような場所ではありません。ポルチオオナニーをするために開発が必要となるのは、まさにそのためです。

ポルチオ(子宮口)はオーガズムを迎えると下に降りてくる

ポルチオの場所を見たとき「そもそもこんな場所は、攻められなくない？」と感じた女性も多いでしょう。確かに、通常これほど奥にある場所は攻められません。
ソフィア・ジョード＝ウェッセル博士によると、女性のオーガズムによる筋肉の収縮が、ヴァギナの中にいる精子の動きを助け子宮に近づける、という研究結果があるという。
引用元：VOGUEGIRL
しかし、オーガズムに至っているときならば、刺激できるようになります。女性がオーガズムに至ると、筋肉が収縮。子宮が精子を取り込もうと、通常時よりも触れやすい位置取りをしてくれます。 俗に言う「子宮口が降りてくる」というものです。このときは、普段攻められないポルチオを攻められるようになります。だからポルチオ開発を行う場合、基本的にまずはオーガズムを目指します。 一般的なオナニーは、オーガズムに至るために行われるもの。しかしポルチオオナニーは、オーガズム直前あるいはその最中に行うものです。この点で、他のオナニーとは全く異なる手法と言えます。

【体内式】ポルチオオナニーのやり方

それでは体内式ポルチオオナニーのやり方を紹介しましょう。「体内式って何？」と思った人もいるかもしれません。 簡単に言えば、膣内を攻めて、直接ポルチオを刺激する手法です。ポルチオオナニーは体内式が基本なので、「これがポルチオオナニー」と思ってくれて問題ありません。

まずはオナニーの基本！誰にも邪魔されないリラックスできる環境を整える

ポルチオオナニーは、ポルチオ刺激による強烈な快感を通じて、”脳イキ”するオナニーでもあります。つまり脳で気持ち良いと感じられる状態になる=リラックスが必要です。
注意したいのは、オーガズムを感じなきゃと自分自身にプレッシャーを与えてしまうこと。ストレスになれば、感じることは不可能。まずはリラックスして！
引用元：VOGUEGIRL
そもそもリラックスしていない状態で絶頂するのは、難しいと言わざるを得ません。とくに「気持ち良くならなけばならない」なんて義務感や焦りはご法度。 なるべく何も考えずにオナニーに集中しましょう。またポルチオオナニーを始めるときは、なるべくリラックスできる環境も整えてください。 ラブホテルを確保するでも良いですし、アロマオイルなどを焚くのも良いでしょう。自分にとって最高に落ち着く環境を作る意識を持つべきです。
交感神経が反応すると、無意識に筋肉が収縮し、心拍や血圧が変化し、跳びあがったり戦闘態勢に入ったりできるようになる。セックスの前にこの交感神経系が活性化されれば、女性はより速く、強く反応できるよう
引用元：BBC
なお、「リラックスした状態の方がイケない！」といったタイプの人がいないわけではありません。その場合、オナニー前に軽く汗を流すなどして、自分なりに興奮できるコンディション作りをしてください。

まずは普通にオナニーしよう！クリトリスやGスポットを刺激してイク

ポルチオオナニー・ポルチオ開発をする場合、まずオーガズムに達する必要があります。最初は普通にオナニーをしましょう。 クリトリス攻めやGスポット攻めをして、強烈な快感を感じてください。とにかく子宮に精子を受け入れる準備をさせるくらい”感じること”が重要です。 Gスポット攻めはとくにおすすめ。先に紹介した画像にあるGスポット部分を、指の腹で押すようにさすりましょう。
興奮が高まると心拍数が上がり、血液が性器に集中。そしてクリトリスはペニスと同じように勃起する。さらに周りを包む小陰唇と大陰唇は膨らんで色が濃くなり、子宮が動く。そうなればもうオーガズムはすぐそこ
引用元：VOGUEGIRL
気持ち良さで興奮が高まってくれば、血液が性器へと向かい、熱っぽい絶頂がやってきます。ポルチオオナニーは、まさにこの瞬間からが本番です。

