イクとはどういう状態？未体験の女性でも気持ちよくイケる方法を解説
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イクとは？一言で表すと絶頂した状態
イク＝絶頂を迎えることを指します。よくAVで女優が「イク～」と言いながら、体を震わせたりしていますよね？あの状態です。
セックスでも、オナニーでも一番の快感を感じられて、とにかくすごく気持ちいいんです。
人によっては、頭が真っ白になって放心状態になったり、体にピリっと電撃が走ったような感覚を覚える人もいますよ。
イった後は敏感なので、膣内を触られるのが嫌な女性も多いほど。それほど強烈な感覚なのです。
女性の場合は、男性とは違い何回でもイけるのも特徴。それだけでなく、一回イクと快感が強くなる、イク速度が早くなるといった点もポイントです。
女性がイクときの主な感覚
■身体や膣がビクビク痙攣する まずは、体や膣の痙攣です。意図的ではなく、体が勝手にピクピクと動きます。この動き、普通の状態では再現できないのが不思議です。 イった時に初めて分かる感覚と言えるでしょう。人によっては、小刻みに震えるような感覚を覚える方もいます。 ■頭が真っ白になって何も考えられなくなる 次に挙げるのが、頭が真っ白になることです。強い快感や衝撃で、頭が一時停止している状態です。 分かりやすく言えば、パソコンのスリープモード。セックスやオナニーでイクのって意外と体力を使うんです。 強制的に休ませるために、何も考えられなくなる、疲労感などを感じますよ。 ■ビリビリッと電気が走るような感覚におそわれる 「イク時は、体に電流が流れるような感覚らしい」この感覚は、経験したことのない強い刺激を表現したものです。本当に電気が走っているわけではありません。 ですが、それほど気持ちよくて衝撃があります。イクまでのメカニズム
性器をがむしゃらに触わるだけでは、イクことはできません。うまくイケるようになるには、イクまでのメカニズムを知る必要があります。
次から、体にどんな変化があるのか詳しく説明していきましょう。
人間の性反応には4つの段階がある
具体的には、体の4つの変化や段階を踏んでイケるようになります。 ■興奮期 イクためには、精神面も大きく関わってきます。性器を触っても、うまくイケない場合は雰囲気作りが足りていないかもしれません。エッチな気分を高めていますか？好きな人を想像していますか？ 実は性的興奮を覚えないと、うまくイケないんです。具体的には、エッチな動画を見る、聞く、性器を焦らしながら触るなどがあります。 こうしたステップを重ねていくと、汗をかく、呼吸が浅くなる、濡れてくるといった体の変化が現れますよ。 ■高原期 興奮期は、どちらかと言うと精神的にエッチな気分になる側面が強いです。しかし、高原期は体に変化がもっと現れます。イクための準備運動をしているという言葉がピッタリ。 体のメカニズム的には、性的欲求がもっと高まり、濡れるに加えてクリトリスが大きくなる、膣内が柔らかくなるなどの変化が現れますよ。 ■オーガズム期 精神的にも肉体的にも、気持ちいいの最高潮に達した時がオーガズムです。いわゆるイクですね。この時に「電気が走った感覚」「頭がぼーっとする」といった変化が出てきます。 他にも発汗や、顔や体に赤みが増す、ぐったりとするなどがありますよ。 ■消退期 消退期とはオーガズムがだんだんと引いていく状態を指します。絶頂から緩やかに、興奮状態に戻ってくる感覚ですね。 しかし、女性は何度でもオーガズムに達することができます。つまり、少し休憩して再びイクことも可能。ですが、あまりに連続だと体の負担になるのを忘れないでください。性的興奮が最高潮に達すると筋肉の緊張により性器が収縮してイク
