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オナ禁を一週間やってみた結果｜全能感が芽生え人間関係などポジティブ思考に！

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性や身体の悩み PR

オナ禁すると多くのメリットがある。そう言われてオナ禁に興味を持つ男性は多いと思います。筆者もその一人です。気付けばオナニーをしている筆者ですが、何か様々なものが失われていく感覚がありました。 そんなある日、オナ禁をすれば得る物が多いとの情報をキャッチ。これはやってみるしかありません。この記事は、筆者がオナ禁を一週間やってみた結果を伝える記事です。ぜひ読んで、オナ禁の参考にしてください。
  ■この記事を書いている人  

気付けば1年365日オナニーしてしまうほどのオナニーフリークです。依存するほどじゃないのですが、1日1回はオナニーしないとムラムラしてたまらなくなってしまいます。ただオナニー後に喪失感を覚える日も少なくありませんでした。今回は、そんな私が意を決してオナ禁にチャレンジしてみた感想を伝えましょう。

  記事の全体を10秒で読む【こちらをクリック】 ■毎日オナニーしている僕がオナ禁を一週間やってみた！ ■オナ禁を一週間してみた結果「自分に自信が持てて積極的」になれた ・オナ禁1日目「変化なし」 ・オナ禁2日目「変化なし」 ・オナ禁3日目「さすがにムラムラしてきた…」 ・オナ禁4日目「ムラムラが限界に…」 ・オナ禁5日目「なんとなくポジティブな気持ちになり始める」 ・オナ禁6日目「オナニー以外に意識が向く」 ・オナ禁7日目「ストレスが減ったような気がする」 ・オナ禁7日目「お肌の調子も良くストレスが減ったような気がする」 ■オナ禁を実施した他の意見も見てみよう ■一週間のオナ禁がベストな理由 ■オナ禁を一週間して健全なオナニーサイクルを確立しよう

毎日オナニーしている僕がオナ禁を一週間やってみた！

筆者がオナ禁に興味を持ったのは、何と言っても大きなメリットがあると聞いたからです。 なんでも寝起きが良くなり、体毛が薄くなり、体臭まで改善するとか。それ以外にもたくさんのメリットがあると言われています。 オナ禁の効果 ・モテるようになる ・抜け毛が減る（ハゲが改善する） ・肌が美しくなる ・体臭が薄くなる ・メンタルが良好になる ・疲れにくくなる ・時間に余裕ができる ・集中力が上がる 目立ったメリットを挙げれば、上の一覧のようになります。男としては、モテ力向上とハゲ改善が気になりますね。 一方で、オナニーを我慢しただけで本当にこれだけのメリットがあるのか？疑問も感じます。そこで、筆者は実際に試してみようと思いました。まずは一週間。オナ禁を続けてどれほどの効果があるのか実験してみます。 〇関連記事：オナ禁の効果を徹底検証｜一番メリットが出る期間も紹介

オナ禁を一週間してみた結果「自分に自信が持てて積極的」になれた

筆者が実際にオナ禁を一週間してみた感想は以下の通り。
1日目変化なし。我慢がつらい。
2日目大きな変化なし。集中はしやすくなった
3日目勃起が止まらない。ムラムラがヤバい
4日目性欲MAX。体力の余裕は感じられるように
5日目性欲が落ち着き、全能感が芽生えてくる
6日目何となくリアルコミュニケーションに積極的になれる気がした
7日目肌が整った感じがする
結論を先に言えば、少し期待しすぎたかなといった印象です。ただ全く無意味とも感じませんでした。それとやはり、毎日オナニーしていた自分がオナ禁をするハードルは結構高かいとも感じました。 それでは、一週間のそれぞれの日についてのオナ禁記録を公開しましょう。初めてオナ禁する男性には参考になると思います。ぜひオナ禁前に読んでおいてください。

オナ禁1日目「変化なし」

一週間オナ禁チャレンジ1日目。当然ながら変化はありません。 1日目は、正直なところオナ禁自体がつらかったです。ツイート主のように、ついリセットしそうになります。 オナニー頻度が2日〜3日に1回の人なら問題ないでしょう。しかし筆者は毎日やっていました。おかげでたった1日の我慢が苦行に思えてならなかったです。

オナ禁2日目「変化なし」

一週間オナ禁チャレンジ2日目。やはり大きな変化はありません。ただオナニーに使われていた分の体力が減っていない感覚はありました。おかげでエネルギーに余裕ができ、集中力が上がった気はします。 「オナニーしない」と決めているおかげで、「オナニーしないとな〜」なんて考えなくなった点も良かったです。ムラムラはしますが、オナニーについて考えない分、思考はクリアになりました。

オナ禁3日目「さすがにムラムラしてきた…」

一週間オナ禁チャレンジ3日目。ムラムラの高まりを強く感じました。 筋トレでもしなければ発狂しそうなくらいムラムラしてきます。しかしツイートにもある通り「1日をムダにしない」と強く考え、オナニーを意識しないよう頑張りました。 普段オナニーの頻度が多い人は、3日目くらいが正念場になるでしょう。オナニーの代わりにする何かを用意しておくべきです。