ポルチオを上下に擦るイメージで刺激

絶頂に入ると、普段は届かない位置にあるポルチオが、いくらか触れられる位置までやってきます。とはいえ恐らく初体験の人だと、そもそもポルチオの位置がよく分からないでしょう。 そのため、まずは指で軽く奥を突いてみるなどして、痛気持ちいい場所を探してください。痛気持ちいい場所が見つかったら、直接突くのはストップ。 その周辺を擦り、より強い快感を手に入れましょう。指で擦るときは、指の腹で下から上に押し上げるように擦ると良いです。 丁度、反ったペニスで中を突くイメージですね。ぐわんと下から上に突き上げるような刺激に合わせ、脳まで突き抜けるような快感が得られます。指の動かし方のイメージが湧かない女性は、下の動画を参考にしてください。

ポルチオをクルクルと円を描くようになぞる

感度が高まってきたら、次に指の腹で円を描くように擦りましょう。熱く腫れたクリトリスをなだめるようなイメージです。 指は早く動かさない方が良いでしょう。「激しく動かした方が、刺激が強くて気持ち良くなれる」と思う女性も見られますが、大きな誤解です。 ゆっくり、じっくり動かした方が、脳はより興奮してくれます。ちなみに巧みな攻め方は下の動画で解説しています。ぜひ参考にしてくださ。

ポルチオを刺激しながらクリトリスも刺激して脳に性感帯だと教え込む

ポルチオを攻めるとき、クリトリスも同時に攻めるとより深い気持ち良さを感じられるようになります。 そもそも脳は、ポルチオが気持ちいいと理解していません。だからポルチオを攻めている間に別の快感を与え「ポルチオは気持ちいい」と思わせる必要があります。
若いときより成熟世代のほうが感度が良くなるのは、技術と能力と知識が上がるから。どこをどうすれば気持ちいいかがわかり、さらに性感帯が開発され、そこを積極的に刺激することでオーガズムに達しやすくなります。クリトリス、Gスポット、ポルチオ性感の3つのポイントでオーガズムを得られる人は、年齢が高めの世代に多い
引用元：VOGUEGIRL
知識や経験こそが、より深くイクために必要です。女性は、年齢を重ねた人ほど感度が良いと言います。それは、正に知識や経験があるために外なりません。 だからポルチオを攻めながら、クリトリスなどを攻めて、脳に気持ちいい経験を積ませましょう。そうすれば、よりスピーディーにポルチオ開発を成功させられるようになります。

だんだんポルチオが気持ちよくなっていき深いオーガズムが味わえる

ポルチオで深い快楽を味わえるかどうかは、経験がものを言います。一回目、二回目の攻めよりも、十回目以降の攻めの方が遥かに気持ちいいです。 根気よく、ポルチオを攻めてください。すぐにイケなくても焦らなくて大丈夫。ポルチオで深い快楽を得るには、どうしても時間が必要です。 ポルチオイキは、一度経験しさえすれば、二度目以降は簡単にできるようになります。だからまず一回目の絶頂を味わうまで、根気強く開発を続けましょう。

【体外式】ポルチオオナニーのやり方

次に体外式ポルチオオナニーを紹介しましょう。 体外式ポルチオオナニーは、文字通り身体の外から刺激を与えるオナニーです。子宮を外から揺さぶり、間接的にポルチオを攻めます。 とても難しく、体内式ポルチオオナニーよりも感じられるかどうかに個人差があります。そのため、基本的に体内式ポルチオオナニーを覚えれば、覚える必要はありません。