性的興奮が高まってイク時に体がピクピクするのは、筋肉の痙攣や膣内が収縮しているからです。 体が勝手に反応してビックリしてしまうかもしれません。ですが、生理現象なので安心してくださいね。 他には腰が上に持ち上がったり、全身が震えるなど個人差アリ。 また、その後にぐったりとしてしまうのは、ずっと力が入っているせいです。意識していなくてもイク前や絶頂時に、力んでしまうもの。 ググっと足に力が入ったり、膣内が締まったりしていて疲れているのです。女性はセックスすると必ずイケる？
イク原理やメカニズムは頭では分かったけど、他の女性がセックスで必ずイケるか、気になりますよね。
デリケートな問題なので、直接「セックスでイッた経験ありますか？」なんて聞けません。そこで、口コミを中心に女性の本音を探ってみました。
みんながセックスでイケるわけではない
実は、女性が必ずしもセックスでイケるとは限りません。むしろ、イケない女性の方が多いのが事実。考えられる原因は次の通り。 ・イク感覚が分からない ・イケないものだと思っている ・膣開発が済んでいない悩みを抱えつつ、セックス中に自分もイキたいと考える女性は多いです。できれば、2人で気持ちよくなりたいと考える女性が多かったです。私の1番の目的は、セックス時の挿入でイケる身体になりたい🤍あることはあるんだけど、イケるように考えながらだからなかなかイケない。私がイクのを待つと相手が先にイってしまう。んで、自分だけイケないから物足りなさ残って😔ってなる。
— ぽこにゃん🔰女風 (@pokonyan_y) June 27, 2022
イク体験をするにはオナニーで練習するのが近道
オナニーで練習することで、自分の気持ちいいポイントを探せます。また、1人でじっくりと練習できるのもポイント。 イク感覚が分からないまま、セックスに突入すると起きる問題が「何か満足できない」です。 実はコレ、男女ともに萎えてしまうんですよね。それでなくとも、好きな相手とは出来れば一緒に気持ちよくなって精神的にも満足したいですよね。 自分の性感帯を鍛えつつ、イク習慣をつけさせるオナニーは実はかなり有効。真剣にイク感覚を掴みたいなら、まずはオナニーで練習しましょう。オナニーで身体を開発してイクようにする方法
イクようにするオナニーは、ただ気持ちよくなるだけでは不十分です。次から、イケる身体になる方法を詳しく解説しますね。
「オナニーの仕方が分からない」「どうやって練習するの？」といった疑問を、一緒に解決しましょう。
クリトリスを刺激する「外イキ」
①クリトリスをゆっくり刺激
クリトリスは女性器の中で一番感じやすい部分。なので、イク感覚を掴むには持ってこいな部位。お中側にあって、ぷっくりとしているので見つけやすいのもポイントです。
クリトリスオナニーのやり方のコツ。それは、弱い刺激からだんだんと強くしていくが正解。
最初は下着の上からでもOK。つんつんとつついたり、なでる感覚で刺激しましょう。まだ、濡れていなくても大丈夫ですよ。
②円を描くように触る
次に円を描くように刺激します。この時も、まだ弱い刺激を意識してください。力が無駄に入らないように指の腹で触るのがポイント。クリトリスが僅かに濡れてるまで根気よく続けてください。
③こすったり、ひっっぱたりする
そして最後に、一気にイクまで強く刺激します。テクニックとしては上下にこすったり、クリトリスの形に沿って指を這わせるなどがおすすめ。
爪でこすったり、引っ張るのもアリ。ただ、デリケートな部分なので加減には気を付けてくださいね。
腟内にあるGスポットを刺激する「中イキ」
①リラックスして横になる
緊張せずに、リラックスできる体勢でオナニーしましょう。基本ポーズは仰向け+膝立てがベスト。膣内に指がスムーズに入りやすいポーズだからです。
これだと、どこまで指が膣内に入っているのか確認できる点、セックスにより近い点からおすすめです。
②膣内に指を入れる
いきなり挿入せずに、まずは膣を濡らして準備。濡れてきたら、指を膣内にゆっくりと挿入しましょう。指はお腹側で曲げ、指先でこちょこちょする感覚でOKですよ。
③Gスポットを探す