オナ禁4日目「ムラムラが限界に…」

一週間オナ禁チャレンジ4日目。個人差はあると思いますが、筆者の性欲のピークはこの日でした。 精子が満タンになった感覚が発生し、簡単に勃起するようになりました。一方で、体力に余裕が生まれていると強く感じます。 体力が有り余っている感覚とでも言いましょうか。体を動かしたくてたまらなくなるのです。「自分はオナニーでかなり消耗していたんだな」なんて感じましたね。

オナ禁5日目「なんとなくポジティブな気持ちになり始める」

一週間オナ禁チャレンジ5日目。性欲が嘘のように引きました。「オナニー？何それ？」って感じです。いっそ、オナニーに時間を使うなんてバカバカしいとさえ感じられるようになりました。 性欲が引いたせいか、全体的に感覚が研ぎ澄まされているように感じられます。今の自分なら資格の一つ二つ取れるんじゃないか？そんな「デキる自分」を感じられるようになりました。

オナ禁6日目「オナニー以外に意識が向く」

一週間オナ禁チャレンジ6日目。もうオナニーに対する意識が完全に引いています。性欲が抑えられているからでしょうか？リアルのコミュニケーションを欲するようになりました。 誰かを遊びに誘いたくなるんですよね。対人関係に積極的になるような感覚。自分が別の誰かになってしまったのでないかと思いました。 恐らく、オナニーをし続けていた頃は、意識がすべて自分に向かっていたのだと思います。しかしオナ禁によって、意識が自分以外にも向くようになりました。 結果として、他者とコミュニケーションを取りたくて仕方なくなったのです。オナ禁をするとモテるようになる。それは、もしかすると他者に意識が向くようになるからなのかもしれません。

オナ禁7日目「お肌の調子も良くストレスが減ったような気がする」

一週間オナ禁チャレンジ7日目。最終日です。もはや頭の中に、オナニーしようなんて考えすらありません。オナニー=ダルいとさえ感じている自分がいました。衝撃的です。毎日オナニーをやっていた自分とは、全く別の自分になった気分です。 何となく肌がキレイになった感覚もありましたね。恐らくオナニーに使っていた時間が消えて、その分睡眠時間に回せたからかもしれません。 外に出て体を動かしたり、他者とコミュニケーションを取ったりするようになった影響もあるでしょう。 オナニーを続けていた頃と比べて、ストレスが減ったように感じられます。ここまで来て、オナ禁には確かな価値があると感じました。

オナ禁を実施した他の意見も見てみよう

ここまでは筆者が一週間オナ禁チャレンジをした感想です。他の人は、どうなのかも伝えましょう。 オナ禁を続けたことで、肌の状態や勃起力が改善したと感じている人がいました。勃起力の向上については、確かに感じられると思います。 一方で、オナ禁の効果はプラシーボ効果だという人もいました。確かにその通りだとも思います。はっきり言って、オナ禁をしただけで肌が良くなったり、筋力がついたりするなんて都合の良い話はないと感じました。 それぞれには別の理由が存在します。たとえば肌の状態改善は、オナニーによる時間の浪費が消えて、睡眠時間が延びた影響もあるでしょう。 あるいは、オナニーの時間を筋トレにあてた人なら、血行改善や新陳代謝の向上が要因かもしれません。つまりオナニーをしない時間に何をしたか？これが多くのメリットを生む源泉になっているのです。 〇関連記事：オナ禁の結果を報告している2chスレまとめ！肌や睡眠にはガチの効果だがモテるかは微妙…

一週間のオナ禁がベストな理由

ここまでオナ禁によって得られるメリットを伝えました。しかし、オナ禁は長くやれば良いわけではありません。 オナ禁のメリットとして、いわゆるモテホルモンと呼ばれる男性ホルモン（テストステロン）の減少を抑えられる点が挙げられます。 ムダにテストステロンを放出しなくなるから、テストステロンが溜まるといった理屈です。テストステロンには、筋力増強・生活習慣病抑制などのメリットがあります。 だから「オナ禁してテストステロンを増やそう」と考える人は少なくありません。しかしそのテストステロンですが、実は一週間でピークを迎えます。 その後は、どれだけオナ禁したところで、増えません。つまり全くの無意味。だからオナ禁は長くても7日。一週間に一度はオナニーした方が健全と言えます。 この点について、以前別の記事で詳しく解説したので、ぜひそちらも読んでください。理想的なオナニーペースを紹介しています。 〇関連記事：オナ禁はテストステロン値が高まる7日間だけでOK！それ以上やっても意味がない

オナ禁を一週間して健全なオナニーサイクルを確立しよう

一週間オナ禁をすることで、筆者は新たな自分を見つけられました。集中力が高まり、他者とのコミュニケーションを取る機会も増え、毎日が充実するようになったのです。 一方で、オナ禁のしすぎは健全と言えません。ホルモンサイクルを考えても、一週間に一度はオナニーすべきです。 この記事では、オナ禁の現実と理想的なオナ禁ペースを説明しました。ぜひ何度も読み返し、適切なオナ禁をする際に役立ててください。以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・オナニーは麻薬と一緒の効果がある！メリットは多いが恐ろしい中毒症状も ・オナニー禁止を続ける方法｜1週間以上オナ禁する意味がない理由も解説

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