おへそから指3本下の位置を3本の指でぐ～っと圧迫する

体外式ポルチオオナニーのやり方は、以下の手順です。 ①へそから指三本分くらい下の辺りに垂直に指を堕とす ②痛くない程度に指先を埋めていく ③指を埋めたまま、小刻みに揺らす。 ④自分にとって最も気持ちいい揺らし方を確認する ⑤気持ち良くなってくると、子宮が突っ張ってくる感覚とへそ下周辺の筋肉に力が入っていく感覚がくる ⑥気持ち良くなってきたら、力を入れて圧力をかける ⑦イキたくなったら、指を離して血流を促す ⑧抑え込まれていた血流が子宮へと一気に向かい、少し経ってからオーガズムを迎える ⑨子宮周辺の筋肉が収縮し中イキが発現する ⑩小さな筋肉収縮の後、大きな刺激が訪れ、脱力してオーガズムが終わる 指圧を基本とした攻め方です。コツは自分好みの振動を与える点。手順の中では④が重要です。様々な振動を試し、気持ちいいと思える攻め方を見つけてください。それさえできれば、体外式ポルチオオナニーはおよそできたと言って良いです。 もしもそれで気持ち良くなれない場合、体外式ポルチオオナニーでイケないタイプの可能性が高いです。諦めて、体内式ポルチオオナニーにシフトした方が良いでしょう。 なお、体外式ポルチオオナニーを紹介する動画もあります。イメージしにくい場合は、以下の動画を参考にしてください。 上記動画と大きく内容に違いはありませんが、よりテクニカルな体外式ポルチオオナニーをしたいときは、以下の動画を参考にしてください。

ポルチオオナニーにおすすめのアダルトグッズ3選

ポルチオオナニーは、指だけでできます。ただ指だけだと、ポルチオ開発に時間がかかる可能性も高いです。そこで、ポルチオオナニー・ポルチオ開発に役立つアダルトグッズを紹介しましょう。ぜひ購入して、ポルチオ開発に役立ててください。

Airlyスリム

引用：NLS
ポルチオオナニーにアダルトグッズを使う場合、重要なのは長さと細さです。ポルチオは膣の奥にあるため、奥まで届いて小回りの利くグッズでないと役に立ちません。 Airlyスリムは、細い上に十分な長さがある初心者向けのアダルトグッズです。振動パターンが10種類あり、様々な振動を楽しめます。 ポルチオオナニーでは、どんな刺激が自分のツボに入るか分かりません。だから様々な振動を試せるAirlyスリムは、まさに最適なアイテムと言えます。
「Airlyスリム」をNLSで購入する

天上一乱

引用：NLS
「激安ペニス」買った女性の多くがそう感じる本格派ディルドです。見た目のリアリティもさることながら、亀頭部分がプニプニしていて触り心地もリアルペニスそのもの。 オナニーで使うと、本物のペニスに犯されている気分が楽しめます。ポルチオ開発は、本来セックス相手のペニスを使う行為です。 それだけに、リアリティの高いディルドである天上一乱は最高のポルチオ開発パートナーになりえます。サイズが3種類あり、自分の膣に合わせて選べる点も魅力でした。
「天上一乱」をNLSで購入する

サティスファイヤ Dual Pleasure（デュアルプレジャー）

引用：NLS
電動ディルドとしても使えるサティスファイヤは、一家に一台あると便利なオナニーグッズです。クリトリスと膣、一台で両方攻められる使い勝手の良さから、高い人気を誇っています。 しかも操作はスマホで行えます。自分の手であれこれ動かして、気持ち良い場所を探る必要はありません。挿入できる部分は、思いの外長く、結構奥の方まで入れられました。 刺激の強さは絶妙で、挿入後にスマホで操作できることもあり、ポルチオ開発にはもってこいです。少々お値段は張りますが、買って損しない一品だと思います。
「サティスファイヤ Dual Pleasure（デュアルプレジャー）」をNLSで購入する

ポルチオオナニーをする際に注意点

最後にポルチオオナニーをする際に注意すべきポイントを4つ伝えます。今回伝える4つのポイントは、絶対に守って欲しいポイントです。できれば、ポルチオ開発をする前に読んでください。 知らずにやると、手痛い失敗をしかねません。絶対に確認して、ポルチオ開発をするときは書かれている内容を守ってください。