実は、Gスポットは探すのが難しい場所。最初はうまくいかない可能性が高いですが、諦めずに根気よく続けましょうね。
Gスポットの位置は、入口の1cm～2cm付近だと言われています。感覚としては、ザラザラとした部分にあたると正解です。
④Gスポットを刺激する
Gスポットを上手に刺激できたら「トイレに行きたい」「むずむずする」感覚になります。ハッキリいって気持ちいいとは程遠いですが、違和感があるなら成功です。
刺激していくうちに、段々と性感帯が発達していくので安心してくださいね。
オナニーで練習したらセックスでイク体験をしよう
オナニーで練習したら、セックスで実践です。結論から言うと、セックスでイクためには彼のサポートや理解が必要です。
どんな点に気を付ければいいのか、次から説明しますね。
時間をかけて彼に性感帯を愛撫してもらう
好きな人に敏感なところを触ってもらうほど、興奮することはありません。彼にクリトリスなどの気持ちいい部分を触ってもらいましょう。オナニーで練習した部位がきっと敏感になっているハズ。 いつもと違う反応は、「アレ？いつもより感じてる？」と男性を興奮させます。 また女性が性的興奮を覚えるのは、直接的な刺激よりも精神的なウエイトが大きいです。なので、彼にムードを作ってもらうのもアリ。 例えば、「可愛いね」といつもより褒めてもらう、2人で密着するといったように前戯に力を入れます。また耳やワキといった触らない部分を愛撫してもらうなども効果的ですよ。イクタイミングを合わせる
女性がイケない理由のひとつに、あとちょっとでイケそうだったのに「彼が先にイってしまった」といった理由があります。なのでセックスの時に、彼にイクのを我慢してもらう必要アリ。 一般的に男性は射精感が早く高まるのに対し、女性は徐々に性的興奮が高まっていきます。なので、男女でイクタイミングが違うのは、これが原因なんです。 だからといって、彼に「イクのが早すぎるから、もうちょっと我慢してよ」なんて、言えませんよね。そんな時に便利な言葉が「一緒にイきたい」です。 これだと無理なく彼の射精をコントロールできますよ。2人でセックスについて話し合う
一番重要なのは、彼氏にセックスで満足していないのを伝えることです。いくら1人で性感帯を上げても、彼が自分勝手なセックスばかりしていると、いつまでも中イキはできません。 私も頑張るから、あなたも頑張ってほしいとポジティブに伝えましょう。 中でも一緒に膣内を開発するのがベストです。男性からしても「こんなに乱れる彼女を作ったのは俺だ」といった優越感に浸れます。 少し恥ずかしいかもしれませんが、セックスは2人で気持ちよくなる行為。満足できるように、セックスの仕方について話し合うのも大事です。イクとは絶頂を迎えること！イク感覚をオナニーで掴んで気持ちよくなろう！
イク＝絶頂を感じること。感覚を掴むためには、オナニーで練習するのが一番の近道です。「オナニーでイケない...。」そんな人は、オナニーのメカニズムを今一度確認してください。ただ、性器を触るだけでなく、気分を高めるのも大事ですよ。 もっとイク感覚を極めるために、2種類のオナニー方法を紹介しました。クリオナは触りやすく、すぐにイク感覚を掴めるハズ！ 問題は中イキです。実は、女性の大半がセックスで中イキできていないのが事実。これを防ぐためには、Gスポットを自分で開発するのが手っ取り早いです。 Gスポットは見つけるのが難しい点、最初は気持ちいいと感じない点がありますが、繰り返し行うことで間違いなく感度がアップしますよ。自分だけでなく、彼に開発してもらうのもアリ。 この記事を参考に気持ちよくイク感覚を味わってください！以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・女性がセックスでイクのはどれくらい気持ちいいの？全5種類の反応をわかりやすく紹介 ・膣オナニーのやり方 | 気持ちよく中イキしたい女性必見