爪の間などしっかりと洗っておく

ポルチオオナニーに限らず、オナニー全般をする際に注意すべきポイントです。膣はとてもデリケートな部位です。ちょっとした雑菌が侵入するだけで、思いがけないトラブルに見舞われます。 だからオナニーする前には、必ず手を洗ってください。手を洗う際は、爪の中まで丁寧に洗いましょう。爪の中は、私たちが思っている以上に雑菌が溜まっています。そんな指で膣内をイジれば、どんなトラブルに見舞われるか分かったものでありません。 面倒だとは思いますが、自分の身体を守るためにも絶対に注意しましょう。簡単に防げるトラブルは、なるべく防ぐべきです。

指サックなどコンドームを使用する

ポルチオ開発では、他のオナニー以上に膣内で指を動かす必要があります。そのため、誤って膣内を傷つける女性が少なくありません。 爪を伸ばしている女性はもちろん、実は爪を切っている女性でも傷つけてしまうことがあるのです。また先程伝えた通り、爪の中には数多くの雑菌が潜んでいます。 洗い落とし切れずにいた雑菌が膣内にばら撒かれ、膣内環境を壊すリスクも低くないです。そこでポルチオオナニーをする際には、指用コンドームの使用をおすすめします。 指用コンドームをつければ、膣内を傷つけるリスクも雑菌をばら撒くリスクもありません。安心してポルチオオナニーに集中できます。 指用コンドーム選びですが、筆者としては「フィンドム」をおすすめします。元々指で膣内をイジるために作られたものなので、信頼性が抜群に高いですからね。「フィンドム」を買っておけば大丈夫、と断言できるだけの質があります。
「フィンドム」をNLSで購入する

刺激を強くしすぎない

ポルチオオナニーをするとき、初めはほとんどの女性が気持ち良くなれません。そのせいか、初めてのポルチオオナニーで激しく攻めようとする女性が見られます。 何度か伝えた通り、ポルチオはとても敏感であり、デリケートです。激しく攻めようものなら、快感よりも痛みを強く感じてしまうでしょう。 最悪なことに、ポルチオ開発のときに痛みを覚えてしまうと開発を上手く進められなくなります。それを避ける意味でも、激しく攻めるようなやり方はしないでください。 そもそもポルチオは、感じられる女性と感じられない女性が別れるスポットです。感じられない場合は、ポルチオが性感帯でない可能性が高いでしょう。 だから無理に攻めるのは、絶対にやめましょう。体外式ポルチオオナニーについても同じです。感じない女性は、本当に感じません。 無理にやれば、青あざができるなど、傷が残るリスクがあります。ポルチオオナニーに激しさは不要。この点は、絶対に忘れないでください。

イケなくても焦らない

ここまで伝えた通り、ポルチオオナニーには次の特徴があります。 ・イケるまでに時間や経験が必要 ・イケない女性も珍しくない はっきり言って、他のオナニーに比べて簡単にはイケません。イケれば脳天まで突き抜けるような快感を得られますが、そこに至るまでが大変です。 ポルチオ開発の初めに限定すれば、不快に感じたり、痛みを感じる女性の方が多いくらいです。だから焦る必要はありません。 じっくり、ゆっくりと開発していきましょう。焦れば焦るほど失敗するリスクが生じますし、何より気持ち良くなれません。最初から「時間がかかる」と意識して、マイペースに開発を続けましょう。

ポルチオオナニーには合う合わないがある！焦らずに開発しよう

ポルチオオナニーは、女性のオナニーの中でも屈指の快感を楽しめるオナニーです。しかしポルチオイキに到達するまでの道のりは長く、すぐすぐイケるオナニーではありません。 この記事では、ポルチオの開発からポルチオオナニーのやり方、注意点まで紹介しました。ぜひ何度も読み返し、マイペースに開発を進めましょう。 じっくり開発していけば、これまで味わったことのないような脳までイケる快感を得られると思います。以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・ポルチオ開発用バイブでポルチオマッサージする方法 ・「体外式ポルチオ」について解説｜やり方から注意点までまとめ

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